بسم الله الرحمان الرحيم
يمكن تقسيم العملية الجنسية الى ثلاث مراحل رئيسية مهمة:
1- مرحلة المداعبات الجنسية الاولية (مداعبات ماقبل الجماع) او ال ( foreplay )
2- مرحلة الجماع (ادخال العضو الذكري في المهبل) ( intercourse )
3- مداعبات مابعد الجماع مباشرة.
وسوف اتحدث عن هذه المراحل الثلاث ولكن ساركز حديثي على المرحلة الاولى وهي ( مداعبات ما قبل الجماع ) , وكيف تستثار المناطق الحساسة عند المراة ( كالثديين و البظر ) بالتفصيل , وغير ذلك من الامور المهمة و ( الاسرار الجنسية المهمة ) !!غالبا مايميل الرجل الى التركيز على المرحلة الثانية من مراحل العملية الجنسية (وهي مرحلة الجماع وايلاج العضو الذكري في المهبل) , في حين انه يقلل من اهمية المرحلتين الاولى و الثالثة.
لكن الحقيقة هي ان المراة ( تستثار و تستمتع ) بالمرحلتين الاولى والثالثة ( اي بمداعبات ما قبل و ما بعد الجماع ) وتحتاج اليهما بشكل اكبر من عملية الجماع نفسها , فلا يحصلن على الاشباع الجنسي الكامل اذا ( قلت ) مداعبات ( ماقبل ) او ( ما بعد ) الجماع.
هذه هي احدى الحقائق التي يجب على كل رجل ان يضعها نصب عينيه , فرغبات المراة الجنسية تختلف كثيرا عن رغبات الرجل.
والحقيقة الاخرى هي ان الممارسة الجنسية بالنسبة للمراة انما هي ممارسة ( عاطفية ) بالدرجة الاولى , و بالدرجة الثانية ياتي الجانب ( الجنسي او الجسدي ) , لذلك تفضل النساء تسمية ممارسة الجنس ب ( ممارسة الحب ).
في المرحلة الاولى ( مداعبات ماقبل الجماع )
تقول الدراسات العلمية والعملية في مجال الجنس ان المراة تحتاج الى ما معدله ( 15 الى 20 دقيقة ) على الاقل من المداعبات الجنسية كي تكون متهيئة بشكل كامل لعملية الجماع.
فالجماع لا يكون ممتعا للمراة الا اذا سبقته مداعبات مستفيضة تجعل من المراة في قمة الاستثارة الجنسية.
وكثير من النساء يقولون انه لا يمكنهن الوصول الى النشوة الجنسية ( هزة الجماع ) الا اذا سبق الجماع( اي ايلاج العضو الذكري ) مداعبات كثيرة. فمهما حاول الرجل جاهدا اثناء ( عملية الجماع والايلاج ) لايصال زوجته للهزة الجنسية فلن يستطيع ذلك , الا اذا سبق عملية الجماع الكثير من المداعبات الجنسية.
وبعبارة اخرى : اذا كانت مداعبات ما قبل الجماع غير كافية , فلا يمكن للمراة الوصول الى النشوة الجنسية او الرعشة الجنسية ( حتى لو استمر ادخال العضو الذكري في المهبل و تحريكه فترة طويلة ! ) , لذلك فمداعبات ما قبل الجماع هي اهم مرحلة بالنسبة للمراة.
والسؤال هنا هو : كيف تهييء و تثير المراة في ( مرحلة ما قبل الجماع )
في البداية يستحسن ان يبلغ الزوج زوجته بانه ينوي مقاربتها جنسيا (اي يجامعها) قبل فترة الجماع بفترة كافية. كان يخبرها في بداية المساء او قبل الجماع بساعات ان امكن , مما يجعل الزوجة تتهيا نفسيا للقاء الجنسي فتكون على مستوى جيد من الاستعداد النفسي و الاثارة مع بداية المداعبات الجنسية.
والعامل النفسي للمراة مهم بالنسبة لها الى ابعد الحدود , وهو الذي يتحكم فيما اذا كانت المراة ستستمتع بالجنس او لا, وذلك بخلاف الرجل الذي قد يكون مستعدا للاداء الجنسي بعد ثوان معدودة من التفكير في الجنس و بغض النظر تماما عن حالته النفسية. لكن هذا لا ينفع ابدا مع المراة , اذ تحتاج ان تكون في وضع نفسي مناسب كي تستجيب للمثيرات الجنسية.
ويمكن للزوج تهيئة ( المزاج الجنسي ) للزوجة بعدة امور منها :
1- ابلاغها برغبته في ( ممارسة الحب ) قبل ذلك بساعات ان امكن.
2- الكلااااااام الرقيق:
فالرجل يستثار بالنظر بينما تستثار المراة بالكلام , وهنا اؤكد على اهمية قول الرجل لزوجته ( احبكي ) قبل كل لقاء جنسي مهما طالت العلاقة بينهما , فهي كلمة واحدة لاتكلف الرجل شيء , ولكن لها وقع جبار على قلب المراة.
وفي احدى المرات قرات ان امراة(انجليزية) في الستين من العمر ومتزوجة من اربعين سنة , كانت تكثر من قول ( احبك ) لزوجها فقط لكي تجعل زوجها يقول ( و انا احبك ايضا ) . ولكن زوجها كان يكتفي بالابتسامة فقط بدلا من قول ( و انا احبك ايضا ) فتصاب هذه السيدة بشيء من الاحباط .
فالمراة تعشق سماع هذه الكلمة السحرية , ولكن حياء الرجال و جهلهم ايضا يقفان عائقا امام قول ذلك.
3- اللمس و التقبيل والكلام :
من اكبر الاخطاء الشائعة بين الرجال هي انهم عندما يلمسون زوجاتهم فانهم ( يتسرعون ) بلمس و استثارة المناطق الجنسية كالثديين و البظر و الشفرتان. وهذا خطا كبييييير و فادح ايضا.
اذ ينبغي ( دااااااائما ) ترك تلك المناطق وجعلها ( اخر ما يستثار و يداعب ) في اثناء مداعبات ما قبل الجماع.
فتلك المناطق ( الثدي والفرج ) لا تكون مستجيبة للاثارات الجنسية الا اثناء وصول الزوجة الى مستوى عال من الاثارة, بل وقد تكون تلك الاستثارات ( مؤلمة وكريهة ) اذا لم تكن المراة مستثارة بشكل كبير.
لذا ينبغي البدء اولا باللمس الخفيييييييييف والرقيييييييق جدا للكتفين ومنطقة الظهر والخصر ايضا , وفي هذه الاثناء على الزوج ان يقبل زوجته ( بشكل خفيف و رومانسي) في فمها وخدها و رقبتها وخلف اذنيها وعلى كتفيها , و ان يمزج ذلك كله بكلمات الحب.
وعندما يلاحظ الزوج استجابة زوجته لتلك الاستثارات ( كان تزيد سرعة التنفس لديها ), عندها يقوم بزيادة قوة التقبيل وقوة اللمس والاحتضان, وفي هذه المرحلة يصبح الثديان قابلان للاستثارات الجنسية.
كيف يستثار الثديان؟
من المعروف ان حلمات الثدي والمنطقة ( الوردية او البنية المحيطة بالحلمات ) والتي تعرف باسم ( هالة الثدي ) هما اكثر المناطق الحساسة في الثدي.
ولكن من الخطا ان تستثار هاتان المنطقتان قبل باقي اجزاء الثدي , اذ انه في عالم الجنس عليك دائما ان تثير المناطق الاقل حساسية اولا ومن ثم المناطق الاكثر حساسية , مما يؤدي في النهاية الى نتائج مثيرة و تحقيق الاشباع الجنسي الكامل للزوجة.
ففي البداية فان على الزوج ( الذكي ) ان يقوم باللمس ( الخفيف ) لاطراف الثديين مع ترك واهمال ( الحلمات وهالة الثدي ) في بداية الامر , ويعرف هذا التصرف في عالم الجنس ب ( teasing ) او ( التعذيب المرغوب!!) , حيث يقوم الزوج باستثارة كل المناطق المحيطة والقريبة من الحلمات مع تجاهل الحلمات نفسها وبذلك تصبح الحلمات في غاية الحساسية الجنسية كما تصبح المراة في غاية الاستثارة .
ويفضل استارة الثدي ب( حركات دائرية ) اي عمل دوائر تحيط بالثدي كاملا وتتجه من اسفل الثدي الى الاعلى مقتربة من ( هالة الثدي و الحلمات ) , ولكن ( يجب عدم ) لمس او تحريك ( الهالة او الحلمات ) في بداية الامر. وبعد ذلك بفترة , يقوم بمداعبة واستثارة الهالة والحلمات نفسها باللمس الخفيف اولا , ثم ياتي اللحس و المص والشفط على الثدي كاملا مع التركيز في النهاية على حلمات الثدي.
وبهذه الطريقة تثور المراة جنسيا و تزيد كمية الافرازات المهبلية بشكل كبير , عندها تصبح منطقة الفرج مهياة للاستثارات.
ملاحظة هامة :
عند معظم النساء يكون احد الثديين اكثر استجابة للمثيرات الجنسية من الاخر , لذلك ( يجب ) على الزوجة ابلاغ زوجها بذلك , كما يجب على الزوج سؤال زوجته ايا من ثدييها يستجيب بشكل اكبر للمثيرات الجنسية.كيف تثار منطقة الفرج؟؟؟؟؟ ( ما زلنا في مرحلة ما قبل الجماع و ايلاج العضو الذكري في المهبل )
بعد استثارت الثديين بالشكل الصحيح , على الزوج ان يستثير ( منطقة البطن و السرة ) باللمس الخفييييف والقبلات الرقيقة ايضا !!!
ومن ثم يقوم باستثارة ( باطن الفخذين) اي الجزء الداخلي من الفخذين, بادئا من فوق الركبة حتى يقترب من منطقة الفرج. وكلما اقتربت اللمسات من الفرج تزداد قوة ( التعذيب المرغوب ) , لكن ( احذر من لمس الفرج الان) اي ( لاتلمس الفرج الان ) , وكرر استثارة باطن الفخذين عدة مرات وذلك باللمس الخفيييييف والقبلات الرقيقة ايضا. فالمراة تعشق ان تقبل في كل جزء من اجزاء جسمها.
ولمنطقة ( باطن الفخذين ) اهمية كبيرة من الناحية الجنسية, اذ ان الاعصاب الجنسية المغذية لها انما هي فرع من الاعصاب الجنسية المغذية لمنطقة الفرج نفسها !
بعد باطن الفخذين , تستثار منطقة العانة التي تكون عادة مغطاة بالشعر وتحتوي بداخلها على كمية من النسيج الدهني ( شحوم ) بالاضافة الى كمية كبيرة من الاعصاب الجنسية ( وهي المنطقة الممتدة من السرة الى البظر , ولكن البظر غير داخل ضمن هذه المنطقة ) وتعرف هذه المنطقة علميا بمنطقة ال ( mound ) و ترجمتها هي ( منطقة الهضبة او التلة ) لانها تكون مرتفعة قليلا ( متينة ) لكثرة الشحوم التي بداخلها . و تستثار هذه المنطقة باللمس باطراف الاصابع بادئا من الاعلى و متجها نحو البظر ( لكن لا تلمس البظر ) , وهنا مرة اخرى ينبغي على الزوج الذكي ان يستخدم الاسلوب الجنسي المعروف ب ( التعذيب المرغوب ! ).
وعند هذه المرحلة ستكون الافرازات المهبلية قد غطت الفرج بكامله , و اصبح جسم المراة و منطقة حوضها بالذات تتلوى من شدة الاستثارة الجنسية , و عندها تاتي المرحلة الاخيرة من ( مداعبات ما قبل الجماع ) وهي استثارة البظر و الشفرتان.
كالعادة ,,, ( يجب ) عليك ( دائما ) ان تبدا باللمس الرقيق و الخفيف على منطقة الفرج , ومن ثم شيئا فشيئا تزيد من السرعة و الضغط ( ولكن ليس كثيرا ) , وبعد ذلك بفترة تركز اهتمامك لمداعبة اكثر عضو حساس في جسم المراة على الاطلاق و هو ( البظر ).
بعض النساء تحب استثارة البظر من (الاعلى الى الاسفل) , والبعض منهن تثار بشكل اكبر عندما يثار البظر بحركات ( من اليمين الى اليسار ) , و اخرون يفضلن ( الحركات الدائرية ) , كما ان هناك من النساء من تحب كل ما تقدم من الحركات.
