اسباب كثرة النوم
لقد كثرت المعاناه فايامنا هذي من مشكلة كثرة اللجوء الى النوم و ملازمه النعاس للشخص الذي يعانى من هذي المشكلة ،
ولقد عمدنا فهذا الموضوع الى الحديث عن اهم الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النعاس و اللجوء الى النوم
اسباب كثرة النوم :
_ من الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النعاس و النوم حدوث اضطراب فافرازات الغده الدرقيه للهرمونات الصادره منها و قله افرازها بشكل كبير جدا جدا تجعل المصاب فيها يشعر بالحاجة الدائمه للمزيد من النوم و الكسل .
_ تعد الاصابة بما يسمي ( الناركولبسى ) من سبب الاصابة بكثرة النومفلة تاثيرات كبار نشاط الجسم و طاقتة .
_ ان حدوث بعض الاضطرابات و التغيرات فافرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين ،
تعد من الاسباب المؤديه للاصابة بالنعاس و كثرة النوم
_ الكسل الشديد و عدم القيام باى نشاط يؤدى الى التسبب بالاصابة بكثرة النوم و اللجوء دوما الى الفراش من شده النعاس
_ ان الاصابة بزياده نسبة الكالسيوم فالدم و الزياده كذلك فنسبة الصوديوم او قلتة تعتبر من سبب الاصابة بكثرة النوم .
_ المداومه على تناول بعض الادويه المحتويه فتركيبها على نسبة عاليه من المهدئات و المواد المنومة
_ ان حدوث خلل فالساعات المحدده للنوم كالسهر العديد فساعات الليل و النوم فساعات النهار و من بعدها عدم الالتزام بنظام معين لاوقات النوم و اليقظه تسبب الاصابة بالحاجة الدائمه الى الراحه و كثرة النوم
_ الاضطرابات النفسيه و الاصابة بالاكتئاب تعد من الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النوم ،
اذ يعتبرونة مهربا و ملجئا لهم للراحه و النسيان .
_ الارق الشديد و عدم النوم ساعات كافيه فالليل و التفكير الشديد و زياده المشاكل و الهموم كلها تعد سبب مؤديه للاصابة بكثرة النوم
_ ان التعرض لتقلبات الاحوال الجويه من حراره الى بروده قاسيه او بالعكس كذلك نعتبرها سببا فحدوث الاصابة بكثرة النوم ،
و يعد فصل الشتاء سببا رئيسيا للجوء الكثيرين به الى النوم الكثير
_ التعب و الارهاق الشديدين يعدان من الاسباب المهمه المؤديه الى الاصابة بكثرة النوم .
_ من الاسباب كذلك المؤديه الى الاصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاى و القهوه و التدخين بشكل كبير جدا
_ تناول الاغذيه بصورة كبار جدا جدا كذلك تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة الى النوم العديد .
_ ان من يعانى من الاصابة بمرض الكبد الوبائى و امراض القلب و اضطرابة و مرض الكلي يشعر دوما بحاجة ما سه للنوم العديد لما تسببة هذي الامراض من كسل و خمول فكافه اعضاء الجسم
_ من الاسباب المؤديه الى كثرة النوم معاناه الكثيرين من الشخير خلال النوم ،
و الحاجة الدائمه للنوم لساعات طويله عائد الى ان من يعانى من الشخير يتعرض خلال نومة الى حدوث انغلاق فالمجري العلوى للهواء بشكل كامل او بشكل متقطع و ذلك بدورة يؤثر على عملية التنفس اذ تجعلة يتنفس بشكل متقطع و احيانا يتوقف بشكل كامل عن التنفس و ذلك يسبب عدم راحه و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء فالساعات التي يقضيها نائما خلال عملية الشخير
_ الزياده الهائله فالوزن و الاصابة بالسمنه العاليه تعتبر كذلك من الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ،
لما تسببة السمنه من تاثيرات على التنفس و اضطرابات فالنوم
_ التعرض للاصابة بامراض التهابات الحلق و الانفلونزا كذلك تعد من الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النوم
و بهذا نكون ربما انتهينا من الحديث المفصل عن الاسباب المؤديه للاصابة بكثرة النوم
