يعانى الكثير من الناس من مشكلة التعرق الزائد فكفوف اليدين,
مما يجعلهم فحالة من عدم الراحه الدائمة,
و ايضا و الاحراج من مصافحه الاخرين,
او حتي لمس بعض الاغراض الشخصية,
فما اسباب تعرق اليدين الزائد؟
و ما هي طرق علاجه؟
يمكن ان تقسم سبب التعرق الى قسمين رئيسيين,
احدهما الوراثه التي تلعب دورا مهما فهذه الظاهرة,
اما القسم الثاني,
فهو ما ربما يعود الى سبب صحية,
مثل اضطرابات الغده الدرقية,
او نفص بعض الفيتامينات و العناصر الغذائية فالجسم,
او حتي تبعا للنظام الغذائيالذى يتناولة الفرد.
يعد امر مراجعه الطبيب من اجل تشخيص اسباب هذي الحالة مهما,
اذا ما ترافق مع بعض الاعراض الثانية للغده الدرقيه مثلا,
او نقص الفيتامينات و المعادن من الجسم,
و ايضا فان الطبيب قادر على وصف علاج شافى لمثل هذي الحالات,
فهنالك العديد من الادويه او المراهم,
و ربما يلجا الطبيب فبعض الحالات الى اجراء العمليات الجراحية,
او ربما يستعمل الطب البديل لعلاجها,
مثل الوخر بالابر,
و بما ان البعض يخشي من كهذه الاجراءات الطبية,
فقد يلجا الى البحث عن العلاجات الطبيعية لذلك,
و من اهمها ما يلي:
الشاي
يعد الشاى من اكثر علاجات تعرق اليدين فاعلية,
فالشاى يحتوى على حمض التانيك الذي يحارب رائحه العرق,
و الافراط فافرازه,
و ممكن تناول الشاى كدواء على شكلين,
الاول شرب الشاى بصورة يومية,
اما الاخرى فهي من اثناء صناعه محلول الشاى بوضع البعض منه فالماء الساخن حتي يتخمر و يبرد,
ثم تنقع اليدين به مدة 15 دقيقه من مرتين الى ثلاثه اثناء اليوم الواحد,
ولمدة اسبوع,
من اجل التخلص من فرط افراز العرق فاليدين.
خل التفاح
يحارب خل التفاح التعرق الذي يحدث فكفوف اليدين,
و بالرغم انه اقل فاعليه من الشاي,
الا انه ربما يفيد فبعض الحالات المعتدله من تعرق اليدين,
و يستعمل بنقع اليدين فمحلولة المخفف بالماء مدة 30 دقيقه يوميا قبل النوم,
هذا ما سيجعلنا نحصل على نسبة تعرق اقل فنهار اليوم الاتي,
و التي ستقل يوما بعد يوم.
تناول الاطعمة =الغنيه بالزنك
يحارب الزنك التعرق الزائد فكفوف اليدين,
كما يحارب رائحه العرق طبيعيا,
و يتواجد الزنك فعديد من الاطعمة =كالمحار,
الشوكولا الداكنة,
الفول السوداني,
طحينه السمسم,
كبد العجل,
وبذور اليقطين المحمصة.
من اثناء نوعيه الطعام
الابتعاد عن الاطعمة =المصنعة,
و الدهنية,
و تناول الخضار و الفاكهه و الحبوب الكاملة,
فهي تمد الجسم بالكاليسيوم و الزنك و فيتامين D ,
والتى ربما يصبح نقصها هو اسباب اساسى ففرط تعرق اليدين و الجسم بشكل عام.
