علاج الحساسية الانفية

علاج الحساسيه الانفية

حساسيه الانف المزمنه هي حالة شائعه تؤثر على ما يقدر بنحو 10 الى 20 ٪ من سكان الولايات المتحده و هو نوع من رد فعل تحسسى يحدث عندما يحدث انفعال للجهاز المناعى لاستنشاق المواد او المواد الكيميائيه التي تسبب اعراض الحساسيه .

المواد المسببه للحساسيه الأكثر شيوعا و التي ممكن ان تسبب حساسيه الانف هي حبوب اللقاح و العشب و الشجر ,

و تشمل المواد المسببه للحساسيه الغبار و جراثيم العفن في الهواء و وبر الحيوانات الاليفه .

بعض الناس لديهم خطر اعلى من الاصابة بحساسيه الانف و تشمل من لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلى من الحساسيه و ضعف الجهاز المناعى و التعرض لدخان السجائر ,

كما انه اكثر شيوعا بين الذكور اكثر من الاناث .

هنالك نوعان من حساسيه الانف الموسميه المعروفة باسم حمى القش و المعمره التي تحدث على مدار السنه .

وتشمل اعراض العطس المتكرر،

و سيلان الانف،

و حكه في الانف،

و احتقان الانف و العينين او تورمهما .

ممكن ايضا ان تؤدى الى اعراض مثل التهاب الحلق و السعال الجاف،

والصداع،

والتعب،

والضعف و الدوائر السوداء تحت العينين .

اعراض حساسيه الانف ممكن ان تؤثر على نمط الحيآه للمرضى ,

و للحد من الاعراض،

ممكن استعمال بعض العلاجات المنزليه الطبيعية التي هي غير مكلفه و فعاله .

و فيما يلى اهم العلاجات المنزليه لحساسيه الانف المزمنه

1.

محلول ملحى

واحده من الخطوات الاولى لعلاج حساسيه الانف هي ازاله المخاط من الانف باستعمال المحلول الملحى ,

و وجدت دراسه اجريت عام 2008 نشرت في النشره الرسمية للجمعيه الطبيه ايه و يسكونسين ان المحلول المالحى للانف ممكن ان يحسن اعراض حساسيه الانف المزمنه .

الكيفية

خلط ملعقه صغار من الملح و قليل من صودا الخبز في 2 كاس من الماء المقطر الدافئ .

باستعمال الانف،

سحب كميه صغار من ذلك الحل من اثناء فتحة انف واحده .

السماح للحل لاستنزاف من اثناء فتحه الانف الاخرى= او عن طريق الفم .

الاستنفار بلطف عن طريق الانف لازاله المخاط الزائد و الحل الزائد .

اتبع هذه العملية نفسها مع فتحه الانف الاخرى= .

يكرر ذلك العلاج عده مرات يوميا حتى تتحسن الحالتة .

يمكنك ايضا شراء محلول ملحى و استخدامة بنفس الكيفية .

2.

البخار

استنشاق البخار على اساس منتظم يساعد على تخليص الممرات الانفيه من المخاط الزائد او اي مهيجات ,

و ذلك بدورة سوف يساعد على التخلص من اعراض حساسيه الانف،

مثل العطس،

و سيلان الانف و التهاب الحلق .

الكيفية

صب الماء المغلى في و عاء كبير.اضافه 3 او 4 قطرات من اي زيت اساسى من اختيارك مثل الاوكالبتوس و النعناع و اكليل الجبل او زيت شجره الشاى .

تغطيه راسك بمنشفه و توجية الراس بعنايه على الوعاء.استنشاق البخار مدة 5 الى 10 دقيقة .

يكرر عده مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام .

للاطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ,

يتم اخذ دش او حمام ساخن فانه يساعد على تحسين الحالة كثيرا .

3.

الزنجبيل

الزنجبيل هو علاج منزلي مفيد لحساسيه الانف حيث انه يعمل بمثابه مضاد للهيستامين الطبيعي و لها خصائص مضاده للفيروسات،

ومضاده للجراثيم،

ومضاده للالتهابات و خصائص تساعد في تخفيف اعراض حساسيه الانف مثل احتقان الانف و سيلان الانف و السعال و حتى الصداع و تقويى المناعة.

الكيفية

اضافه 1 ملعقه اكل من الزنجبيل المبشور و عدد قليل من القرنفل و قطعة صغار من القرفه الى 1 كاس من الماء و تركة يغلى مدة 5 دقيقة ثم تصفيتة و اضافه العسل و عصير الليمون ,

و شرب ذلك الشاى العشبى مرتين يوميا اثناء موسم الحساسيه .

ايضا،

مضغ قطعة صغار من الزنجبيل الطازج عده مرات في اليوم ،

وكذلك استعمال الزنجبيل في الطهي .

4.

الكركم

للحد من مخاطر من اي نوع من الحساسيه فإن الكركم هو من اروع المواد حيث انه من مضادات الاكسده القويه و عامل مضاد للالتهابات مع خصائص تقوى المناعة.

وممكن ان يساعد في الحد من اعراض حساسيه الانف مثل الازدحام،

والسعال،

وجفاف الفم و العطس.

الكيفية

تحضير خليط من 6 معالق كبار من مسحوق الكركم و العسل و خلطها جيدا و تخزينها في حاويه محكمه الغلق ,

و اخذ ملعقه صغار من ذلك الخليط مرتين يوميا اثناء موسم الحساسيه .

بدلا من ذلك،

شرب كاس من الحليب الدافئ مع الكركم يوميا للحفاظ على الجهاز المناعى قوي .

ممكن ايضا استعمال الكركم في الطهي او تناول مكملات الكركم بعد استشاره الطبيب .

5.

الثوم

الثوم يحتوى على كيرسيتين،

ومضادات الهيستامين الطبيعية التي ممكن ان تكون=فعاله جدا جدا في علاج التهاب الانف التحسسي.

بالاضافه الى ذلك،

الثوم مضاد حيوى و مضاد للجراثيم و مضاده للفيروسات و يقوى المناعه التي تعزز الشفاء السريع.

الكيفية

مضغ 2 الى 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحه اعراض مختلفة من حساسيه الانف .

استعمال مسحوق الثوم او الثوم الخام في الطهي ممكن للاشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسيه الاستفاده من تناول مكملات الثوم يوميا اثناء موسم الحساسيه ,

و يجب استشاره الطبيب لتحديد الجرعه الصحيحة .

6.

خل التفاح

خل التفاح هو علاج فعال لحساسيه الانف حيث انه مضاد حيوى و مضاد للهيستامين.

وممكن ان يساعد على التقليل من شده الاعراض مثل العطس المتكرر ،

واحتقان الانف،

والصداع و غيرها.

بالاضافه الى ذلك،

يلعب دورا اساسيا في تنظيم استجابه المناعه في الجسم .

الكيفية

اضافه 2 ملعقه شاى من خل التفاح الى كاس من الماء الدافئ.

اضافة ملعقه صغار من العسل و عصير الليمون الى الخليط السابق .

شربة 3 مرات يوميا اثناء موسم الحساسيه او حتى تشعر بتحسن .

7.

نبات القراص

يستعمل نبات القراص باعتبارة مضاد للهيستامين و مضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسيه الموسمية،

بما في هذا حساسيه الانف ,

و ممكن ان يوفر الاغاثه السريعة من اعراض مثل احتقان الانف،

السعال،

العطس و الحكة.

الكيفية

اضافه ملعقه كبار من اوراق نبات القراص المجفف الى كاس من الماء الساخن ,

و تغطيتة و تركة مدة 5 دقيقة ثم يصفى و يتم اضافه القليل من العسل .

يشرب 2 او 3 مرات يوميا حتى تختفى الاعراض .

ممكن ايضا اخذ مكملات نبات القراص 600 ملغ يوميا مدة اسبوع), و استشر طبيبك اولا لان ذلك عشب ربما يتداخل مع بعض الادويه .

ملاحظة: لا ينصح بنبات القراص للنساء الحوامل و الاطفال الصغار .

8.

سحب الزيوت

سحب الزيوت هو اسلوب قديم ممكن ان يساعد في استخلاص المهيجات من داخل الجسم التي تسبب حساسيه الانف .

بالاضافه الى ذلك،

فانة يساعد على التخلص من السموم الضارة،

وهو امر ضروري للبقاء في صحة جيده طوال العام.

الكيفية

وضع 1 ملعقه كبار من زيت السمسم او زيت جوز الهند في فمك.

توزيعة داخل الفم و تركة مدة 15 الى 20 دقيقة.

بصق الزيت ثم شطف الفم بالماء الدافئ .

يكرر يوميا في الصباح على الاقل لبضعه اشهر و قبل تفريش الاسنان .

ملاحظة: عدم ابتلاع الزيوت لأنها تكون=مليئه بالسموم بعد هذه العملية .

9.

الزبادي

و فقا لدراسه اجريت عام 2020 من قبل الباحثين الصينيين،

وجد ان الزبادي ممكن ان يساعد في الحد من و تيره و شده اعراض الحساسيه و التهاب الانف .

تناول الزبادي على اساس منتظم لتقويه جهاز المناعه .

10.

فيتامين C

فيتامين C له خصائص مضاده للهيستامين تساعد على تقليل اعراض الحساسية.

بالاضافه الى ذلك،

فيتامين C يساعد على تقويه جهاز المناعه و ذلك بدورة يساعد على منع العدوى و كذلك تقصير لمدة المرض.

تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين C مثل الليمون و البرتقال و البروكلي،

والجريب فروت و الكيوى و الفلفل و البطاطس و الفراولة،

وبراعم و الطماطم.

ممكن ايضا اخذ مكملات فيتامين C يوميا و لكن من الاروع استشاره الطبيب اولا .

نصائح اضافيه

للحد من الاعراض تناول الاكل قليلة الدسم .

الوخز بالابر ممكن ايضا ان يصير مفيدة للاشخاص الذين يعانون حساسيه الانف .

تجنب الكحول،

والكافيين و منتجات الالبان لبضعه ايام.

ممكن اخذ ملعقه كبار من زيت بذور الكتان يوميا للحد من الاعراض .

عدم التعرض للغبار اثناء موسم الحساسيه .

ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار .

اخذ حمام او دش بعد القدوم من الخارج .

تغيير الملابس بعد الخروج لتجنب التعرض لمسببات الحساسيه .

الحفاظ على الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه النوم الخاصة بك.

شرب كميه و افره من الماء كل يوم للحفاظ على جسمك رطب.

  • افضل طريقة للحد من حكة وسيلان الانف
702 views