اسباب الام اسفل القدم

اسباب الام اسفل القدم

الام اسفل القدم: الاسباب و العلاجات!

ان الخطوه الاولي فعلاج الام اسفل القدم هي التاكد من ان الاحذيه التي تنتعلونها مناسبه و مريحة.
من المفضل انتعال الصنادل،
اذا كان الطقس مناسبا،
او لبس الجوارب السميكه المبطنة،
التى تكون جيده و مريحه فمثل هذي الحالات.

ان الاعصاب المسؤوله عن نقل الاحساس الى الجزء الامامي من الرجلين الى اصابع كف القدم تمر من بين عظام القدم الطويلة،
والتى تعرف بعظام المشط (Metatarsal Bones) الموجوده فقاعده جميع واحده من اصابع كف القدم.
وهكذا تنشا الام اسفل القدم.

القدم الام اسفل اسباب 20160912 1219

قد يسبب انتعال الاحذيه الضيقه الضغط على الاعصاب الماره من بين العظام،
الامر الذي يؤدى الى حدوث انتفاخ فالاعصاب او ما يعرف باسم “الورم العصبى على اسم مورتون” (Morton Neuroma).
قد يصبح كهذا الانتفاخ شديد الحساسيه و يؤدى الى الاحساس باوجاع شديده و الام اسفل القدم.
وقد يؤدى وجود الضغط الدائم الى فقدان الاحساس بين اصابع القدمين.
فى كثير من الاحيان ربما يخرج الورم العصبى على اسم مورتون بين عظام المشط الثالث و الرابع (بين الاصبع الوسطي و الاصبع المجاوره لها،
باتجاة الخنصر).

اذا كانت الابهام بزاويه تشير باتجاة باقى اصابع كف القدم،
فقد ينبرى طرف عظمه المشط الموجوده فنهاية الابهام بفعل احتكاكها بالحذاء.
يكون الجلد الذي يغطى هذي العظمه سميكا،
بالاضافه الى ان هذي العظمه قد تؤدى الى تطور نتوء عظمي،
وهو ما يعرف باسم “وكعة” (Bunion) و ربما يسبب العديد من الالم او يصاب بالتهابات فيسبب للمريض حالة من الضيق و الازعاج الكبيرين.

قد تخرج ايضا الثاليل عند احتكاك كف القدم مع الحذاء اذا لم يكن مناسبا للقدم.
تظهر الثاليل من النوع الذي يشبة حبه الذره (Corn)،
غالبا،
كنتوء جلدي سميك و ربما يصبح صلبا ذا مركز شفاف او رطب (لين).
وقد تخرج كهذه الثاليل،
غالبا، فى الجزء العلوى من اصابع كف القدم.

تظهر الثاليل من نوع الثفن (الدشبذ) (Calluses) على شاكله جلد ازداد سمكه،
الا انه يصبح اقل تكورا او تكتلا،
ويظهر معظمها على باطن كف القدم (القريبه من الاصابع).

اما الثاليل الاخمصيه (Plantar Warts) فتظهر اثر الاصابة بفيروس معين،
وتظهر عاده على باطن اسفل القدم.
بالامكان التمييز بين هذي الثاليل و الثاليل الثفنيه بواسطه النقاط السوداء التي تخرج داخل الثاليل الفيروسية (الاخمصية)،
الاضطراب فمبني الجلد و النمو الداخلي  للثاليل الفيروسية.

كما ان الاستخدام الكثيف لكفى القدم،
كما فحالات المشاركه فبرامج التدريب الرياضيه المجهدة مثل تدريبات الجرى و كره السلة،
من شانة ان يسبب  قدرا كبيرا نسبيا من الاجهاد يصبح كافيا ليسبب ظهور تشققات – كسور اجهاديه (Stress Fractures) فعظام المشط.
ويعتبر عظم المشط الرابع اكثر عظام المشط عرضه للاصابة بهذه الكسور.
ويظهر الكسر الاجهادي،
عادة،
بعد اربعه اسابيع من بداية البرنامج التدريبى المكثف،
او اي نشاط احدث يسبب الاجهاد لكف القدم.
وتظهرالام اسفل القدم تدريجيا اثناء هذي الفترة.


اسباب الام اسفل القدم