يتسبب الحمل فى ظهور بعض الاعراض المزعجة لدي ما يقرب من %90 من النساء..
والتى تظهر في صورة تمدد جلد البطن وظهور الاوردة والبقع على البشرة ، او ما يسمى ب “قناع الحمل”.
كل هذه الاعراض تشكل هاجسا مخيفا بالنسبة للمراة التي التي تعتبر الجمال امرا اساسيا في حياتها، وبكل بساطة، فان بيدك مفاتيح كثيرة بعد الولادة للتخلص من هذه المشكلة التي تؤرقك،
كما ان كثيرا من هذه العلامات تتلاشى لوحدها بعد بضعة اشهر من ولادة طفلك، وقد تترك اثارا بسيطة بيضاء او ارجوانية اللون.
من المنطقي ان يتمدد الجلد في مناطق مختلفة من جسمك بصورة ملحوظة اثناء الحمل، فوجود جسم في الرحم، هو الذي يعمل على زيادة وزن الجسم وانتفاخ البطن وتاثر الجلد حول الثديين والارداف والفخذين، وكذلك قد تظهر بقع تميل الى اللون البني على الجبهة والخدين والعنق، خصوصا عند ذوات البشرة القمحية والفاتحة، في حين ان ذوات البشرة الداكنة يكون احتمال البقع لديهن اقل،
وذلك بسبب زيادة انتاج الميلانين لديهن،
وهناك انواع من الجلد تميل الى ان تكون اكثر حساسية مع الحمل، وتهيجا لمجرد استخدام اي من مواد التنظيف ومساحيق الغسيل.
فقد تصبح حالات مثل الاكزيما اكثر سوءا خلال الحمل، كما ان التعرض لاشعة الشمس من دون استخدام كريمات الحماية سيبدو اكثر تاثيرا على بشرتك، وبين الفترة والاخرى، قد يظهر طفح جلدي مؤقت، او حكة في بعض المناطق ومنها المناطق التناسلية.
وبعض السيدات يلاحظن اثناء الحمل اختلافا في شكل الشامات والوحمات وحجمها ولونها، او تغيرا في لون الجلد الى الحمرة، او ان المناطق المظلمة في الجلد قد تصبح اكثر قتامة، المهم بالنسبة لك، الا تترددي في التحدث الى طبيبك اذا ظهر عندك شيء اكثر غرابة، مثل التهاب الجلد، حدوث تقرحات، او تهيج جلدي او طفح يستمر لاكثر من 5 ايام.
تدابير خلال الحمل
كي لا تصابي بالذهول بعد انجاب طفلك الجميل، عليك ان تكوني جادة في اتباع بعض النصائح المهمة بالنسبة لك اثناء وعقب الولادة، وان تتجنبي الاشاعات والحلول التي لم تثبت فاعليتها في علم الطب، مثل استخدام الكريمات المرطبة المحتوية على فيتامين ه، او ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومع ذلك، اذا لم تكن هذه الامور ضارة لك، فليس هناك مانع من تجربتها وانتظار نتائجها،
ومن اهم التدابير المفيدة التى تنصحك بهاخبيرة التجميل والعناية بالبشرة زيبا رفيق خلال الحمل:
– الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة والماكولات المقلية التي تؤدي بطبيعة الحال الى تفاقم مشاكل الجلد اثناء فترة المخاض. اختاري في نظامك الغذائي اللحوم الخالية من الدهون كلما كان ذلك ممكنا.
– احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء الصافي يوميا، لان ذلك سيعمل على ترطيب بشرتك وجلدك في جميع المناطق ويخلصك من السموم التي في جسمك.
– ينبغي عليك اختيار منتجات العناية بالبشرة بصورة جيدة، فبعضها قد يؤثر على صحتك وتكون له انعكاسات غير محسوبة على بشرتك، اسالي طبيبك عن المنتجات التي تصلح لك وعن مكوناتها.
– اخلدي الى الاسترخاء كلما سنحت لك الفرصة، فالكثير من السيدات لا تهتم بهذا الامر. ابحثي عن الاساليب التي تساعدك على الاسترخاء، مثل الاستماع الى الموسيقى الهادئة، والقيام بتمارين التنفس العميق، وتدليك الاقدام والجسم، ولا تنسي الحصول على قسط وافر من النوم العميق ليلا.
– استخدمي كريمات حماية الشمس على بشرتك، وذلك كلما اردت الخروج من المنزل، واحرصي على احتوائها على عامل حماية بنسبة لا تقل عن %30 ان ذلك سيسهم فعلا في حمايتك من قناع الحمل، الذي يظهر كبقع داكنة على الوجه والجبهة والخدين، حيث ان الشمس تزيد من احتمالات ظهور هذه البقع.
– استخدمي على بشرتك منظفا خاليا من الدهون، وذلك اذا شعرت بزيادة الزهم على وجهك خلال الحمل. وقد تستغربين من نضارته الزائدة خلال الشهور التسعة، لكن عليك ان تعلمي ان سبب ذلك هو زيادة انتاج الدم ودورانه في الجسم اثناء الحمل مما يجعل الوجه اكثر اشراقا، في حين ان الغدد الدهنية تتحفز لمزيد من الافراز مما يضفي على وجهك لمعانا وقتيا.
– تخلصي من البثور التي قد تظهر اثناء الحمل، وذلك من خلال تنظيف الوجه بصورة دورية، استخدمي في ذلك غسولا لطيفا كل صباح ومساء، ولا تكرري ذلك تلافيا لحدوث جفاف في بشرتك، تجنبي استخدام انواع الصابون المعطر كي لا يصيبك بالغثيان.
– تمهلي في استخدام العقاقير والكريمات الخاصة بمعالجة حب الشباب، اذا تعرضت لهذه المشكلة، فما كنت تستخدمينه خلال فترة المراهقة، قد لا يصلح للاستخدام اثناء الحمل. ومن حسن حظك ان مدة الحمل اقل بكثير من مرحلة المراهقة، وسرعان ما تذهب تلك الحبوب بعد الولادة، ومع ذلك، تعرفي على ما يناسبك، واسالي طبيبك عن علاج حب الشباب الذي لا يؤثر عليك.
تدابير وقائية
– خلال الحمل، يترتب عليك اتخاذ بعض التدابير الوقائية للحد من الاصابة بدوالي الساقين، وظهور عروق زرقاء متنفخة عليهما، ولكن ذلك ليس غريبا خلال الحمل، لا سيما اذا كان هناك تاريخ في العائلة لهذا المرض. ارتدي الجوارب الضاغطة التي تحد من ظهور تلك العروق الزرقاء، وحاولي رفع قدميك على بعض الوسائد لمدة 30 دقيقة يوميا، ورفعهما كلما جلست على الكرسي. كما يجدر بك ممارسة رياضة المشي كلما اتيح لك ذلك، مع تجنب الوقوف لفترات طويلة، وتاكدي من ان ذلك سيعمل على تنشيط الدورة الدموية في الساقين.
– استخدمي كريمات خاصة لمساعدتك في تخفيف حكة البطن وترطيب الجلد في هذه المنطقة، ولكن تجنبي الحك باظافرك كي لا تؤذي بشرتك وتسببي لها تشققات عميقة.
مشاكل تنتهي بعد الولادة
• الخط الاسود، الذي يكون شكله طوليا ويمتد ما بين السرة ومنطقة العانة، وخلال الحمل يكون لونه داكنا، لكن ليس ثمة شيئا تقومين به لمنع ذلك، فغالبا ما يزول بعد ولادة طفلك.
• ظهور النمش والشامات والبقع الداكنة وقتامة لون الشفاه وحلمات الثديين، من المشاكل التي لا يوجد شيء في العلم يمنعها، ومع ذلك، اجعلي طبيبك على علم بالامر، خصوصا اذا لاحظت تغيرا في شكل الشامات والنمش.
• اذا ظهرت لديك اوردة دقيقة وواضحة تحت سطح الجلد خصوصا على الوجه والرقبة واعلى الصدر والذراعين بالوان حمراء او زرقاء او بنفسجية، فان هذا ما يسمى بالاوردة العنكبوتية، لا تقلقي، فهي غير مؤذية، وعادة ما تختفي بعد وقت قصير من الولادة، ولكن اذا بقي شيء منها، يمكنك ازالتها من خلال العلاج بالليزر.
