اسباب كثرة خروج الريح

 

كثرة خروج الريح اسباب 20160907 1704

 

 

عاده ما يصبح اسباب كثرة الريح مرتبط بنوع الغذاء و العادات الغذائية و الحركيه للفرد


اولا لا بد من التذكير ان الجهاز الهضمى للبشر يتكون من جزئين: القناة الهضميه و الغدد المساعدة للهضم.


اما عن القناة الهضميه و معدل طولها عند البالغ حوالى 7 امتار فتبدا من الفم فالحنجره بعدها المريء و المعده و الاثناعشر بعدها الامعاء الدقيقه و الامعاء ال كبار او القولون بعدها الالمبعر و اخيرا الشرج.


و يستغرق الاكل حوالى 18 ساعة منذ دخولة من الفم الى غايه خروجة فشكل فضلات،
و تختلف هذي المدة كثيرا من شخص لاخر و من اكل لاخر.


كما تجدر الاشاره لان الجهاز الهضمى يحتوى على كميه هائله من البكتيريا خاصة على مستوي القولون و هذي البكتيريا غير ضارة اذ توفر للبشر بعض المواد التي لا يقدر على صنعها كما توفر له حماية ضد نوعيات ضارة من الجراثيم،
فى نفس الوقت يوفر الجسم البشرى لهذه البكتيريا مكانا للعيش و الغذاء اللازم لها.


و بالعوده للمقال الاساسى نقول ان الغازات التي يطلقها الانسان “الريح” هي ناتجه عن تلك البكتيريا،
فبعد عبور الاكل للمعده التي تقوم بهضم الاكل بواسطه العصاره الهضميه الحمضيه “acide” تنتقل الاطعمة =الى الامعاء الدقيقه حيث تضاف اليها عصاره هضميه قاعديه “basique” و هنا يتم امتصاص اغلب المواد المغذيه و بعد هذا تنتقل الاطعمة =الى القولون حيث يتم امتصاص بعض المواد المغذيه الثانية و ايضا امتصاص المياة لنحصل فالنهاية على فضلات بشريه صلبة،
وهكذا،
كلما طال الزمن الذي تقضية المواد داخا القولون كلما افرزت البكتيريا غازات اكثر.
من جهه ثانية يجب ان نعلم ان بعض الاطعمة =تسبب افرازات غازية اكثر من غيرها و هي خاصة: البقول الجافة كافاصولياء “اللوبية” الحمص،
الفول،
العدس ايضا العجين كالخبز و “الكسكسي” و “المقرونة” خاصة اذا كان العجين المستعمل خالي من الالياف “فارينة” و كذلك الحليب خاصة المخمر “الرايب” و البيض الخ…


و من هنا نستنتج ان الحل الامثل للتخلص من “الريح” يتلخص فنقطتين مهمتين:


العمل على تسريع عملية الهضم و تجنب الكسل،
ففى الحركة و خاصة المشي يجد الجسم نفسة مطالبا بهضم المواد الغذائية بسرعه و كذا لا تجد البكتيريا الوقت الكافى لصناعه الغازات.

  • أسباب خروج الريح
  • اعاني من كثرة خروج الريح
  • خروج الريح


اسباب كثرة خروج الريح