اسباب رعشة الجسم وطرق الوقاية والعلاج
Image by prayingmother via Flickr
رعشة اليد حركة اهتزازية لا ارادية في اليد قد تظهر لدى الناس الاصحاء وايضا لدى المرضى وقد تتزامن مع الاجهاد والقلق النفسي وضغوط الحياة ولكن وجود رعشة مستمرة لا ترتبط بالعوامل النفسية امر يحتاج الى تقييم طبي لانها قد تكون علامة مرضية تحتاج الى تشخيص ورعشة اليد التي تتزامن مع حركة لا ارادية في مكان اخر في الجسم مثل الوجه واللسان تمثل علامة مرضية تحتاج الى فحص اكلينيكي مفصل للتشخيص وهناك ما يعرف ب « الرعشة الاولية « والتي قد تكون وراثية وتحدث عند كبار السن، وتكون في قمة الوضوح عندما لا تكون اليد قيد الاستعمال، ويكون ذلك ملحوظا عندما يقوم المريض باعمال كتابية وكذلك عندما يحاول الوصول الى شيء ليمسكه بيده ولا يوجد مرض عضوي مسبب لهذه الحالة
اسباب رعشة اليد قد تكون الافراط في شرب القهوة او المنبهات والمشروبات المحتوية على الكافيين، والافراط في شرب الكحول وكذلك الاعراض الانسحابية منه و الضغوط الحياتية والتقدم في السن او نتيجة لتناول بعض الادوية او لهبوط السكر في الدم ، او مرض ويلسون او مرض باركنسون وهو مرض يتميز بوجود الرعشة حال السكون ويخف عندما يحاول المريض الامساك بشيء وعادة ما يكون مصحوبا ببطء في الحركة العامة وتغير في طريقة المشي
عندما تؤثر الرعشة في النشاطات العامة والاساسية في الحياة المنزلية يوصى بتقديم المساعدة للمريض لانجاز اموره التي قد تصبح اكثر صعوبة بوجود تلك الرعشة المؤثرة مثل الاكل والمشي، وينبغي اخذ الاحتياطات اللازمة اثناء العمل لتجنب الاصابات التي قد تحدث للمريض عندما يكون القلق والتوتر النفسي سببا لتلك الرعشة يوصى بالاسترخاء
وعندما تكون الرعشة بسبب اعراض جانبية لادوية معينة يوصى باستشارة الطبيب لكي يتم ايقاف الدواء المسبب واستبداله باخر او تقليل الجرعة للتخلص من ذلك العرض الجانبي غير المرغوب فيه. تجدر الاشارة الى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل الايقاف التام للدواء الذي قد يسبب ايقافه دون استشارة طبية زيادة في تلك الاعراض او تفاقم للحالة وقد تصاحبها اعراض انسحابية
بالنسبة للرعشة الاولية هناك العديد من الادوية التي تخفف من تلك الاعراض. وعندما تكون تلك الرعشة شديدة وغير مستجيبة للعلاج الدوائي قد يكون للجراحة دور في العلاج
يجب استشارة الطبيب فورا عندما تكون الرعشة شديدة عند السكون وتقل شدتها عند محاولة الامساك بشيء ما. وعندما تطول مدة الرعشة وتزداد شدتها بشكل يؤثر على حياة الفرد العملية وعندما تكون الرعشة مصحوبة باعراض اخرى
وعند اللجوء للطبيب يبدا عادة بتعرف التاريخ المرضي وذلك بطرح الاسئلة للحصول على معلومات تفصيلية حول الحالة ثم يشرع بالفحص الاكلينيكي مشددا على فحص الاعصاب
وعادة ما تكون الاسئلة: هل الرعشة منتظمة الحركة او غير منتظمة الحركة ؟ هل الرعشة بسيطة او بالغة الوضوح ؟ هل اليدان متاثرتان بالرعشة؟ وهل تاثرهما بنفس الدرجة ام هناك اختلافا بينهما؟ وهل تؤثر هذه الرعشة على استخدام اليد في الامور العامة ؟ وهل هي حركة سريعة ونبضية ؟ وهل تخف الاعراض والارتعاش عند الراحة وهل تخف بعد النوم ؟ وهل تزيد بالتوتر والقلق وهل تزيد بالاضطراب النفسي ؟ هل تزيد عندما يحاول المريض استخدام يده ؟ هل تزيد بجعل اليدين في وضعية معينة مثل مد اليدين والذراعين الى الامام بشكل افقي ؟ وما هي الوضعيات التي تزيد حينها ؟ وما اذا كان تعاطي الكحول يزيد الحالة او يقللها وما هي الاعراض المصاحبة لتلك الرعشة ؟
الفحوص التي قد يطلبها الطبيب لتشخيص الرجفة هي فحوص الدم ووظائف الغدة الدرقية وفحص مستوى السكر في الدم وفحوص البول والاشعة المقطعية للراس واشعة الرنين المغناطيسي للراس ودراسات الاعصاب والتوصيل فيها وهذه الفحوص تطلب تدريجيا وفقط عند وجود سبب يكتشف الطبيب المعالج ضرورة التحقق منه اي انها لا تطلب في جميع الحالات وليس كل من لديه رعشة يحتاج الى هذه القائمة الطويلة من الفحوص بل قد يكون التاريخ المرضي مع الفحص السريري كافيا للتشخيص ..وعندما يتم تحديد سبب الرعشة يمكن علاجها حسب ذلك التشخيص
الرعشة فى جفن العين الني تحدث على فترات متقطعة او بشكل مستمر، وهذه الرعشة احيانا يصاحبها نزول دموع من العين مع بعض الام وحرقان، الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بسبب الاعصاب، وتاتى فى الغالب للاشخاص الذى يكونون تحت ضغط عال، ويفكرون دائما فى العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين على الرغم من ان كثيرا من الناس يظن ان رعشة الجفن هذه سببها مشكلة ما فى العين فعلى المريض ان يلجا لطبيب العيون الذى غالبا ما يحولها على طبيب المخ والاعصاب الذى من شانه اذا شعر بتفاقم المشكلة سيجرى اشعة على المخ ويتعرف على السبب فى الرعشة، اما بالنسبة للدموع التى تخرج من العين فغالبا تكون ليس لها علاقة برعشة الجفن هذة لان ممكن المريض يحك يديه فى عينيه وينتج عنها تحسس والتهاب، وبالتالى نحذر المريض من تناول اى علاجات او وضع قطرات موضعية لحين اللجوء لطبيب العيون او طبيب المخ والاعصاب الذى من شانه سيكتب العلاج المناسب على حسب تطور الحالة
نقلا عن منتديات نبع عوطف
الرعشة التي تحدث في الرجلين او في بقية الجسم قد تكون لها اسباب عضوية او قد تكون لها اسباب نفسية او قد تكون اسبابها غير معروفة، فمن اكثر الاسباب العضوية التي تؤدي الى هذه الرعشة والرجفة هي زيادة افراز الغدة الدرقية، وهنالك علة تعرف باسم (الشلل الرعاشي) وهي تصيب كبار السن نسبيا، ا ومن الاسباب العضوية ايضا هو التهابات داخلية في اجزاء المخ او ما يسمى ب (جزع الدماغ)، هذا ايضا قد يؤدي الى هذا النوع من الارتعاش، ولكن بالطبع هذا الاخير الذي ذكرته يكون له تبعات واعراض مرضية اخرى مثل عدم القدرة على المشي بصورة متوازنة او فقدان التوازن عند الجلوس او عند المشي
ومن الاسباب النفسية: القلق النفسي فهو من اكبر مسببات هذه الرعشة، ويوجد ايضا سبب لا نستطيع ان نقول انه نفسي او عضوي، وهو ان بعض افراد الاسرة والاسباب الوراثية توجد لديهم مثل هذه الرعشة، و تعتبر رعشة حميدة وتستجب لبعض العلاجات
بالنسبة لما قد يحدث قبل النوم وفي اثناء النوم من شعور كان هنالك لمسة كهربائية، هذا نسميه بما يشبه الهلاوس الحسية، وهي مرتبطة بالاجهاد النفسي او الاجهاد الجسدي او القلق النفسي، وتحدث لبعض الناس في بداية النوم، والبعض الاخر عند نهاية النوم، اذن غالبا هذه مرتبطة بالقلق النفسي، وهي حالة حميدة جدا بالرغم مما تسببه من ازعاج نقلا عن استشارات ويب
الشلل الرعاش او مرض باركنسون
هومرض يصيب الجهازالعصبى وتبدا اعراضه بالظهورعادة ما بين سن 40 الى 60 سنة وتزداد نسبة الاصابة به في المراحل المتقدمة من العمر وترجع التسمية مرض باركنسون الى الطبيب الانجليزى جيمس باركنسون اول من وصف هذا المرض بطريقة علمية ويحدث هذا المرض نتيجة نقص مادة مهمة بالمخ وهى مادة الدوبامين تفرز من خلايا منطقة العقد القاعدية بالمخ ومادة الدوبامين تعمل كموصل وهى مسؤلة عن نقل الاشارات العصبية بين خلايا و مناطق المخ المختلفة و نقصها يؤدى الى اضطراب فى التوافق العصبى والعضلى، مما يؤدى الى الاضرار بالجهاز 
الحركى وبالتالى حدوث الرعشة اللاارادية المستمرة اسباب حدوث المرض لا توجد اسباب محددة بصفة قاطعة تفسر تلف العقد القاعدية او نقص افراز الدوبامين فيها ولكن هناك عدة نظريات تفسر حدوث ذلك فقد يحدث ذلك نتيجة الى اسباب وراثية او بسبب اصابة المخ بالتهاب سحائى اوتصلب شرايين المخ اوالتسمم بالمنجنيز او الحمى الشوكية و يمكن ان يصاب به الفرد نتيجة لكثرة تعرض الراس لضربات وصدمات متتالية مثلما يحدث مع الملاكمين. اعراض المرض توجد بعض الاعراض البسيطة للمرض مثل شعور بالاجهاد والاهتزاز البسيط والحديث بصوت منخفض وعدم القدرة على الكتابة بصورة منتظمة وفقدان القدرة على التركيز والتفكير وتوجد بعض الاعراض الواضحة للمرض واولها الرعشة وهى حركة اهتزازية لا ارادية مستمرة تبدا غالبا في اليد والساق واكثرما يصيب اليدين ويكون واضحا في وقت الراحة، ذلك الى جانب تصلب العضلات بسبب انقباض جميع العضلات وعدم قدرة بعضها على الانبساط مما يؤدى الى صعوبة الحركة او توقفها فيحدث التيبس وغالبا ما يؤدى هذا التيبس الى انثناء عام فى الجسم وفى الرقبة والزراعين والجذع والرجلين وتكون خطوات المريض قصيرة وتحف بالارض كما يظهر على المريض بطء الحركة، مما يسبب له مشكلة فى القيام باموره واحتياجاته الشخصية مثل ارتداء الملابس والاستحمام ويعد فقدان التوازن من اهم الاعراض حيث يتارجح المصاب بالشلل الرعاش للامام والخلف ويسقط ارضا بسهوله، وعندما يتقدم المرض يمكن ان تتجمد حركة المريض فى وضع ما، ثم يسقط او يمش بخطوات قصيرة متسارعة ليحفظ توازنه وكذلك يصبح خط اليد مرتعشا صغير الحروف وتقل القدرة على دوران اليد وانخفاض الصوت مع بحة وايشا القلق واختفاء حركة رمش العينين وصعوبة البلع والامساك واضطرابات النوم ومن الصعاب التي يتعرض لها المصاب بالشلل الرعاش هو اداء الوظائف الحياتية اليومية مما يؤثر بالسلب على اداؤه في العمل ويؤثر بالتالي على الحالة النفسية للمريض ويعرضه للاكتئاب الذى يمكن ان يصل الى حالات حادة حيث يشعر المريض بعجزه عن القيام بابسط الامور الحياتية ويشعر بعدم الامان وعدم الرغبة فى الدخول فى علاقات اجتماعية او محادثه اهله واصدقاؤه وفي هذه الحالة فان طرق العلاج المتاحة لمريض الشلل الرعاش هو العلاج الاساسي لهذا المرض بالعقاقير الدوائية والتي تعتمد على اعطاء الجسم بدائل الدوبامين عن طريق الفم والتي تعمل على زيادة مادة الدوبامين بالمخ ويجب اللجوء للطبيب المختص في هذه الحالة نقلا عن بنك المعلومات الطبية ولمعرفة طرق الوقاية والعلاج بشكل عام لمرض رعشة الجسم اضغط على الروبط التالية لمشاهدة فيديوهات لتمارين خاصة بمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم
فيديو تمارين استرتش لمرض الشلل الرعاش مرض باركنسون
فيديو تمارين منزلية لمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم
فيديو تمارين منزلية لمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم جلوسا
فيديو عن كيفية التحرك والقعود والقيام في المنزل لمرض الشلل الرعاش
نقلا عن يوتيوب
سواء كان السبب نفسي او عضوي ففي هذه الحال بشكل عام يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة الاسباب وعلاجها بالطريقة الصحيحة تحت اشراف الطبيب
تجنب شرب الكافيين مثل القهوة والمنبهات وكذلك تجنب شرب الكحوليات حيث ان مادة الكافيين تساعد على افراز الجسم بمادة الادرينالين التي تعمل على زيادة حدة الرعشة في الجسم بشكل عام
الراحة والاسترخاء ومحاولة الابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية على قدر المستطاع والنوم على الاقل لمدة سبع ساعات يوميا وفي حالة الارق وصعوبة النوم يجب استشارة الطبيب لعلاج الارق وقلة النوم
استشارة طبيب للعلاج الطبيعي يساعد في التقليل من حدة المرض
الطب البديل بالاعشاب يفيد كذلك في تقليل حدة المرض
اضغك على الرابط التالي لقراءة المزيد عن طرق الوقاية والعلاج وكذلك تفاصيل كثيرة عن الطب البديل بالاعشاب الطبيعية
نقلا عن موسوعة فيدو نت الطبية
