علاج نحافة الارداف والمؤخرة

الاخت الفاضلة/ ولاء حفظها الله.
وبركاته، وبعد:

اولا: يجب ان تعيدي الثقة بنفسك، فليس كل الناس اشكالهم متطابقة، وهذه مشيئة الله تعالى، والله يختبر الناس بامور عديدة في الحياة؛ ولذا فاولا واخرا يجب ان تكون كلمة الحمد لله هي تعبيرنا اليومي على قبول كل ما قدره الله لنا، والله يعوضنا بامور كثيرة لا تكون في الحسبان، فالحمد لله على ما قضى، وانا لا اشير هنا ان ما تعانين منه هو مصيبة، وانما هو امر يشكو منه الكثير من النساء، ومن ناحية اخرى كثير من النساء الاخريات يشكون من كبر حجم الارداف ايضا، ويرون ذلك انه مشكلة حياتهم، وانهم لا يستطيعون شراء المقاسات الصغيرة، وان ذلك يعقدهم، فثقي ان كلمة الحمد لله من قلب صادق ستجعلك اسعد الناس بما عندك.

عليك ان تفعلي عدة امور للحصول على جسم متناسق:
انت تقولين ان عندك بروزا في البطن، فلابد وان وزنك زائد؛ لان هذه المنطقة هي منطقة تجمع الدهون؛ لذا فان عليك عمل تمارين لشد البطن، وحساب السعرات الحرارية التي تتناولينها.

واما بالنسبة للارداف فهناك تمارين خاصة، عليك ان تحاوليها لعدة شهور، وهذه التمارين يمكن ان تجديها في عدة مواقع على الانترنت ( مواقع بالعربي تكبير حجم الارداف).
وهذه التمارين يجب ان تبدئي بها 15 مرة ثلاث الى اربع مرات في الاسبوع، ثم تزداد تدريجيا لتصل الى ثلاثين ثم الى 45 – 50 مرة كل يومين.

وفي معظم الاحوال فان التمارين هذه تساعد ايضا البطن، طبعا هناك حلول اخيرة في حال عدم تحسن الوضع بعد ستة اشهر، وهو الحل الجراحي، والحل الجراحي يكون باخذ الدهون من البطن بشفطها ووضعها في الارداف، وهو ما يسمى بالانكليزي:

Brazilian buttock enlargement

وهي عملية ناجحة، ولا تحتاجين للبقاء في المستشفى اكثر من يومين،
ويجريها جراح التجميل.