اطعمة =ممكن تحضيرها للعمل
تحضير ساندوتشات التونه بالمايونيز ،
لن تحتاجى سوي علبه تونه او علبتين حسب عدد الضيوف ،
و شرائح خبز توست ،
و الاضافات العاديه كالمايونيز و الفلفل الاسود و الليمون ،
عليك بتصفيه التونه من الزيت جيدا و و ضعها فو عاء و يضاف اليها المايونيز و الليمون و الفلفل الاسود .
ثم تقومين بدهن شرائح الخبز بالقليل من المايونيز ،
و صنع ساندوتشات لذيذة و تكفى كل افراد العائلة .
و هنالك اكله خفيفه و سريعة التحضير و غنيه بالمواد الغذائية الهامه ،
و هي سلطة البطاطا المسلوقه مع البيض ،
ليس عليك سوي تحضير حبات بطاطا مسلوقه و مقطعة ،
و تضيفى اليها البندوره و البيض المسلوق المقطع ،
و زيت الزيوت ،
و الليمون بحسب الرغبه ،
ايضا يمكنك اضافه البقدونس المفروم ،
و لا تنسى الملح و الفلفل ،
تقومين بخلط المكونات فو عاء و يمكنك تقديمة منفردا او تحضير ساندوتشات منه .
و من احلى الطبخات التي ممكن تناولها بسرعه البيض المسلوق مع زيت الزيتون ،
حيث يمكنك صنع شطائر من زيت البيض المسلوق المقطع و المضاف الية زيت الزيتون و الملح ،
تقومين بالتقليب فطبق غير مسطح و تصنعى شطائر للاسرة و بالهنا و الشفاء .
- اطعمة ممكن اخدها للعمل
