ما هو تشقق الكعب ؟
هو تكسير او تقسيم فجلد اسفل القدم ،
و ربما يؤدى هذا الى جفاف و سماكه الجلد و تخرج الشقوق و الفواصل .
و عندما يكون الجلد حول الكعب سميك و جاف ،
فانة يفقد ليونتة و مرونتة .
و ممكن ان يحدث تشقق الكعب بسهوله جدا جدا بسبب زياده الضغط على القدم و ذلك يؤدى الى شكل قبيح و مؤلم و حتى ربما يصل الى زيف الكعب المتشقق .
و ربما تكون هنالك سبب ثانية لزياده الضغط على القدم كالوقوف لفترات طويله او الوزن الزائد على القدم .
اسباب تشقق الكعب :
- المشي حافى القدمين فالعديد من المناطق الجافة .
- الجينات ،
بمعنى نوع الجلد ربما يصبح فعديد من الاحيان بسبب الوراثه و الجينات الوراثيه .
فبعض الكعوب ربما يصبح بها تصلب فالجلد و يكون سميك للغايه و عند حدوث التشقق يزداد الامر سوءا . - الوقوف لفتره طويله سواء فالعمل او البيت ،
و خصوصا على الارضيات الصلبه . - زياده الوزن ،
و التي تؤدى الى زياده الضغط على الكعب مما يتسبب فحدوث تصلب الجلد .
و احيانا مع زياده الوزن يؤدى الى كبر حجم الكعب و بالتالي تطلب هذا الامر اجراءات هامه . - ارتداء احذيه ربما تؤدى الى زياده جوانب الكعب تحت الضغط ،
مما يسهل الاصابة بتشقق الكعب . - بعض الحالات المرضيه و الالتهابات الفطريه كالتينيا .
- الحالات الغير صحية كجفاف و تقشير الجلد نتيجة الظروف المناخيه ،
مثل انخفاض نسبة الرطوبه ففصل الصيف بمعنى الصيف الجاف و الشتاء البارد للغايه . - نقص الفيتامينات و المعادن و الزنك و عموما سؤء التغذيه .
- بعض الحالات و العوامل الهرمونيه كحدوث خلل فالغده الدرقيه او هرمون الاستروجين .
- قد يصبح نتيجة حدوث بعض المشاكل فالدوره الدموية
-
- الاسباب الطبيه و راء تشقق الكعب :
- هذه الحالات و الامراض ممكن ان تؤدى الى جفاف الجلد :
- الجينات الوراثيه .
- مرض السكرى ،
حيث يؤدى عند البعض الى التعرق الزائد مما يؤدى الى قله الرطوبه . - مشاكل الغده الدرقيه .
- التهابات الجلد الناتجه عن التينيا .
- التهاب الجلد كركود و ريدى .
- اعراض الهبوط .
- امراض الكلى و تناول مدرات البول .
- سرطان الغده الليمفاويه .
- امراض الصدفيه و الاكزيما .
ملاحظه : ربما يصبح تشقق الكعب عندكبيرة السن علامه لزياده الضغط ،
و ربما يصبح مقدمه للاصابة بقرحه الفراش .
لذا ينبغى تقيم هذه الحالات من قبل المتخصصين .علاج تشقق الكعب :
اولا العلاجات الطبيه :
- تعد اسهل كيفية للتخلص من تشقق الكعب هي الذهاب الى طبيب مختص و ازاله الجلد الميت بكيفية امانه .
و ممكن ان يقدم لك اروع نوع من الكريمات المناسب لبشرتك لان هنالك بعض الانواع ربما تكون لديها خطوره عليك و غير مناسبه لنوع بشرتك . - و ربما يصبح اخصائصى تشقق القدم قادر على علاج سبب تشقق الكعب .
و عموما هو يقدم لك المشوره الصحية .
- ثانيا العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام فيها فالمنزل :
-
- يمكنك استعمال بلسم مرطب للكعب مرتين يوميا. و يفضل استعمال بلسم الكعب فالصباح لانة يزيد من مرونه جلد الكعب قبل المشي و التحرك طوال اليوم و بالتالي يقلل حدوث التشققات .
اذا كنت لا تفضل وضع بلسم الكعب على قدميك حاول استعمال كميات صغار فالحواف و المناطق المتشققه فقط و بالتالي تقلل من فرصه الانزلاق خلال و ضعة .
و هنالك الكثير من الانواع المشهوره المناسبه للعديد . - استعمال حجره صنفرقه القدم ،
يمكنك استخدامها لتقليل سماكه الجلد .
و عند القيام بذلك بشكل منتظم تستطيع التخلص من تشقق الكعب. - عندما تبدا الشقوق فالنزيف ،
قم بوضع مطهر لمنع العدوى و الحفاظ عليها نظيفة. - تناول العديد من الماء للحفاظ على رطوبه الجسم .
- ارتداء احذيه بكاسات كعب من السليصبح ،
للحفاظ على رطوبه قدميك . - يمكنك ربط الكعب بالاربطه الرياضيه ،
عندما يكون مؤلم و لوقف النزيف .
- يمكنك استعمال بلسم مرطب للكعب مرتين يوميا. و يفضل استعمال بلسم الكعب فالصباح لانة يزيد من مرونه جلد الكعب قبل المشي و التحرك طوال اليوم و بالتالي يقلل حدوث التشققات .
- اسباب،القدمين
