عندي الم اسفل الساق في رجلي اليسرى, مثل الوخز او نبض الشرايين, يتكرر عدة مرات في اليوم مدة ثوان, وله تقريبا سنة ونصف.
ايضا اعاني من ظهور نقاط حمراء في ساقي وفخذي تتحول الى لون بني ثم تختفي.
الاجابة
الاخت الفاضلة/ حفظها الله.
وبركاته، وبعد:
فالام المفاصل والساقين مرتبطة بنقص فيتامين( د ), والحديد الاول مهم لتقوية العظام, وبدونه لا يترسب الكالسيوم في العظام؛ مما يؤدي الى الوهن والضعف, وهذا الفيتامين لا يوجد في الاطعمة بكثرة, ولكن يوجد خاملا تحت الجلد، ويحتاج الى اشعة الشمس لتنشيطه, وللاسف في بلاد الشمس لا يتعرض الناس للشمس, ويكفي نصف ساعة يوميا بملابس خفيفة في غرفة تدخلها الشمس لزيادة مخزون فيتامين د.
الكبسولات موجودة وبكثرة وسهلة الاستخدام, كل اسبوع كبسولة, الثاني مهم لتكوين الدم, ونقصه يؤدي الى فقر الدم, والام في المفاصل والعظام, وموجود في البروتين الحيواني من اللحوم والدجاج والسمك, وكذلك البروتين النباتي مثل البقوليات، ويجب عمل تحاليل لمعرفة ذلك والغذاء الجيد بعيدا عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية هو الحل.
اما النقط الحمراء التي تظهر وتختفي فهي بسبب انسداد غدد العرق والغدد الدهنية, وهذه مسالة سهلة تخف ببعض الكريمات, وتجنب المساحيق, والمركبات الكيميائية, وتجنب التعرق الزائد, واذا حدث نبادر بالاستحمام بالماء الدافئ.
عافاك الله, واتم عليك نعمة الشفاء, و وبركاته.
