مشاكل الحمل في الشهر الخامس

السلام عليكم

مع حلول الشهر الخامس للحمل يبدا الشعور بالحيوية والعافية والتالق للتحسن الملحوظ للبشرة والشعر، ولظهور ملامح الحمل المتمثلة في كبر حجم البطن فلقد ان الاوان لارتداء ملابس الحمل الفضفاضة المريحة.
يقوم الطبيب في هذا الشهر بالفحص الدوري المعتاد والذي اشرنا اليه سابقا بالاضافة الى سماع ضربات قلب الجنين والفحص الخارجي لحجم وشكل الرحم.

* ماذا تشعرين:

بدء الاحساس بحركة الجنين كرفرفة الطير او كفقاعات تتصاعد داخل البطن.

افرازات مهبلية غزيرة بيضاء اللون بدون رائحة.

الشعور بالام اسفل البطن لارتخاء وتمدد الاربطة المساندة للرحم.

استمرار الامساك.

خروج مادة لبنية من الثديين تدعى اللباء.

حرقة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ.

انسداد ونزيف الانف من حين لاخر.

انفتاح الشهية للطعام.

تنميل القدمين.

ظهور دوالي القدم والبواسير، احدهما او كلاهما.

الاحساس بخفقان في القلب.

الرغبة الشديدة او انعدام الرغبة في العلاقة الزوجية.

الام الظهر.

تغير لون الجلد في منطقة المعدة والوجه والرقبة.

اما من الناحية النفسية فسيتحسن المزاج بشكل عام مع الشعور بالضيق من حين الى اخر واستمرار الشرود.

* كيف تبدين:

تكون الزيادة الكاملة للوزن خلال المرحلة الثانية للحمل ما بين 5 الى 7 كيلوغرامات بمعدل نصف كيلو لكل اسبوع وهي ما تعادل 50 الى 60% من كامل زيادة الوزن اثناء الحمل.

* كيف يبدو طفلك:

نمو شعر الراس.

بدء تكون الاسنان.

تكون مادة دهنية على الجسم لحماية البشرة داخل الرحم تدعى الدمام.

انتقال خلايا المناعة من الام للجنين عبر الدم لتساعد على المقاومة خلال الاسابيع الاولى بعد الولادة. تكثر حركة الطفل.

* الشعور بالاجهاد:

عند ممارسة التمارين الرياضية او خلال القيام بالاعمال المنزلية يزداد الشعور بالاجهاد والتعب، وهنا يجب التوقف عن مزاولة اي مجهود قبل الاحساس بالاجهاد، بمعنى اخذ فترات متقطعة من الراحة اثناء مزاولة الرياضة او غيرها من الاعمال المجهدة لتجنب التاثير السلبي للاجهاد على الام والطفل معا.

* وضع النوم:

من اكثر الامور صعوبة خلال فترة الحمل هو تغير وضع النوم المفضل لدى الحامل مما يسبب الارق حتى يتم الاعتياد على وضع النوم الجديد.

بسبب كبر حجم البطن يصبح من المحال النوم على البطن، كما ان الاستلقاء على الظهر مع كونه اكثر راحة الا انه يزيد من ضغط الرحم بثقله على الظهر والامعاء والوريد الاجوف السفلي مما يؤدي الى الشعور بالام الظهر وعسر الهضم وصعوبة التنفس و انخفاض ضغط الدم. لذا يكون الوضع المثالي للنوم هو الاضطجاع على احد الجنبين مع رفع احدى القدمين فوق الاخرى ووضع وسادة بينهما.

* الام الظهر:

تكثر الشكوى من الام اسفل الظهر خلال فترة الحمل، وذلك نتيجة لارتخاء مفاصل عنق الرحم لتسهيل عملية خروج الطفل اثناء الولادة، اضافة الى ازدياد حجم البطن مما يؤدي الى اختلال توازن الجسم. ولتجنب هذه الالام يجب الحرص على الوقوف بشكل سليم مع رفع احدى القدمين على شيء مرتفع مع ثني الركبة لتجنب اجهاد الجزء السفلي من الظهر، والجلوس بطريقة صحيحة مع عدم وضع احدى القدمين فوق الاخرى. مع مراعاة انتقاء احذية ذات كعب منخفض، والحرص على ابقاء الوزن ضمن الحد المسموح به.

م//ن