فصيلة الدم والغذاء المناسب لها :
فصيلة الدم O يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الايض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بامراض مثل القرحات والحساسيه والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الاغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والاسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الاخرى كالكاراتيه والجودو .
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والامراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الاول اي المعتمد على الانسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الاغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والاسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتامل .
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الاول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والاسماك ومنتجات الالبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
فصيلة الدم ( Ab):
تلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التاثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للامراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الاعتدال مثل الاسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الالبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الاغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الاغذية العلاجية او المفيده لجسم الانسان ومن هذه الاغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الاخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الالبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الاخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الامتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و Ab فالافضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والافوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
ولكن كما قلت مسبقا ان هذه دراسات حديثه فلا يمكن ان نقول ان النتائج مؤكده 100% ولا نستطيع ان نلغيها ايضا .. والله اعلم
ملاحظات:
40% من البشر يحملون فصيلة الدم +o
7% من البشر يحملون فصيلة الدم -o
34% من البشر يحملون فصيلة الدم +a
6 % من البشر يحملون فصيلة الدم -a
8 % من البشر يحملون فصيلة الدم +b
1 % من البشر يحملون فصيلة الدم -b
3 % من البشر يحملون فصيلة الدم +ab
0.5 % من البشر يحملون فصيلة الدم -ab (يعني شخص واحد من كل 200 انسان يحمل هذه الفصيله)
**اما المعطي العام لجميع انواع هذه الفصائل هو -o ولا ياخذ هذا المسكين الا من -o
واذا كانت فصيلة دمك +ab انك تاخذ دم من اي انسان على هذا الكوكب (شعليك ماعندك مشكله)
اما اذا كانت فصيلة دمك-ab فانك تاخذ من -o و -a و -b و+a
واذا كانت +a فانك تاخذ من -o و +o و -a و +a
واذا كانت -a فانك تاخذ -a و -o
واذا كانت +b فانك تاخذ من -o و +o و +b و -b
واذا كانت -b فانك تاخذ من -b و -o
واذا كانت +o فانك تاخذ من +o و -o
