حمامات الزيوت :
حمام ( زيت الياسمين ) لنعومة البشرة :
المكونات :
1 – من ثلاثة الى اربعة ملاعق كبيرة من ( زيت الياسمين ) .
2 – 285 ملي لتر من ( الكحول النقي ) .
3 – 425 ملي لتر من ( زيت الخروع ) .
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيدا ببعضها البعض ، وتحفظ في زجاجة ، ثم يضاف كمية بسيطة – لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة – من المستحضر لماء الحمام .
حمامات من زيوت مختلفة لنعومة البشرة وجمالها :
المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد من الزيوت النباتية والعطرية باضافتها لماء الحمام .
فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم لما تضفيه على البشرة من نعومة ونضارة وحيوية ، ذلك بالاضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد الصحية المعروفة عن هذه الزيوت .
ويكون عمل هذه الحمامات باضافة بضع نقاط من الزيت لماء الحمام سواء كان باردا او دافئا .
وهذه امثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
1 – ( زيت الزيتون ) ، وهو من افضل الزيوت لعمل الحمامات .
2 – ( زيت الخروع ) .
3 – ( زيت اللوز ) .
4 – ( زيت الافوكادو ) .
5 – ( زيت كبد الحوت ) .
6 – ( الجلسرين ) .
7 – ( زيت الياسمين ) .
8 – ( زيت العصفر ) .
9 – ( زيت السمسم ) .
10 – ( زيت بذر الكتان ) .
11 – ( زيت عباد الشمس ) .
12 – ( الزيت التركي الاحمر ) .
13 – ( زيت الورد ) .
حمامات التجميل2
حمامات الاعشاب
ان اضافة بعض انواع الاعشاب الى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية وانتعاشية بالاضافة الى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف ، وايضا كوسيلة للتداوي من بعض الامراض .
ولهذه الحمامات المائية المتكررة فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة او دافئة او باردة ، فانها احدى صيحات العلاج في الوقت الحالي ، وهو العلاج بالماء .
ويستخدم في حمامات الاعشاب الماء الساخن ، او الدافىء ، او البارد ، اوالمثلج ، لكنه يفضل ان تعتمد اغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها .
ويضاف العشب الى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
1 – المستحضرات :
مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الاعشاب .
2 – منقوع الشاي :
و يحضر باضافة ملعقتين كبيرتين من العشب الى فنجان مغلي ، ويترك العشب لينقع بالماء ( 15 – 20 ) دقيقة ، ثم يصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام .
ويمكن امرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق اسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه الى ( البانيو ) فياخذ معه شيئا من مادة العشب الفعالة .
وتشتمل الفوائد العامة لحمامات الاعشاب على ما يلي :
2 – تنشيط الدورة الدموية .
3 – زيادة حيوية الجسم .
4 – تلطيف الجسم ، وازالة توتر العضلات ، وتسكين الالام .
5 – تقوية عظام الجسم .
6 – تليين المفاصل وتخفيف الالام الروماتيزمية .
7 – تخفيض حرارة الجسم المرتفعة .
8 – تهدئة الاعصاب .
9 – تعمل كمطهر للجسم .
10 – تنظيف الجلد وازالة الرواسب عنه .
11 – المساعدة على الشفاء من بعض الامراض .
12 – تقوية الجسم بصورة عامة .
حمامات التجميل3
حمام ( المريمية ) المجدد للشباب :
المكونات :
1 – 15 , 1 لتر من ( الماء المغلي ) .
2 – ملعقتان كبيرتان من ( نبات المريمية المجفف ) .
3 – ملعقتان كبيرتان من ( ملح الطعام ) .
4 – ملعقتان كبيرتان من ( بيكربونات الصودا ) .
5 – ملعقتان كبيرتان من ( صابون مبشور ) .
6 – ملعقتان كبيرتان من ( النشا ) .
التحضير والاستعمال :
يغلى ( الماء ) في اناء ، وتضاف اليه ( المريمية ) ، ثم يغطى الاناء ، ويستمر الغليان لمدة ( 15 ) دقيقة ، ثم يرفع الاناء من على النار ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز .
ثم يصفى هذا المنقوع ويترك جانبا ، ثم يخلط ( الملح ) و ( الصودا ) و ( الصابون ) و ( النشا ) خلطا جيدا ويضاف هذا الخليط الى ماء الحمام .
ثم ينزل المستحم الى الماء ، ويسترخي به لمدة ( 10 15 ) دقيقة ، وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب الى ماء الحمام ، ويظل المستحم مسترخيا بماء الحمام لمدة ( 15 ) دقيقة اخرى .
و للحصول على نتائج طيبة ، يجري هذه الطريقة من الاستحمام على مرحلتين ، حيث ان الحمام الاول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة ، بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط واعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها .
حمامات التجميل4
حمام ( نبات الشيبة ) لتهدئة الاعصاب :
المكونات :
1 – ثلاث حفنات من اليد من ( اوراق نبات الشيبة المخرطة ) .
2 – 7 , 1 لتر ماء مغلي .
التحضير والاستعمال :
توضع ( اوراق النبات ) في اناء ، ويصب ( الماء المغلي ) فوقها ، ثم يغطى الاناء ، ويترك لمدة ( ساعة ) للحصول على منقوع مركز ، ثم يعبا هذا المنقوع في زجاجة لحفظه .
يضاف من منقوع العشب حوالي ( 570 ) ملي لتر الى ماء الحمام ، ويسترخي المستحم بالماء لمدة ( 15 – 20 ) دقيقة .
يعمل هذا الحمام في المقام الاول على تهدئة النفس والاسترخاء ، ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق .
حمام ( العسل والشوفان ) لاغراض التجميل :
المكونات :
1 – ملعقة كبيرة من ( العسل ) .
2 – ملعقة كبيرة من ( الشوفان المطحون ) .
التحضير والاستعمال :
يوضع ( العسل ) مع ( الشوفان ) في ( براد ) ويعلق البراد اسفل صنبور المياه بحيث يندفع الماء الساخن الى البراد ويهبط منه الى ماء الحمام ، فيذيب ( العسل ) و ( الشوفان ) ويحملهما معه الى ( البانيو ) .
ثم يسترخي المستحم في هذا الحمام لمدة ( 15 ) دقيقة على الاقل .
حمامات التجميل5
حمامات من اعشاب مختلفة :
يضاف منقوع هذه الاعشاب الى ماء الحمام ، ويحضر المنقوع بالطريقة التي سبق توضيحها .
حمام ( المريمية ) لعلاج مشاكل الشعر :
الفوائد :
1 – ينشط نمو الشعر .
2 – ينشط الذاكرة .
3 – يمنع الطاقة .
حمام ( النعناع ) لتطرية الجلد :
الفوائد :
1 – يطري الجلد ويجمله .
2 – يجلب النشاط والحيوية .
3 – يعطي احساسا بالانسجام .
4 – يزيد من فاعلية ماء الحمام كمنظف للجسم .
حمام ( اذان الحمار ) لعلاج شحوب الوجه :
الفوائد :
1 – ينشط الدورة الدموية .
2 – يسكن الالام ( كالام الروماتيزم ) .
3 – يقوي العظام .
حمام ( البابونج ) وهو من افضل حمامات التجميل :
الفوائد :
1 – يلين ويجمل الجلد .
2 – يهدىء الاعصاب .
3 – يزيل التقلصات ، ويبعث على الاسترخاء .
حمام ( البابونج والموستاردة ) :
المكونات :
1 – ثمانية ملاعق كبيرة من ( بودرة الموستاردة ) .
2 – ثمانية ملاعق كبيرة من ( زهور البابونج المجففة ) .
3 – 15 , 1 لتر من ( الماء المغلي ) .
التحضير والاستعمال :
توضع ( زهور البابونج ) في اناء ، ويصب فوقها ( الماء المغلي ) ، ثم يسخن الاناء لمدة ( 30 ) دقيقة ، ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة ( ساعة ) للحصول على منقوع مركز .
ثم يصفى المنقوع ، ويضاف اليه ( بودرة الموستاردة ) مع التقليب حتى تذوب ( البودرة ) .
يضاف من هذا المستحضر كمية تعادل ( 570 ) ملي لتر الى ماء الحمام ، ومدة الحمام هي ( 15 ) دقيقة .
ويعتبر هذا الحمام من الحمامات المقوية للغاية والمكسبة للنشاط والحيوية ، كما ان له فائدة خاصة في القضاء على نزلات البرد في بدايتها .
حمامات التجميل6
حمام ( الاعشاب البحرية ) وفوائده العظيمة :
تحمل الاعشاب البحرية عظيم الفوائد للجسم ، فعلاوة على تاثيرها الجمالي من خلال اضافتها لماء الحمام حيث تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالا فقد وجد كذلك انها تحتوي على مواد مضادة للروماتيزم ( الروماتويد ) على وجه الخصوص .
ولهذا السبب نجد ان الاصابة ب( الروماتيزم ) تكاد تنعدم بين افراد الشعب الياباني ، نظرا لاقبالهم على تناول الاعشاب والماكولات البحرية ضمن غذائهم اليومي .
حمامات الخل :
حمام ( خل التفاح ) للصحة والجمال :
المكونات :
وجد ان خل التفاح له قيمة صحية عظيمة يشيد بها خبراء الطب الطبيعي ، واذا اضيف لماء الحمام حوالي ( ملعقتين كبيرتين ) فانه يبعث النشاط في الجسم ، ويزيد من مناعته للمرض ، ويخلص الجلد من الرواسب والسموم ، ويجمله بوجه عام .
حمام ( الخل واكليل الغار ) لتجديد النشاط والحيوية :
المكونات :
1 – ثمانية ملاعق كبيرة من ( اوراق اكليل الغار المفرومة ) .
2 – 570 ملي لتر من ( الماء المغلي ) .
3 – 570 ملي لتر من ( خل التفاح ) .
التحضير والاستعمال :
توضع ( الاوراق ) في اناء ويصب فوقها ( الماء المغلي ) ثم يغلق الاناء ، ويترك لمدة ( 30 ) دقيقة للحصول على منقوع مركز ، ثم يضاف للاناء ( خل التفاح ) ، ثم يصفى المستحضر ، ويعبا في زجاجة .
يضاف من المستحضر ( 570 ) ملي لتر الى ماء الحمام ، وتتراوح مدة الحمام من ( 15 – 20 ) دقيقة .
يعمل هذا الحمام على زوال الاجهاد والارهاق وتجديد النشاط والحيوية .
حمام ( الخل والريحان ) للانتعاش والتجميل :
المكونات :
1 – اربعة ملاعق كبيرة من ( اوراق النعناع المجففة ) .
2 – ملعقتان كبيرتان من ( اوراق الريحان المجففة ) .
3 – 570 ملي لتر ماء .
4 – 570 ملي لتر خل التفاح .
التحضير والاستعمال :
يسخن ( الماء ) و ( خل التفاح ) حتى الاقتراب من درجة الغليان ، ثم تضاف ( الاوراق ) .
ويستمر التسخين مدة ( 10 ) دقائق ، ثم يرفع الاناء من على النار ، ويترك مدة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى المنقوع ، ويحفظ في زجاجة .
يضاف من هذا المنقوع حوالي ( 285 ) ملي لتر الى ماء الحمام .
