طريقة تكبير المؤخرة بالزنجبيل
اسرع طريقة لتكبير المؤخرة
ان سر جمال المراة وجاذبيتها يكمن في جمالها الروحي والجسدي ، فغالبية الناس تاخذا الانطباع الاول من خلال المنظر الاول ، فتخيلي انك تذهبين لمقابلة عمل فان من شروطهم الاولى تكون حسن المظهر والهندام ، والمظهر لا يعني فقط بالتحديد هو طريقة الملبس او نوعه ، وانما شكل الجسم يلعب دورا كبيرا في تحسين صورة المراة ، فمع تزايد عمليات
التجميل وخاصة عند الفنانات ، فان بعض الفتيات اصبحن يرغبن في التشبه بتلك الفنانات ، خاصة ان كانت ذات جسد جميل وممشوق وارداف انسيابية ، ومن هذه الرغبات هي تكبير المؤرة شدها ، واليكم هذه الطريقة السهلة التي تخلو من المخاطر بعكس العمليات التجميلية ، او الكريمات اوحتى الخلطات المنزلية:
ان هذه الطريقه غاية في السهولة ، ومع التكرار و التقيد بالطريقة الصحيحة لتجنب اي مضاعفات قد تحدث ، والتي تكون فى صورة شد عضلي مؤلم ،وهذه الطريقة تاثيرها فعال جدا على عضلات المؤخر ولها دور في تقوية عضلات المؤخره وتشدها وامتلاءها ، كما تعطي الحجم والشكل الرهيب لجسم المراة..
الطريقة الصحيحة هي :
وضع اليدين والركبتين على الارض
ارخاء الكتف وضبط الظهر بحيث يكون وضع الرقبة مع امتداد للجسم وبدون شد للرقبة ولا
رفع مبتذل للراس.
رفع الركبة باتجاه الاعلى بالتناوب , بعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من عد التمرين المفروض من التمارين ، ثم نبدا في الجهة الاخرى بنفس عدد المرات في المرة الاولى.
يجب التاكد فى كل تمرين من رفع الركبة بزاوية 90 درجة حتى تكون الفخذ درجة قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه:
1- للمبتدئات : 15 مرة للجانب اليمين و 15 مرة للجانب اليسار
2- للمتقدمات في التمرين : 30 مرة للجانب اليمين و 30 مرة للجانب اليسار
3- للمتدربات بقوة : 45 مرة للجانب اليمين و 45 مرة للجانب اليسار
وهذا التمرين يجب اجرائه كل يوم ، وعلى دفعة واحدة لياخذ الجسد النتيجة المرجوة ، وهذه النتيجة تظهر بفترة لا تقل عن شهر ولا تزين عن الثلاثة اشهر.
وهذا التمرين بسيط جدا ويمعمله حتى وانت على المكتب خلال تصفح جهاز الكمبيوتر ، او خلال القيام بالاعمال المنزلية ويكون من خلال قبض عضلات المؤخرة واخذ نفس عميق ثم ارخائها مع الزفير ، ويطرر هذا التمرين من 20 الى 30 مرة في اليوم للحصول على مؤخرة جذابة.
ملخص
جمال المراة ليس فقط في وجهها او في ملبسها فقط ، بل في جسمها ايضا ، فكثير من الرجال عندما يشاهدون الفنانات على التلفاز واجسامهم المبهرة يصبحون في حالة تذمر مع زوجاتهم ، كما ان زوجاتهم يلاحظن ذلك ، علما بان اغلب الفنانات اجسامهم جميلة بسبب عمليات التجميل الذين يقومون بها ، فكثير من الزوجات والنساء خوفا من نظر زوجها لغيرها تسعى بان تكون اكثر جمالا في مظهرها وجسمها ، كما ان نسبة كبيرة من الرجال يفضلون النساء ذات المؤخرة الكبيرة ، ويوجد نسبة كبيرة من النساء لا يمكنها اجراء عملية لاسباب مختلفة لكن هناك عدة طرق طبيعية ولا يوجد لها مضاعفات يمكن ان تحقق امنيتها في تكبير مؤخرتها ، ومن هذه الطرق لعبة رياضية تقوم بها المراة بان تجلس على ركبتيها على الارض وايديها ايضا ومن ثم تقوم برفع راسها الى اعلى مستوى لتصل رقبتها على امتداد الجسم مع ارتخاء الكتفين وشد الظهر ومن ثم تقوم برفع ركبتها اليمنى لعدة مرات ومن ثم الركبة اليسرى بنفس عدد مرات الركبة اليسرى ، ومع مرور الزمن عليها بالزيادة في عدد المرات لانه اصبح جسمعا متعودا على العدد السابق وان تبدا بشكل تدريجي مثلا 15 مرة يوميا لكل قدم وبالاسبوع الثاني تزداد الى 20 مرة يوميا .. الخ .
- زيادة الارداف
- زيادةارداف الزوجة
