فى المراحل الاولي من الحمل تواجة المرأة بعض المتاعب النفسيه و الصحية التي ربما تستمر معها الى الشهر الرابع كالاصابة بالوحام الذي ممكن تعريفة على انه تلك التغيرات التي تحدث عند المرأة الحامل كالتقيؤ،
والاعياء،
والتعب،
والشعور بالارهاق،
وينتج الوحام بسبب حساسيه المرأة الحامل اتجاة هرمونات الحمل خاصة الكوريونات المشيميه او التاثيرات التي تحدثها هرمونات الحمل،
خاصة عندما تكون المعده فارغة،
وقد ينتج الوحام بسبب وجود نقص الفيتامينات عند المرأة الحامل كفيتامين ( B1,
B2,
B12 ) مما يسبب الوحام.
يرتبط الحمل بشكل كبير مع العوامل النفسيه و العوامل الجسديه عند المرأة الحامل لكن العامل النفسي يعد اكثر تاثيرا فالمرأة الحامل،
والوحام بسبب وجود الحساسيه المفرطه فحاستى التذوق و حاسه الشم،
اما العامل العضوى فانه يؤثر فالوحام عن طريق التغيرات الهرمونيه التي تحدث خلال فتره الحمل مما يؤدى الى حدوث الوحم.
عند حدوث الحمل تحدث تغيرات فسيولوجيه فجسم المراة،
حيث يتم افراز هرمونات تتناسب مع وضع الحمل و بالتالي تؤثر على الناحيه النفسيه و على بعض الاجهزة فالجسم كالجهاز الهضمي.
و تبدا فتره الوحام منذ غياب الدوره الشهرية بعده ايام و تستمر حتي الاشهر الاولي الثلاثه من الحمل،
وقد تستمر عند بعض النساء حتي الشهور الاخيرة من الحمل و ذلك ما بحصل فالحالات النادرة.
الاعراض التي تخرج عند المرأة الحامل عند الاصابة بالوحام
- الشعور برغبه فتناول بعض الاطعمة =و المشروبات،
او الابتعاد عن بعض المشروبات و الاطعمة =ففتره الوحام،
حتي انها تشعر بكرة اتجاة هذي الاطعمة =و عدم القدره على شم رائحتها ابدا. - الشعور بالغثيان و الرغبه الدائمه بالقيء.
- الشعور بنفخه فالبطن.
كما و يقول العديد من الاطباء ان الوحام يتاثر كذلك بطبيعه عمل المرأة الحامل و الضغوطات النفسيه المرافقه له،
مثل التدريس و الجلوس لفترات طويله خلال العمل امام شاشه الحاسوب،
او القيام باعمال اخرى،
ويجب التنوية ان الوحام يختلف عند جميع مرأة حسب حالتها الصحية و النفسية،
ونشير هنا الى امكانيه تاثير جنس الجنين على طبيعه الوحام و اعراضه.
طرق التخلص من الوحام
تظهر علامات الوحام عاده فالصباح الباكر بعدها تنتهى و تزول بعد هذا بساعات قليلة و التي تخرج عندما تكون المعده فارغة،
وهنالك بعض الطرق التي يجب اتباعها للتخلص من الوحام و هي :
- عدم التفكير بالغثيان و القيء قبل حدوثه.
- القيام باشغال النفس باى شيء و عدم التفكير فالحمل.
- تجنب تناول الاطعمة =الدهنيه كالزبدة فالصباح و على و جبه الافطار.
- الاكثار من تناول الاطعمة =الخفيفه كالشوربات،
والخضراوات،
والفواكة لتجنب ترك المعده خاوية. - تجنب تشنج المعده عن طريق ملازمه الفراش لمدة ربع ساعة بعد تناول و جبه الافطار.
