وصفات طبيعية لتطويل الشعر و تكثيفة بسرعة
تمشيط الشعر
احرصى على تمشيط الشعر بمشط ذى اسنان و اسعة،
كى لا يسبب تقصف الشعر،
وابدئى بتمشيط الشعر من الاطراف،
ثم الى الاعلي ناحيه فروه الراس.
ويفضل ايضا ان يتم تمشيط فروه الراس مرتين يوميا لتنشيط الدوره الدمويه بالراس و التخلص من القشرة.
تساريح الشعر المريحه :
لا تجعلى شعرك مشدودا طوال النهار و الليل،
بل جربى تغيير تسريحه الشعر التى اعتدت عليها بواحده ثانية تريح الشعر ،
مثل الجديله الفرنسية،
وجديله السنبلة،
او يمكنك تركة فوضويا ناعما،
او تضفيرة و هو مبلل بعد الحمام مباشره بعدها فكة بعد ان يجف تماما من الماء فستحصلين على شعر
وهنالك العديد من الاطعمة =المغذيه للشعر ك: المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم و هو معدن صحي لفروه الراس .
- سمك السلمون : يحتوى على الاحماض الدهنيه كاوميغا3 و غنى بالبروتين و فيتامين B 12 و الحديد فنقص هذي العناصر ربما يؤدى الى جفاف فروه الراس .
- البقوليات : كالفاصوليا و العدس و اللوبيا جميع هذي البقوليات عناصر غذائية هامه للعنايه بشعرك لانها مصدر للبروتين و الحديد و تعمل على منع حدوث تقصف الشعر.
- الحبوب الكاملة : تحتوى على الزنك و الحديد و فيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .
- الجزر : مصدر غنى بفيتامين A والذى يساعدك فالحصول على فروه راس صحية
- الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه كالسبانخ و القرنبيط و الجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغده الدهنيه و بالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
– ٣٠ كيفية سريعة لزياده نمو الشعر
وهنالك بعض الوصفات الطبيعية المغذيه للشعر :
وصفة زيت الزيتون مع زيت حبه البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نص فنجان زيت حبه البركة و ملعقه كبيرةمن حبه بركة مطحونه ناعمه و ملعقه صغار من الزعتر,
تطحن حبه البركة و الزعتر و يدهن الشعر بزيت حبه البركة مع شرب كاس شاي حبه البركة و طعام الزعتر بزيت الزيتون ,
فاذا استمر على هذي الكيفية اسبوعين يلاحظ الطول فالشعر.
وصفة الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع فزيت الزيتون مدة عشره ايام بعدها يدهن فيه الشعر بعد هذا حيث تساعد تلك الخلطه للشعر على زياده تغذيه الدم لبصيلات الشعر و تقويه البصيلات .