كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ خمس خطوات لكي تستعيد ثقتك بنفسك…!

من السهل عليك ان تفقد ثقتك بنفسك، ولكن من الصعب ان تعيدها, حسن اذا اردت استعادة ثقتك بنفسك فساعرض عليك خمس خطوات انا متاكد ان شاء الله ستساعدك

الخطوة الاولى- اهتم بمظهرك.

لتكن دائما ذا مظهر لائق، وذلك من خلال ملبسك او تسريحتك لشعرك، ولبس ما يناسب ملبسك من ساعة او خاتم او غير ذلك لكن اياك والمبالغة في الاهتمام بمظهرك فقد يجعل بعض الناس يظن انك مغرور، ولكن عليك ان تلبس كل ما هو انيق وبسيط وان يكون مناسبا لشخصيتك.

الخطوة الثانية- امدح نفسك دوما

عليك ان تحاول مدح نفسك بالامور التي تراها فيك وتشعر انها تميزك عمن حولك، واياك ثم اياك ان تجعل نفسك مثارا للسخرية او ان تحطمها اما اصدقائك فان ذلك ينعكس سلبا عليك، واذا اردت ان تحب نفسك فعليك ان تتوقف عن لومها وازدرائها وتحطيمها وبخاصة امام الغير.

الخطوة الثالثة -اخلق صداقات جديدة

عليك ان تقوم بالتعرف على من حولك، وان تتواصل معهم بطريقة لبقة ومهذبة، فان ذلك يساعدك على ثقتك بنفسك واسترجاع الثقة المنزوعة منك، لا تكتفي باصدقائك القدامى، حاول ان تتعرف الى اناس لم تقابلهم في حياتك، لا تكن خجولا ولكن كن متحدثا لبقا وبادب حتى تجذب الانتباه اليك، وان كنت خجولا بالمرة فليس بالضرورة ان تكون مشاركا مهما في المحادثة شارك حتى ولو بابداء راي قد يغفل عنه الاخرون، ولكن عليك ان تنتهز الفرصة فقط.

الخطوة الرابعة -مارس الرياضة او اي هواية تحبها

الرياضة شيء جميل فهي اولا تنشط الدورة الدموية، وتخرج منك الطاقة السلبية، وتذهب عنك التوتر العصبي، وذلك بالطبع يجعلك تشعر بانك افضل، ومن جهة ثانية فان حصولك على جسم رشيق ورياضي وقوي يجعلك تثق في نفسك اكثر، وتستطيع ان تمارس الرياضة لثلاثين دقيقة يوميا فهو وقت كاف لك.

الخطوة الخامسة -اخرج من نطاقك الدائم( جرب اشياء جديدة)

عليك ان تجرب اشياء لا تعرفها من قبل، فهذه الخطوة ستجعلك بالتاكيد شخصية محبوبة مغامرة، وروح المغامرة دائما يحبه الاخرون ويحبون اصحابه، لذا لا تتوقف عند الاشياء القديمة، ولكن عليك ان توسع دائرة ثقافتك ومعرفتك وخاصة في عصر الانترنت والشبكات، فهناك من سيفيدك كثيرا وخاصة على المواقع الهتمة بالتواصل الاجتماعي.ت مع غيرك من الناس من خلال الانترنت.