فوائدِ أهميه الشمام للحامل
يعتبر الشمام المعروف بالخربز أو البطيخ الاصفر مِن الفواكة الصيفية الَّتِى تَحْتوى على نوعيات متعدده مِن الموادِ الغذائية،
والفيتامينات المفيدة للصحة بشَكل عام.
لكن هَل مِن الامن تناول الشمام خِلال فتره الحمل؟
يعدِ الشمام فاكهة كثِيره العصاره لما يحتوية مِن نسبة مُهمه مِن الماء،
كَما أنة خال مِن الدهون و الكولستيرول اضافه الى أنة غنى بالفيتامينات.
لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام لَة فوائدِ متنوعه على صحة الحامل و الجنين خِلال فتره الحمل
يخفف الشمام مِن الامساك الَّذِى يصيب الحامل و خصوصا فِى بِدايه حملها.
– يقلل مِن الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمى الَّتِى تصيب الحامل لاحتوائة على الالياف.
– يساعدِ البطيخ الاصفر الحامل على التخلص مِن كميه الاملاح الزائده فِى الجسم الَّتِى قَدِ تسَبب لَها التورم و الانتفاخ.
– يحتَوى الشمام على كميه كبار مِن حمض الفوليك المفيدِ لمنع التشوهات العبنوته فِى الاجنة.
