فوائد واضرار القهوة قبل ادمانها

واضرار قبل فوائد القهوة ادمانها 20160909 4409

استشاري تغذيه يرصد فائدة و اضرار القهوه  لفنجان القهوه العديد من المنافع و العديد من المضار كتبت اسماء عبدالعزيز تتعدد المشاكل و الاضطرابات التي يصبح الاسباب =الاساسي بها هو الافراط فتناول القهوة،
فتناول القهوه من الامور التي تسبب الشعور بالقلق،
وتتعدد الاضرار و الفائدة الخاصة بها.
يوضح هذا دكتور احمد بيبرس استشاري التغذيه قائلا: هنالك عدد من الاضرار للكافيين تتمثل فزياده معدلات القلق،
وزياده العبنوته بجانب زياده ادرار البول،
ومع مرور الوقت من المحتمل ان يزداد ادمان الكافيين الموجود فالقهوة،
بجانب تسببها فعدد من الاضرار كزياده ضغط الدم خاصة لدي السيدات اللاتي يتناولن كميات كبار من الكافيين.
ويوضح انه و ما لا يعلمة الكثيرون عن القهوه انها لا تزيد نسبة التركيز بالجسم فالصباح كما يظن البعض،
كما ان تناول فنجان منها يزيد من الشعور الاكتئاب فحال عدم الانتظام فتناولها.
ويشير الى ان القهوه لها الكثير من الفائدة كذلك تتمثل فانها تساعد على تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان خاصة فمنطقة الراس و العنق،
كما انها تقلل من الاصابة باورام المخ،
بجانب هذا فان لها فاعليه كبار فالحد من الشلل الرعاش بجانب قدرتها فالقضاء على مرض السكري و سرطان الكبد.
ويضيف القهوه تخفض خطر الاصابة بالسكري من النوع الثانى،
كما تقلل مخاطر جلطه الدماغ،
لذا لابد من الحرص عند تناول القهوه و ان تكون معدلات تناولها مقبوله حتي لا نضر الجسم.


فوائد واضرار القهوة قبل ادمانها