مشروبات التخسيس

مشروبات التخسيس 20160914 3584

 

 

 

مع الاصرار على انك تخس و الصبر و الرياضة و كمان 9 مشروبات هنتكلم دلوقتي عليهم ان شاء الله هتخس و مش هتصدق النتيجة و بجد دة من تجارب ناس كتير .

يعني ببساطة لو عايز تخس تطبق القاعدة دي “ايمان و اصرار و صبر و رياضة و شرب مشروبات الحارقة للدهون ”


و لكن ملحوظة هامة جدا جدا يجب ان تعلمها قبل ان تدخل احلى عالم و هو “عالم الاعشاب الطبيعيه”


<<<<<< لا تكثر فشرب اي شئ مهما كان نافعا >>>>>>>>>>>


لان لا يوجد مشروب فالعالم كله مفيد و صحي بنسبة 100% فمثلا الزنجبيل معروف بالتاكيد انه مفيد جداااااا و لكن هل تعلم ان كثرة شرب الزنجبيل لها بعض الاضرار منها الهبوط و السعال !
!!!!


انا ذكرت هذي الملحوظة فعلا لاهميتها و الان مع اروع و اشهر 9 مشروبات لاحراق الدهون و التخسيس فالعالم

1- خلطة “الزنجبيل و النعناع و الكمون و الشاي الاخضر”

وتعد هذي الخلطة من اشهر المشروبات لاحراق الدهون و التخسيس

كيفية التحضير :


يخلط كاس من الماء البارد مع مزيج من “ملعقة صغار من النعناع و الزنجبيل و الكمون و الشاي الاخضر”


بعدها يلقب المزيج جيدا و يغلي مدة 10 دقيقة بعدها يصفي بعدها يغطي مدة 3 دقائق” حتي يحتفظ بالزيوت الطيارة التي فيه ”


و يشرب ذلك الخليط يوميا بحد اقصي 3 مرات فاليوم .

2- الشاي الاخضر

جميع التجارب و الابحاث التي اجريت على الشاي الاخضر اثبتت فاعليتة فحرق الدهون اذا تم شربة مرة واحدة يوميا مدة اسبوع


فانه يحرق ما بين 35% الى 40% من الدهون .



و كيفية تحضيرة :


ك“الشاي الكشرى” كما يقال فمصر و هو غلي الماء حتي 100 درجة مئوية و يوضع الماء المغلي على الشاي الاخضر و يغطي مدة 3 دقيقة “للاحتفاظ بالزيوت الطياره” بعدها يشرب و بالهنا و الشفا ان شاء الله.

3- مشروب “جيليان ما يكلز”

قصة جيليان ما يكلز انها كانت ثمينة و بعد ان و ظبت على شرب مشروب معين فقدت و زنها الزائد و اصبح جسمها رشيق و مثالي و بعد ذلك النجاح اصبح المشروب باسمها و كذا يعرف فامريكا و اروبا ” مشروب “جيليان ما يكلز ”


و هو مشهور جدا جدا فالتخسيس و انقاص الوزن .

كيفية تحضيرة :


يتم مزج المقادير الاتية مع بعضها البعض و تشرب مرة يوميا فاي وقت مدة اسبوع


“كوب ماء – 1 معلقة سكر – 1 معلقة عصير توت بري – كيس شاي جذور الهندباء – 2 معلقة عصير ليمون”


ملحوظة : بالنسبة “لكيس شاي جذور الهندباء” متقلقش لانة متوفر عند العطارين

4- الماء المثلج

بالتاكيد الاطفال اكثر حد هيفرح بالمعلومة دي نتيجة حبهم الشديد لطعم الماء الثلج !
!!

المهم يفضل شرب 10 كاسات من الماء المثلج يوميا “واستحمل شوية عشان تخس ”


و يرجع الاسباب =العلمي و الطبي لشرب الماء المثلج هو ان الجسم يظل يحرق فالسعرات الحرارية حتي يعادل درجة حرارة الماء المثلج و يكون كدرجة حرارة جسمك “عرفت الاجانب بيشربو مياة مثلجة كتيرة لية ؟

 

5- عصير الخضروات

هو مش مشهور عندنا فمصر مقال عصير الخضروات دة ,

مش مهم ممكن استبدالة بطيق خضروات يعني “صلطه” و الشعب المصري مشهور جدا جدا بحب السلطة و كدة ,

بس فمعلومة مهمة جدا جدا و هي يجب ان تاكل الصلطة او تشرب عصير الخضروات قبل الطعام بعدها تاكل و هذي ملاحظة هامة كذلك .

6- مغلي البرتقال و الليمون

يشرب مرتين يوميا مغلي من البرتقال مع الليمون.

7- الحليب خالي الدسم

ينصح بشرب اللبن خالي الدسم مرة واحدة يوميا لما له من اثار عظيمة فانقاص الوزن و حرق الدهون لانة يحتوي على كالسيوم يساعد فحرق الدهون بشكل مكثف جدا.

8- عصير الاناناس و الكيوى

لو عايز تخس 10 كيلو جرام فاسبوعين فعليك بشرب عصير الاناناس و الكيوي مرة واحدة يوميا مدة اسبوعين

9- مغلي البقدونس

من ضمن فائدة البقدونس الكثيرة على الكلي و مختلف جسم الانسان و كذلك يساعد فالتخسيس عن طريق يعطيك شعور بالشبع و بالتالي لا تاكل كثيرا و بالتاكيد تخس ان شاء الله .


مشروبات التخسيس