بداية احب ان اشكركم على ذلك الموقع الرائع و المفيد،
فقد استفدت منه كثيرا،
واسال الله ان لا يحرمكم الاجر.
انا بنت بعمر 23 سنة،
وزنى 53،
وطولى 162،
اهتم بصحتى و امتنع عن شرب الشاى و البيبسي و القهوة،
واكل يوميا ثلاثه اطباق من السلطة الخضراء،
واحرص ان تكون و جباتى متكاملة العناصر الغذائية (لدى نظام غذائى من طبيبه التغذية) الا انني اعانى من مشكلة مزعجة،
وهي ان و جهى شاحب و مصفر،
لا اشعر ان الدم يصل الى و جهى و يدى بشكل كاف!
قمت بعمل لتحليل الدم ﻷتاكد ان لا يصبح لدى فقر دم،
-والحمد لله- لا يوجد لدي،
رغم انه فاخفض مستوياتة الطبيعية،
وسالت الطبيبه هل اتناول حبوب الحديد؟
فقالت لي: لا..
تناولية من الطعام.
علما بانى اشرب مقدار10 ملل من الكلورفيل،
مضافا الى كاس ما ء،
واتناول كوبين من الحليب مضاف الية (الانشور) و كوبا مضافا الية الكوكولاجين،
لكنى لا اشعر بتحسن فمظهر بشرتي!
والدتى تقول لي: انت شابه يفترض ان يصبح و جهك مضرجا بالحمرة،
لكنى لا اعلم ماذا افعل!
سمعت ان تناول البطاطس النيه يفيد فاكساب البشره اللون الوردي،
لكن لا اعلم هل هذي المعلومه صحيحة ام لا؟
اريد ان ترشدونى ﻷمور فعاله فزياده تدفق الدم فالوجه،
وعموم الجسم،
اريد ان اتخلص من ذلك الصفار،
واريد و جهى محمرا.
منذ اسبوع و 6 ايام استخدم الروكتان لحب الشباب،
باشراف طبيبه الجلدية،
بجرعه 40 ملجم،
ولم تخرج اعراض الدواء من الجفاف حتي الان!
فمتي تخرج الاعراض؟
علما انني اعانى من مظهر جلد الاوزه فبعض مناطق جسمي،
وقد قرات ان من طرق علاجها بفيتامين (ا) فافترضت ان الروكتان سيعالجها،
بما انه جرعه مركزة،
وان لم يكن تناولى له لهذا الاسباب =بشكل مباشر،
فهل افتراضى صحيح ام لا؟
واذا كان افتراضى خاطئا فهل هنالك شيء امن لعلاج هذي المشكلة مع دواء الروكتان؟
وهل يفيد ان ارطب جسمي يوميا بزيت الزيتون لعلاج هذي المشكلة؟
شكرا لسعه تقبلكم لاستفساري،
وجزاكم الله خيرا.
الاجابة
الاخت الفاضلة/ ضياء حفظها الله.
و بركاته،
وبعد:
بالنسبة لنضارة البشرة،
وطريقة الاهتمام بها،
وتجنب او تقليل العوامل الخارجية التي تؤدى الى ظهور التجاعيد المبكرة،
واثار التقدم فالسن او الشحوب،
فاليك النصائح الاتي ذكرها:
– الاهتمام بالصحة العامة الجيدة،
والتاكد من عدم وجود امراض او مشكلات تؤثر عليها،
مثل الامراض المزمنة،
وتجنب الحميات الغذائية الغير صحية،
ونقص تناول البروتين فالوجبات،
نقص الحديد او نقص عدد كرات الدم الحمراء و الانيميا،
تناول بعض الادوية،
والتوتر و القلق و غير ذلك،
وتدارك و علاج اي من تلك المشكلات ان و جدت،
لا قدر الله.
– الاهتمام بالتغذيه الصحية (لابد ان تحتوى على كميه مناسبه من البروتينات الحيوانيه و الفيتامينات،
والمعادن و بالاخص التي تحتوى على فيتامين Aمثل الجزر و السبانخ و المشمش،
وفيتامين C كالبرتقال و الفراوله و الطماطم) و شرب كميه كافيه من الماء يوميا.
– الاهتمام بممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه للجلد.
– اجتناب التوتر و القلق،
واخذ قسط كاف من النوم يوميا من الامور المهمة،
لصحة و نضارة الجلد،
مع اجتناب التعرض للعوامل البيئيه الضارة كالتدخين.
– غسيل الوجة مره صباحا،
ومره مساء يوميا،
باستعمال منظف جلدي لطيف مناسب،
لنوع بشرتك لتنظيف الوجة من الاوساخ و الدهون.
– اجتناب التعرض للشمس فترات طويلة،
واستخدام كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا،
وترطيب الجلد باستمرار،
وبالاخص بعد غسيل الوجة و الاستحمام.
اتباع هذي التعليمات،
وبالاخص الحماية من الشمس سيصبح كافيا فسنك المبكر،
ومن الجيد انك تهتمين بغذائك الصحي.
بالنسبة لتناول غذاء معين للحصول على اثر مباشر،
مثل تناول البطاطس النيه لاحداث احمرار بالوجه،
لا توجد معلومات كافيه تفيد بذلك،
وانصح بالتواصل مع طبيب الامراض الجلدية،
والتغذيه مع طبيب امراض باطنيه مشهود له بالكفاءه لتقييم تغير لون الجلد بشكل دقيق،
وهل هنالك اصفرار حقيقي؟
وهل هنالك خلل فالدوره الدموية؟
وذلك من اثناء اخذ التاريخ المرضى الجيد لمشكلتك،
وتوقيع الكشف السريرى اللازم،
وطلب الفحوصات و الاجراءات اللازمه لتشخيص و تقييم المشكلة بدقة.
حب الشباب: من الامراض الجلديه المزمنه التي تلازم المريض فترات طويلة،
وتختلف نوع الاصابة،
(حبوب حمراء او صديدية،
رؤوس سوداء او بيضاء،
تكيسات او غيرها) من شخص لاخر،
ايضا تختلف شده الاصابة،
ودرجه انتشار المرض،
(هل هو محدد فالوجة ام منتشر فاماكن ثانية كالظهر و الاكتاف و الصدر) كذلك من شخص لاخر.
يختلف العلاج بصورة كبار على حسب نوع الاصابة و شدتها،
ودرجه انتشارها،
وهل تترك هذي الحبوب او الاصابات اثارا او ندبا؟
عقار (Isotrtinoin) مشتق من فيتامين (ا) و هو علاج فعال و مفيد فحالات حب الشباب الشديدة،
والتى تفشل العلاجات التقليديه فالسيطره عليها،
وبالاخص التي تترك ندبا،
واثارا بالجلد بعد الالتئام،
وتوجد له الكثير من الاستخدامات الاخرى،
ولكن الاستعمال الرئيسى و المعترف فيه من هيئه الادويه الامريكية انه لعلاج الحالات الشديده من حب الشبابNodulocystic acne.
كما ان لهذا العقار الكثير من الاثار الجانبية،
والمحاذير و الاحتياطات التي يجب الالتزام بها،
ومناقشتها مع الطبيب بدقه قبل البدء فالعلاج،
وبالاخص تلك المتعلقه بالحمل و الاكتئاب،
وقد يعطى لك الطبيب كتيبا فيه المعلومات الوافيه عن ذلك العقار،
وايضا هنالك زيارات للطبيب و فحوصات دوريه يجب عملها بصورة شهرية،
للتاكد من ان الامور تسير على ما يرام،
وليس هنالك تغيرات فكيمياء الدم،
وبالاخص نسبة الدهون،
وانزيمات الكبد اثناء فتره العلاج.
اذا ما اقر الطبيب وصف ذلك العلاج فيجب ان تتناولية بالجرعه و المدة المقررتين،
والجرعه اليومية تكون حسب و زنك،
واتصور ان جرعه 40 مج مناسبة،
والمدة المقرره لاستخدام العلاج يصبح فحدود ال6 اشهر،
وقد تتحسنى بشكل ملحوظ فالاشهر الاولي من تناول العلاج،
ولكن اذا توقفت عن استعمالة مبكرا فقد تعود المشكلة فالظهور مره اخرى،
ولن يحدث العقار التغير المطلوب الدائم فاصلاح التقرن،
وحجم الغدد الدهنيه بالجلد.
الجفاف او الحكه او الاكزيما من الاثار الجانبيه الشائعه المتعارف عليها لهذا العقار،
وبالاخص فمنطقة الوجة و الشفتين،
وايضا الذراعين،
ويمكن علاجها باستعمال المرطبات،
وايضا كريم الميبروسين و الهيدروكورتيزون1% لفتره محدده لعده ايام عند التهيج،
ثم استخدام المرطبات مره اخرى،
وهكذا و عاده تختفى هذي المشكلات بعد الانتهاء من العلاج،
وعاده ما يخرج الجفاف اثناء الشهر الاول من تناول العلاج.
افتراضك صحيح،
ومن المفترض ان يحسن العلاج المذكور جلد الوزه (Keratosis pilaris) و قد يستعملة بعض الاطباء فالحالات الشديده و المنتشره من ذلك المرض،
ان كان استخدامة فعلاج تلك المشكلة غير معتمد من هيئه الغذاء و الادويه الامريكية (FDA) و لا تستعملى اي علاجات اضافيه خلال العلاج باستثناء الترطيب المستمر للجلد.
لا ما نع من ترطيب الجلد بزيت الزيتون اذا كان هذا مريحا لك،
ولكنى اروع المرطبات المصنعه بواسطه شركات متخصصه و مهتمه بانتاج المستحضرات الجلدية.
وفقكم الله و حفظكم من جميع سوء.
- اسباب عدم صفاء الوجه
- فوائد الانشور
