الم القدم وطرق علاجها

الم القدم و طرق علاجها

 

صورة الم القدم وطرق علاجها

 ياتى الام الكعب عن وجود نتوء عظمى في الكعب،

ويحتاج ذلك النتوء لصورة اشعه لتشخيصه.

وقد يصير السبب= التهاب في الانسجه الليفيه الموجوده في اسفل القدم.

ويكون الالم شديدا عند الاستيقاظ و بداية المشي.

الاعراض

يشتكى المريض من الام في منطقة الكعب،

اثناء الخطوات الاولى في الصباح،

وقد تتحسن حالتة اثناء اليوم لكنها تعود من جديد.

وتبدا هذه الاعراض في الظهور عند الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين ٤۰ و ۷۰ سنه و شائعه اكثر لدى النساء،

وقد تستمر المشكلة الى ٦ شهور مع العلاج و ربما تتحول الى حالة مزمنه يصعب علاجها.

العلاج

اولا،

الراحه هي الاهم لتخفيف الضغط على الكعب،

وتقليل الحركة و الانشطة.

ثانيا،

تخفيف الوزن،

الذى يعتبر اساسى في حل المشكلة على المدى البعيد و التقليل من فرصه تكرارها.

بالاضافه الى استعمال احذيه مريحه مزوده بدعامة لقوس القدم و وساده للكعب لتخفيف الضغط.

ثالثا،

ممكن استعمال بعض نوعيات الاجهزة التقويميه التي تضاف الى الحذاء،

لزياده قوس القدم للاشخاص الذين يعانون من تسطح القدم.

كما ممكن القيام بتمارين شد او اطاله عضله الساق الخلفية،

التي تعتبر من اشهر الوسائل في تخفيف هذه الالام.

يجب استشاره طبيب عظام او طبيب باطنى متخصص في امراض الروماتيزم.

كما يجب التاكد من عدم وجود التهاب في الرجل،

خصوصا اذا كان الشخص يعانى من مرض السكري،

الذى احيانا يسبب اعتلالا في الاعصاب ربما يؤدى الى الم مماثل و لكنة بعكس الاسباب السابقة يصير الالم اشد في الليل.

694 views