اولا و قبل ادراج و صفات لزياده الوزن ،
يجب الاشاره الى ان هناك فرق كبير بين النحافه العاديه و النحافه المرضيه هذي الاخيرة التي يجب استشاره الطبيب عند مواجهتها .
اهم سبب النحافه : سبب نفسية
لايمكن ان يزداد وزن الشخص المتوتر ،
القلق ،
العصبى ،
الذى يعانى من مشكلات نفسيه .
مهما تناول ذلك الشخص من اكل ،
،،
ولذا عند بداية التفكير فالتخلص من النحافه لابد من و قفه مع النفس ،
تطرح بها كل المشكلات النفسيه و راء الظهر ،
ولا بد فالبداية التخلص من التوتر و القلق و العبنوته مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحه و الاستجمام .
فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش فدعه هو الذي يزداد و زنة ،
ولا يعانى من النحافه .
بعد ذلك التقديم البسيط و المهم ،
ساقدم لكي جاراتى و صفات مضمونه لزياده الوزن فمدة قصير و ان شاء الله تكون فعاله معك ،
ماعليك الا الثقه حتي تعطى مفعولها .
الوصفة الاولي لزياده الوزن
بعد جميع و جبه اكل كلى 3 حبات تمر و معلقتين عسل و 3 معالق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد جميع و جبة
الوصفة التانيه لزياده الوزن
ملعقه فستق مطحون
معلقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين فاليوم مره بعد و جبه الفطور(بس ما تكون و جبه الفطور تقيله لانة بعدين مش راح قدرى تاكلى الخلطة)
والمره التانيه فالمسا بعد و جبه العشاء و الاروع انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن
تتناولى مع و جبه الفطور و وجبه العشا كوب حليب مع زهورات + 3 حبات تمر
بالتوفيق فاكتساب الوزن
اعود للتاكيد مره ثانية على ان هذي الوصفات من الصعب ان تعطى مفعولها ما لم ترافق بالراحه و عدم التفكير المبالغ به ،
اذا عندك مشاكل تخلصى منها بالدعاء و ابتسمى للحياة و لاحظي الفرق جاراتي
- سيليستين
