10 اسباب مفاجئة للقلق

مفاجئة للقلق اسباب 20160920 2865

يقوم الانسان عاده على العديد من الشعور الذي ينتابة فلحظات،
اما سعادة،
او حزن،
او الشعور بالارهاق،
وبالطبع يشعر بعديد من الاضطرابات النفسيه المؤثره عليه من مؤثرات خارجية كالقلق و الارق و الاختناق،
ولهذا سنخصص فالموضوع الحديث عن احدي الاضطرابات النفسيه المؤثره على الانسان بشكل مفرط،
سلبا،
بالرغم من بعض الاحيان يصبح مفيد على حسب قلته،
وهذا المرض هو القلق.


ما هو مرض القلق


هو رد فعل طبيعي على اي مشكلة تواجهنا فالحياة عموما،
ويمكن ان يصبح رد الفعل بسيط و يسمي قلق مؤقت و ياتى فحالات متباعدة،
ويمكن ان يصبح قلق مفرط و ذلك النوع يسبب الخوف على حالة الانسان فحال كان القلق فحالات متقاربة.


ما هي نوعيات اضطرابات مرض القلق


هنالك نوعيات عده نوعيات من الاضطرابات المرضيه للقلق و منها:

حالات اضطراب التكيف:وتعني عدم تكيف الشخص مع الظروف المحيطه به،
مثل عدم تكيفة مع العائلة او الاصدقاء،
او عدم التكيف فيما بعد العلاقات الفاشلة،
وغيرها من الازمات المؤثرة،
ومن اعراضة الشعور بالتوتر و العصبية.


حالات اضطراب القلق العام او المتعمم:تعتبر هذي الحالة الاكثر شيوعا بين السكان،
وتنتشر بنسبة 5%،
واصابتة للذكور و الاناث بنسبة قريبه و متشابهة،
وتشخص حالة القلق العام من اثناء عدم السيطره على الاحساس و دائم الانشغال بامور كثيرة،
مما يزيد من الرهبه و الترقب و الخوف و قله النوم.


اضطرابات الهلع:وهذا الاضطراب يصيب النساء اكثر من الرجال،
بحيث انه منتشر و شائع بنسبة تصل من 3 الى 4%،
ويعتبر ثلث حالات الهلع قائمة على الرهبه من الاماكن المفتوحه و الحشود،
وينتشر لدي المرأة بنسبة ثلاثه الى واحد.

ومن اعراض حالة الهلع:

سرعه النبض او دقات القلب.


غزاره العرق بشكل مفاجئ.


ضيق فالتنفس و الشعور بالاختناق.


الشعور الام فالصدر و البطن.


الشعور بتخدر الجسم و تنميله.

ما هي نسبة ذلك المرض فالمجتمعات


مرض القلق هو اكثر الامراض النفسيه الشائعة،
حيث انها تصيب شخص واحد من تسعه اشخاص،
ومن حسن حظ مرضي القلق،
ان مرضهم له علاج و يستجيب للعلاج بشكل كبير،
ويشعر غالبيه مرضي القلق بالراحه الشديده فيما بعد العلاج،
ولكن هنالك مرضي لا يسعون للعلاج و الاهتمام فالمرض،
وهذا من سوء حظهم؛
لانهم لا يعتبرون الاعراض التي تصاحبهم اعراض مرضية،
او انهم يشعرون بالخوف من اصدقائهم او اهل بيتهم او حتي فالعمل من معرفه وجود مرض القلق لديهم.


ما هي اعراض مرض القلق


من الصعب على الانسان ممارسه حياتة الطبيعية،
فى ظل القلق المفرط،
فتختلف نسبة القلق من حالة الى ثانية حسب الشخص و نفسيته،
ومن اعراض القلق الاتي:

شعور الشخص بالصداع المستمر.


شعور الشخص بالتعصب و التوتر.


شعور الشخص بعدم التركيز.


شعور الشخص بالارهاق و الارتباك.


الشعور بالتهيج و عدم الصبر.


الشعور بالارق المزمن.


الشعور باختناق النفس و التعرق بغزارة.


الشعور بالام حاده فالبطن و كثرة الاسهال.

ما هي سبب خطر مرض القلق


و من العوامل و الاسباب التي تعمل على زياده خطر مرض القلق المتعمم،
وقد تكون المشكلة بيولوجيه اما نفسيه و اما عوامل و راثيه للشخص،
ونعرضها كالتالي:

قسوه الطفولة:ويعتقد البعض بان مرض القلق المصاحب لهم،
ما هو الا معاناه من الطفوله القاسية،
والصعوبات التي كانت تواجههم فتلك المرحلة،
خصوصا من شهد احداث مثيره و صادمه فحياته،
فهم الاكثر تعرضا للاصابة بهذا المرض المتعمم.


الامراض:يشعر كثيرون من اصحاب الامراض الخطيرة،
بالقلق المزمن حيال و اقع حياتهم المرضية،
ومدي قدرتهم على العلاج منها الحالة الاقتصاديه و غيرها،
فيشعر بتخوف عام من مستقبلة اثر المرض المصاب فيه،
فهذا يشكل على نفسة عبا حاد،
كامراض السرطان و القلب..
الخ.


التوتر النفسي:بعض الحالات تشعر بالتوتر من كثرة الظروف الضاغطه عليهم فالحياة،
مما يسبب شعور بالقلق،
وهذا الشعور يعمل على تراكم التوتر النفسي،
وعلي سبيل المثال،
عندما يتغيب شخص من عملة بسبب مرض ما ،
يؤثر على نفسيتة بتوتر و قلق خصوصا عندما يسبب له خساره فدخل العائلة من عمله،
وقد تزداد الحالة تطورا لتصبح من حالات القلق المتعمم.


شخصيه الانسان:تعتبر شخصيه الانسان،
احدي عوامل القلق،
خصوصا الذين يتمتعون بمزايا شخصيه معينة،
فيتعرضوا للقلق المتعمم،
ايضا بعض حالات الارتباط العاطفى تؤثر على نفسيه الشخص،
ويشعر بالقلق،
وايضا الاضطرابات الشخصيه الحديه و التي تصنف ضمن القلق المتعمم.


عوامل و راثية:بعض الدراسات تشير لوجود مصدر اساسى لعامل الوراثة،
فى انتقال مرض القلق المتعمم،
من جيل لاخر.

ما هي مضاعفات مرض القلق


ربما يسبب مرض القلق لزياده او تفاقم فالامراض الاخرى،
من ضمنها:

الشعور بالكابه و كثرة الارق.


الادمان على اقراص طبية.


الاضطراب المعوى و الهضمي.


الشعور بالصداع المزمن.


الشعور بصريف الاسنان،
خصوصا اثناء فتره النوم.

كيف يتم تشخيص مرض القلق


يقوم المختصين فمجال الصحة النفسية،
بعمل اجراءات تقييميه نفسيه للاشخاص الذين يشعرون باضطراب القلق لديهم،
وفى هذي الحالة يتم سؤال الشخص المجري عليه التشخيص،
باسئله تتعلق بالشعور بالقلق،
ومدي شعورة بالراحه و المخاوف التي تواجهه.


و لكي يتم التشخيص،
يقوم مختصو مجال الصحة النفسيه باستبيان خاص لمرضي القلق،
ويتم التشخيص تحت عده معايير،
يجب ان تتلاءم مع الحالة المرضية،
والمعايير هي:

شعور المريض بالخوف و القلق المستمر،
والا يقل ذلك الشعور عن سته اشهر يوميا.


عدم قدره المريض على مواجهه قلقه،
والمقاومة.


شعور المريض بالتوتر و التعصب و صعوبه فالتركيز،
بناء على نوبه مفاجئه من القلق.


شعور المريض باضطراب فنومه،
مما ياثر على توتر العضلات و انقباضها.


الشعور بالضيق الحاد المعيق للحياة اليومية،
بعد نوبه من القلق.


الاحساس بالقلق بعيدا عن الحالات المرضيه او المرتبطه بالقلق المتعمم،
مثل استعمال المواد المدمنة،
او نوبات الهلع.

ما هو علاج مرض القلق


مرض القلق ياخذ علاجة فترات تجريبية،
وهذا لتحديد العلاج الملائم للشخص المريض،
ومدي شعورة بالراحه و الطمانينه فالعلاج،
والعلاج نوعان هما:

علاج القلق الدوائي:وللتخفيف من الاثار الجانبيه المصاحبه لاضطراب القلق المتعمم،
تتوفر نوعيات من العلاج الدوائي،
منها:


ادويه مضاده للقلق:استعمال دواء البنزوديازيبينات (Benzodiazepines)،
وهي عبارة عن ما ده مهدئه تعمل على تخفيف القلق من ساعة لساعة و نصف،
ولكنها للاسف ربما تجعلك مدمن فحال زادت فتره تناولها عن عده اسابيع.


ادويه مضاده للاكتئاب:تعمل هذي الادويه على تاثير عمل الناقلات العبنوته (Neurotransmitter)،
والتى من دورها تطوير اضطراب القلق و نشوؤه،
ومن ضمن الادويه المعروفة لعلاج القلق المتعمم (فلوكسيتين – Fluoxetine)،
و (بروزاك – Prozac).


علاج القلق النفسي:اما العلاج النفسي فهو قائم على علم النفس و العاملين فهذا المجال،
لدعم و مسانده و مساعدة المريض،
من اثناء عملية التحدث و الاصغاء،
والتخفيف عن كاهل المريض قلقه.

فى نهاية المقال،
ننصح اي شخص يشعر بالمعاناه و الالام النفسية،
ويصاحبها اعراض جسدية،
ان لا يترك نفسة دون اهتمام و رعاية،
وعليك التوجة لاى طبيب تثق به و تبدا بالعلاج،
للتخفيف من الاوهام المسيطره على عقلك الباطني،
وتخرج فحالة قلق عام.ومن المهم جدا،
ان تهتم الجهات المسؤوله لدراسه ذلك المرض،
وتسليط الضوء عليه،
والعمل على ايجاد طرق تقى الشخص من المرض،
وعلاج اروع للمصابين فيه،
لما يخدم الصحة النفسيه عموما،
والمرضي خصوصا.


10 اسباب مفاجئة للقلق