رغم الطعم المر الحامض الَّذِى يتميز بِة هَذا النوع مِن الفاكهه يحرص الكثيرين على تناولة ،
كونة مِن أكثر نوعيات الفاكهه الحمضيه الَّتِى تعتبر غنيه جداً بالموادِ الغذائية .
الجريب فروت أو البرتقال الهندي هُو مِن الحمضيات و عائلة البرتقالى ،
ثمرتة كرويه الشَكل كبار الحجم ،
ويقال ان موطن الجريب فروت فِى الهندِ بالاضافه لاجزاءَ مِن اسيا ،
حيثُ تم احضارة الى فلوريدا فِى 1809 و كان بالنسبة لَها منتج هام ،
وبات يزرع حاليا فِى بَعض بلدان البحر الابيض المتوسط .
عاده ما يتِم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كَما يعدِ هَذا النوع مِن الحمضيات الدائمه الخضره و الجذابه ،
كَما يعتبر فريسه فِى حال تعرضة للصقيع .
الجريب فروت مصدر غذائى هام نظرا لما يحوية مِن موادِ غذائية و موادِ كيميائيه نباتيه ،
حيثُ مصدر لكُل مِن الياف البكتين ،
فيتامين ج ،
كَما تَحْتوى الاشكال الورديه مِنة و الحمراءَ على الليكوبين المنافعه و المضاده للاكسده و مِنها أيضا ما ده البيوفلفونويدِ .
فوائدِ الجريب فروت :
- البيوفلفونويدِ المتواجده فِى الجريب فروت تَقوم بمنع الخلايا السرطانيه مِن الانتشار فِى الثدي و تعمل على تخليص الجسم مِن الزياده الحاصله فِى هرمون الاستروجين .
كَما يعدِ مضادا لسرطان البنكرياس .
- تناول الجريب فروت يحدِ مِن الافراط فِى انتاج الكوليسترول الضار فِى الكبدِ حيثُ يتواجدِ فِى الجريب فروت مركب محددِ يساعدِ على ذلِك .
- الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القويه بالاضافه للمناعه الَّتِى تقية مِن نزلات البردِ فَهو يقى مِنها كَما يعمل على معالجتها .
- فى حال و اجة الشخص خِلال يومة الارهاق الكبير عَلية بشرب كاس مِن عصير الجريب فروت مَع اضافه الليمون و القليل مِن العسل ،
كونة سيعمل على منح جسمة الاحساس بالراحه .
- عصير الجريب فروت الطازج يعدِ مِثل البلسم حيثُ يخفف مِن السعال و الالتهاب فِى الحلق .
- فاكهه الجريب فروت تَحْتوى على انزيم يقُوم بحرق الدهون ،
كَما يساعدِ على التقليل مِن النشا و السكر فِى جسم الانسان و امتصاص الدهون ،
وبالتالي كَان بامكانك تناولة فِى حال رغبت فِى انقاص و زنك .
- تناولك للجريب فروت بشَكل يومي سيحمى اللثه مِن امراض كثِيره ،
كَما سيساعدِ فِى عدَم تشَكل الخلايا الغير نافعه الضارة .
- مادة الكينين الَّذِى يحتَوى عَليها الجريب فروت سواءَ العصير مِنة أو الثمَره تعدِ علاجا طبيعيا للملاريا ،
وأيضا لالتهاب المفاصل ،
فَهو يعدِ مصدر نادر لهَذة المادة .
- تناولة عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص مِن الامساك ،
حيثُ يعمل عصيرة على تحفيز كُل مِن القولون و افراز العصاره المعديه و الَّتِى مِن شأنها التخفيف مِن انقباض الجهاز الهضمى و أيضا تنشيط حركة الامعاءَ .
- الجريب فروت مضادِ للفطريات ،
الفيروسات و الجراثيم.
لكن وجب الحذر مِن تناول الجريب فروت اثناءَ استعمال الادويه نظرا لما يسببة مِن ارتفاع فِى نسبة الدواءَ فِى الدم اضعاف النسبة المسموح فيها و بالتالي الزياده الحاده فِى اعراض الدواءَ الجانبية
