يشار احيانا الى العصعص باسم “عظم الذيل” لانه هو الجزء الاخير المتبقي من العمود الفقري ولو اني شخصيا لا احب نهائيا تلك التسمية لان المقصود بها تشبيه الانسان بالقرود. يقع العصعص اسفل الظهر فوق الشق في المؤخرة مباشرة وينحني للامام ولذلك يتجه نحو الجزء الامامي من الجسم لاحظ الصورة المرفقة مع المقال حيث ان هذا الامر مهم لمعرفة كيفية العلاج الذي سوف نشرحه بالتفصيل.
ما هي اسباب الم العصعص؟
اكثرها هي تتعلق بالحمل والولادة او الاجهاض ,حيث ان النسبة في انتشار الالم هي 20 في المائة بين النساء بعد الولادة .
,اسباب اخرى تتعلق بالسقوط المباشر على المقعدة- القفي- .
اسباب تتعلق بالجلوس الطويل على شيء صلب وايضا هنالك حالات غير معروفة الاسباب.
اعراض الم العصعص :
الم تختلف حدته من القوي جدا الى الخفيف وقد يكون على شكل موجات او ثابت واحيانا يكون متواصل في اي وضعية كانت .
يزداد الالم مع الجلوس على شيء صلب او حمل شيء ثقيل .
عادة يخف الالم عند الجلوس على شيء طري مثل وساده قطنيه او هوائية.
في الحالات الصعبة يكون الالم ناتج عن تحرك الامعاء او حتى الجماع.
كيف يتم تشخيص الم العصعص؟
احد الاهداف الاولى للفحص هو استبعاد اي امراض مثل السرطان او الكسر كسبب للالم. ويمكن استخدام الاشعة السينية والاشعة المقطعية المحورية واشعة الرنين المغناطيسي لهذا الغرض حيث يظهر العصعص في غير وضعه الطبيعي .
ما خيارات علاج الم العصعص الطبيه؟
الطبيب الاختصاصي:
• يمكن وصف ادوية تخفيف الالم.
• قد تساعد الملينات على منع الامساك وتقليل حركات الامعاء المؤلمة.
• يمكن تخفيف الاعراض عن طريق الجلوس على احد الارداف او الجلوس على وسادة رغوية ,قطنية او وسادة مملوءة بالهواء.
• اما في الحالات المزمنة، قد يكون حقن الاعصاب الموضعي بمخدر موضعي مفيدا.
دور العلاج الطبيعي:
يتم تعليم المريض كيفيه ارخاء عضلات الحوض يتم بعدها اعادة العصعص الى وضعه الطبيعي, الطريقة يتم لبس قفازات طبية ودهنها بمادة الفازلين الطبي او المادة المستخدمة في فحص –اولتراساوند,التلفزيوني- وذلك بان يكون المريض في وضعية النوم على البطن ومن ثم ناخذ اصبع الشاهد على طول العصعص ونحس- نشعر- اين تكون نهايته ومن ثم ندخل الاصبع داخل فتحة الشرح بلطف ,نضع كوع اليد على السرير ونقوم بدفع طرف العصعص للاعلى, من 3-4 مرات وقد تسمع طرطقه تفيد بعودة العصعص الى مكانه الطبيعي.
يمكن اخذ المريض بوضعية جانبيه او على وضعية القطة شرط ان يكون دفع العصعص للخلف والاعلى.
تستطيع السيدة عمل ذلك في الحمام شرط ان لا يكون لها اظافر وان يكون الدفع والتدليك للخلف والاعلى لاعادة العصعص الى مكانه الطبيعي.
احذري التالي:
مساج العصعص واعادته لوضعه الطبيعي بالضغط علية من الخارج من الاعلى للاسفل كما تفعل بعض النساء ,فقد يؤدى ذلك الى تفاقم الحالة و قطع للاوتار والاربطه التي تثبت العصعص مكانه.
دور الحجامة:
حجامة رطبة ,كاسين على اسفل نقطة في الظهر عند التقائها مع الاليه ,على الجانبين عاده تعطي نتائج رائعة .
دور الطب البديل:
في حال فشل كل الامور وعدم تجاوب المريضة مع العلاج نعطي التالي: دواء عشبي عدد 2 اضافه الى ابر عشبية عدد 10 ,لشهر ونصف وبنسبة نجاح عاليه جدا في التخلص من الم العصعص تكلف 760 دولار ويمكن مراسلتي بخصوصها.
- احلی الموخره
- اسباب الالم فيً الموخرة
- الام فوق الموخرة
- كيف يتم فحص العصعص
