الطمث و هو يسمي بالحيض و هو تمزق جدار الرحم بعد تهيئتة لمرحلة الاخصاب و امتلاء خلاياة بالدم و قذف البويضه فجوف الرحم منتظرا حدوث الاخصاب و تكون الحمل و احتضان جنينا بداخلة و عندما لا يحدث اخصاب يحزن الرحم على الخلايا التي استمر ببنائها قريب الشهر ،
ويتمزق جدار الرحم محدثا الاما و اوجاعا فاسفل البطن و الظهر و ربما يسبب الاما نفسيه كضيق الخلق و الشعور بالرغبه بالبكاء و تموت البويضه و تتحلل فيدفع الرحم الخلايا الممزقه خارجا و تنزل على شكل دماء تختلط مع بعض الافرازات المهبليه و خلايا دم فاسد ،
ويستمر سيلان الدم مدة تتراوح من ثلاث الى سته ايام و ذلك الامر يعتبر نسبيا و يختلف من امرأة الى ثانية فهو يقاس بارتفاع نسبة هرمون الاستروجين و انخفاضة الذي يسمي بهرمون الانوثه ،
وبعد و قوف الدم و انتهاء فتره الحيض يرتاح الرحم قليلا بعدها يتهيا للدوره الحديثة و بناء جدار جديد و الاستعداد لمرحلة الاخصاب و هي ما تسمي بالدوره الشهرية .
يبدا الحيض بسن البلوغ من العاشرة للثلاثه عشر عاما و هو يختلف من بنت الى ثانية يرجع ذلك الاختلاف الى سبب هرمونيه او مشاكل نفسيه او اختلاف البيئه المحيطه و المناخ و الجو و ارتفاع درجات الحراره او برودتها و الى طبيعه الغذاء او سوء التغذيه ،
وهناك نوع احدث من الفتيات ربما تتاخر لديهم فتره الحيض الى الخمسه عشر و ما فوق و يرجع ذلك الى اختلاف الهرمونات او قد يرتبط التاخر بحدوث بعض الامراض و يجب زياره الطبيب لعمل فحوصات مخبريه و التاكد من سلامة الفتاة .
ينقطع الحيض فسن ما بين الخامسة و الاربعين و الخامسة و الخمسين و يختلف الانقطاع من امرأة لثانية حسب طبيعه الهرمونات ،
يتوقف الرحم عن انتاج البويضات و يخف انتاج هرمون الاستروجين الذي يعتبر المبيض هو المصنع الذي يقوم بتصنيعة بكميات كبار ،
وفى بعض الحالات يحدث انقطاع للحيض بسن مبكر يعود لاسباب منها عدم وجود قوه فالاخصاب و ضعف المبيضين ،
او يرجع لعامل و راثى او يعود لامراض موجوده فالرحم كالتكيس او تليف بطانه الرحم او استئصال الرحم … ،
ويعرف سن انقطاع الطمث بسن الياس الا انه تم تعديل على الاسم ليسمي بسن الامل و على السيده التي تتعرض لانقطاع الطمث ان لا تشعر بالحزن مطلقا فهذه دوره الحياة و ما عليها الا الاهتمام بنوعيه الغذاء و تناول اكل صحي و مفيد ،
وممارسه التمارين الرياضيه و العناية ببشرتها من الداخل و من الخارج ،
وممارسه النشاطات الرائعة و تناول الادويه التي تعمل على زياده هرمون الاستروجين فالجسم ،
وتناول الفيتامينات كالكالسيوم و الحديد ،
فاهتمام المرأة بنفسها و بصحتها و بممارسه النشاطات المحببه اليها يزيد من جمالها و يكسبها تالقا و رونقا خاص و يبقي جمال الروح هو المرأة الحقيقيه لوجوهنا .
متلازمه ما قبل الحيض :
و هي الاعراض التي تشعر فيها المرأة قبل نزول دم الحيض باربع ايام و ربما تكون الاعراض جسديه كانتغاخ اجزاء معينة من الجسم كالثدي و الشعور بقسوتة و الاما به و انتفاخ البطن و يرجع انتفاخ البطن لزياده احتباس السوائل بالجسم نتيجة لتناول الاملاح بكميات كبار ،
وزياده فالوزن ،
والام اسفل الظهر و الام العضلات و الرغبه الشديده فالنوم ،
كما ان هناك بعض العادات الغذائية التي تتغير قبل موعد الحيض كحب تناول الحلويات و الاطعمة =الدسمه ،
واما التغيرات النفسيه فهي القلق الشديد و الخوف و الرغبه فالبكاء و الشعور بالوحده و التغير المزاجى المتقلب و الحاد و العبنوته الشديده ،
وعند نزول دم الحيض تبدا هذي الاعراض بالتلاشى تدريجيا الى ان تزول .
عسر الطمث :
هو الالام التي تكون مصاحبه لنزول دم الحيض كتعب عام و ارهاق و وجع باسفل الظهر و الحوض و باسفل البطن او قد حدوث قيء او اسهال و يرجع ذلك بسبب حدوث التقلصات فالرحم خلال نزول الدم و ما يصاحبة من الام .
للتخفيف من الام الدوره الشهرية ينصح بشرب بعض الاعشاب المهدئه كالبابونج و النعناع و القرفه و الزنجبيل و عدم الاكثار من شرب المنبهات .