السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انتى قلقانه زهنقه علشان انتى سمينه شويه
انا عندى الطريقه
والحل
وسهله خالص ومتجربه قبل كده
اقؤل ولا مااقؤل لا هقؤل
يالا يابنات 
.
.
.
.
.
احلى ريجيم واسرع ريجيم ممكن يحقق نتائج حلوة
“بدون اضرار ”
اول شي هذا الريجيم مو من عندي
هذا من خبيرة اعشاب وتغذية
اما بالنسبة للريجيم فهو : اولا تاخذي عشبة اسمها بذرة الكتان }تشوفوها عند اي حواج{وتطحنيها وتاخذين منها ملعقة واحدة
ثم تضعينها في كاستان ماء مغلي وتضعينها على النارلمدة خمس دقائق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفية وتشربينها
قبل الاكل .(مو ضروري تستعملوا النبتة انا ما استعملته وصرت انقص 6كيلو في الاسبوع)
بالنسبة للوجبات فهي كالتالي:
الفطور:حبة واحدة من التو ست الاسمر +عصير برتقال دافئ+خيار+جبن قليل الدسم او بيضة مسلوقة
الغداء:ربع دجاجة مسلوقة بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضار مسلوقة او ربع رغيف اسمر
العشاء:لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظات هامة “
ممنوع شرب الماء البارد / تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقة ليمون واحدة / بين كل وجبة واخرى من 5ساعات الى 6 ساعات.
جربوها مارح تخسروا شي ومضمونة 100% والعشبة هذي مافيها اي ضرر ولا تسبب مغص
