كيف اعالج النحافة

انا شاب عمري 24،
وطولى 178،
ووزنى 54 كجم،
اعانى من فقدان الشهية،
ومن النحافه الشديدة،
حاولت ان ازيد و زنى و ما استطعت،
وعندما طعام طعاما ياتينى غثيان خلال الاكل،
واشعر كاننى اريد ارجاع الاكل و لا اعلم ما السبب؟
واجد صعوبه فتناول الفطور؛
لعدم الشهيه بعد الاستيقاظ من النوم،
ولا اجد شهيه فتناول الطعام،
وانام فترات طويلة،
واشعر بالتعب و الارهاق،
وانا اعانى فترات من القولون و يسبب الاسهال -اكرم الله- و الاما فالمعده ففترات ما بعد النوم،
وبعد تناول بعض الاطعمة،
ولا اعانى من امراض ثانية و الحمد لله.

النحافه و فقر الدم و الشعور بالخوف و التعب،
وخفقان فالقلب اعراض متعلقه بمرض يسمي فقدان الشهيه العصبي،
وهذا المرض يؤدى الى فقر الدم الذي ينشا عن سوء التغذية،
وهذه تؤدى الى النحافه و الهزال،
والضعف العام،
ونقص كثير من الفيتامينات و الاملاح.

فقدان الشهيه العصبى يسمي (Anorexia nervosa) و يتصف بالاضطراب فالاكل،
والانخفاض الشديد فو زن الجسم،
ومن اعراض مرض (Anorexia nervosa) الخوف الشديد من اكتساب الوزن او السمنة،
علي الرغم من النقص فالوزن،
ووجود حالة من الانيميا و نقص الحديد فالدم التي تؤدى الى الشعور بالكسل و الصداع،
والخفقان،
وضيق التنفس و الجفاف.

وبالتالي عليك زياره طبيب نفسي؛
للوقوف على الحالة و تشخيصها،
وعمل جلسات تحليل نفسي؛
لاخراج ما بداخلها من توتر و قلق،
ولفهم طبيعه المرض،
كل هذا يساعد كثيرا على الشفاء -ان شاء الله- و العلاج هو اسهل ما فالموضوع،
ودواء Prozac 20 mg المضاد للاكتئاب من اروع الادويه لعلاج فقدان الشهيه العصبى و حالة الاكتئاب المصاحبه له،
وعليك الاستمرار عليه مدة 6 شهور،
وهذا سوف يؤدى -ان شاء الله- الى تحسن الشهية،
بالاضافه الى تناول و جبات خفيفه و متكررة،
ومليئه بالسعرات الحرارية؛
حتي يزيد الوزن،
ويمكنك تناول حبوب صداع عند الضرورة،
وتناول كبسولات اوميجا 3 و رويال جلي؛
لتقويه الدم ان شاء الله.

بالاضافه الى هذا ربما يصيب المعده جرثومه تسمي (H-Pylori) او جرثومه هيليكوباكتر،
ويتم عمل تحليل لها فالبراز،
وعند ايجابيه النتيجة هنالك علاج يسمي العلاج الثلاثي،
وهو عبارة عن ثلاثه ادويه تؤخذ مدة 10 الى 15 يوما،
وتعطى هذي الادويه نتائج طيبه بعد انتهاء الجرعات،
وتختفى الاعراض بعد نهاية العلاج -ان شاء الله تعالى- و العلاج هو (klacid 500 mg) مرتين فاليوم مع


(amoxicillin 500 mg) مرتين يوميا و (flagyl 500 mg) ثلاث مرات يوميا بالاضافه الى حبوب (Pantozol 40 mg) و هو دواء جيد يؤخذ قرصا واحدا على الريق صباحا،
وفى نهاية الجرعات سوف تتحسن الحالة ان شاء الله.

لعلاج القولون و التخلص من الغازات و الانتفاخ؛
يمكنك تناول خليط مكون من مطحون الكمون،
والشمر،
والينسون،
والكراوية،
والهيل،
واكليل الجبل،
والقرفه و النعناع،
واضافتة الى السلطات و الخضار المطبوخ مع زيت الزيتون،
وهذا يساعد كثيرا فالتخلص من الغازات و الانتفاخ و المغص -ان شاء الله- مع ممارسه الرياضه خصوصا المشي،
وهذا سوف يؤدى -ان شاء الله- الى انتظام حركة القولون،
والمساعدة فاخراج طبيعي،
والتخلص من الغازات و التجشوء و الام المعده و القولون.

هنالك العديد من الاطعمة =تحتوى على فواتح شهيه بطبيعتها مثل: المخللات،
والسلطات،
والمشويات،
ويمكن لك تعويض عدم الرغبه فالطعام عن طريق طعام و جبات خفيفه و متكررة،
وتحتوى على بعض الفطائر و المعجنات،
والتمر و العجوه مع زيت الزيتون،
وبعض المشروبات التي تحتوى على الحلبه و السمسم و المكسرات،
وهي اطعمة =تفتح الشهيه و تحتوى على سعرات حرارية عالية،
ايضا فان ثمار التين الطازج او المجفف تحتوى على كثير من الفيتامينات و السعرات الحرارية،
وتفيد فزياده الوزن،
وبالتالي يتحسن الوزن -ان شاء الله- و يمكنك تناول مقويات للدم؛
للتغلب على حالة الضعف العام و عدم التركيز،
وسوف تتحسن حالتك الصحية ان شاء الله.

الخميره تحتوى على فيتامين ب المركب،
وعلي بعض البروتين و الخمائر،
وهي تفيد ففتح الشهية،
وتحسن الهضم و زياده الوزن اذا تم تناولها فصورة حبوب،
او خميره جافة مع الزبادي،
وحتي العصائر.
مع المصالحه مع النفس و تغذيه الروح كما نغذى الجسد من اثناء الصلاة على و قتها،
وبر الوالدين،
وقراءه و رد من القران،
والدعاء و الذكر،
وممارسه الرياضه بشكل منتظم خصوصا المشي و الركض،
كل هذا يحسن الحالة المزاجيه و يصلح النفس مع البدن.

وفقك الله لما به الخير.