اللبن النيدو للرضع

صورة اللبن النيدو للرضع

 

حليب نيدو 2020 ، اضرار و فائدة حليب النيدو العادي للاطفال و للطفل 2020

اليكم اضرار و فائدة حليب النيدو العادي للاطفال و للطفل 2020

يارب المقال تعجبكم

ان الحليب من الاغذيه المهمه في اي نظام غذائى حيث انه يستعمل في العديد من الوجبات كالفطور و مع القهوه او الشاى او حتى شربه

خاليا بدون اضافات. ربما ذكرت سابقا في مقاله استبدل مشروبات الطاقة باللاتية عن مكونات الحليب الرئيسيه و فائدة بشكل عام و هنا سوف اذكر عده فائدة لم يتم ذكرها سابقا .

فائدة الحليب التي سيتم ذكرها تخص الحليب القليل الدسم و الخالي الدسم فهم اروع من الحليب الكامل الدسم لان الحليب الكامل الدسم يحتوى على قدر اكثر من الدهون المشبعة.

الكالسيوم

ان الكالسيوم معدن مهم لبناء العظام و كاس حليب واحد يمد الجسم بربع كميه الكالسيوم المطلوبه في اليوم. ان من المهم على الاطفال و المراهقين الحصول على العديد من الكالسيوم حيث ان العظام تنمو بسرعه كبار في ذلك الوقت. ايضا و جد ان تحديد قوه العظام طوال عمر الانسان يتم في ذلك العمر الطفوله و المراهقة). و اذا لم يحصل الجسم على كفايتة من الكالسيوم في ذلك الوقت فان العظام سوف تترقق في وقت اقصر. و جد ايضا ان العظام بعد سن العشرين تتحلل تدريجيا و ذلك التحلل يتم تلقائيا و لا يوجد شيء يمنعه, لذلك اذا حصل الانسان على كفايتة من الكالسيوم في الطفوله فانه سوف يقلل من ذلك التحلل لانة عندما يدخل الشخص عمر العشرين فان عظامة قويه و تتحمل التحلل. الكالسيوم له عده فائدة ايضا في الجسم, ففى عده دراسات جديدة و جد ان الكالسيوم ربما يساعد على التقليل من تسرطن خلايا القولون.

الكالسيوم و نزول الوزن

فى دراسه نشرت بالمجلة الامريكية للتغذيه الاكلينيكيه درس الباحثون اثر النظام الغذائى العالى بالكالسيوم على الوزن و فقدان الشحوم. قسمت الدراسه الاشخاص الى مجموعتين مجموعة اعطيت نظام غذائى عالى الكالسيوم و مجموعة اخرى= نظام قليل الكالسيوم و كلاهما حصلوا على نفس السعرات الحرارية. بعد سنه كاملة تم قياس الوزن و نسبة حرق الدهون و لوحظ ان المجموعة العاليه بالكالسيوم نزلت وزن اكثر و كان حرق الدهون بها اعلى من المجموعة الاخرى.

من اضرار الحليب

الحليب و سمنه الطفولة

فى دراسه اجريت على مدي ٨ سنوات تمت على اطفال اعمارهم شهرين و تمت متابعتهم لان و صلوا الى عمر ٨ سنين. هذه الدراسه استخلصت عده نتائج مهمه منها ان الاطفال الذين ياكلون العديد من الاطعمه العاليه بالكالسيوم كالحليب و منتجاتة اوزانهم كانت اقل بكثير من الاطفال الاخرين الذين حميتهم تعتمد على الدهون و الحلويات. بعد عده عمليات حسابيه استنتج ان كل زياده في الكالسيوم بقدر 300 ملغم يوميا الى اكل الاطفال مرتبط مع نقصان في الوزن بمعدل كيلوجرام في الطفوله و ثلاثه كيلوجرامات عند البالغين. المعلومات هنا اقدمها الى الاباء و الامهات و اقول لهم ايهم اروع الكولا و البيبسي ام الحليب

  • لبن نيدو للرضع
  • حليب نيدو للرضيع
  • حليب نيدو2017
  • فوائد حليب النيدو للرضع
  • لبن نيدو لرضع
  • لبن نيدو للطفل
720 views