الكثير من الوصفات الخاصة بالريجيم و تنحيف الجسم ،
ولكن نبحث دائما عن الطبيعي منها،والمستحب و نبتعد عن الادويه الخاصة بالريجيم قدر الامكان،
الا اننا لابد من ان نمارس بعض التمارين الرياضيه قدر الامكان و لنبدا بربع ساعة بعدها نزيد المدة بالتدريج حتى نحصل على قوام غير مترهل و نشاط ،
وراحه من الام المفاصل.
اليكم كيفية تحضير المشروب الذي يحقق نسبة عاليه فالتخلص من الدهون:
المكونات: – كاس ماء مغلى – ربع معلقه قرفه – نص معلقه صغار جنزبيل مطحون – معلقه صغار كمون مطحون – شريحتين ليمون بالقشر
الطريقة: ضعى المكونات السابقة فكوب و اسكبى عليه الماء المغلي،
غطى الكوب مدة 10 دقيقة و بعدين يصبح جاهزا للشرب،
لايجب غلى المكونات على النار،فقط نسكب الماء المغلى على المقدار.
يمكن تحليه المشروب بالعسل حسب الرغبة،
ويتم تناولها 3 مرات فاليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقه .
ستلاحظين الفرق بعد تناول هذي الوصفة ،
حيث تخرج الجسم اقل من حجمه،وستلاحظين الفرق عندما ترتدين الملابس،وليس على الميزان مما يعني صحة اروع و كوليسترول و ضغط و سكر اقل،وسوف تتمكنين من الحفاظ على حيويتك و رونقك و مظهرك الرشيق
خبراء التغذيه يؤكدون ان هذي الوصفة تزيد قوه الحرق،
تغلق الشهيه ،
وتقوى المناعه و تحافظ على المفاصل لان الجنزبيل من اكثر المواد الطبيعية المستخدمة فعلاجات ادويه التهاب المفاصل.
تحذير: لابد ان نحذر انه يجب على المريض استشاره الطبيب قبل اخذ هذي الوصفة،ولا يجب على السيده الحامل او التي تريد الانجاب،ان تجرب هذي الوصفات لان بعضها ربما يؤدى الى الاجهاض.
