استحمام متكامل

اولا كدة فثلاث خطوات اساسية سواء للعنايه ببشره الجسم او الوجه,
هما:


1.ازاله الشعر (اكيد كلنا عارفينها)


2.التقشير (لازاله الخلايا الميته و الجلد الميت و البدء على نظافة)


3.التنظيف العميق (لازاله الاوساخ الي بتتراكم على الجسم او الوجة و فتح المسامات لتهيئتها لعملية الترطيب)


4.الترطيب (ودي خطوه اساسية و مهمه جدا جدا للحفاظ على عملية التنظيف عشان تغلق المسامات و تمنع دخول الملوثات,
وكذلك لازمه اذا كنا عملنا تقشير)

اولا: ازاله الشعر الزائد حاجة كلن بنعملها لكن الاختلاف بس هو الكيفية الي بنعمل بيها,
يعني لو بنحب نشيل الشعرة من الجذور يبقي يا اما بينعمل بالشمع يا اما بالسويت يا اما بالسيلك ابيل او ما كينات ازاله الشعر المختلف الماركات.
لكن لو مش بنستحمل نشيلة من الجذور يبقي بنعمل بالكريم او ما كينات الحلاقه النسائية.

ثانيا: التقشير دة عملية مهمه جدا,
خصوصا اذا كانت طبيعه جسمنا من النوع الي بيقشر او بتراكم عليه الجلد الميت,
لكن اذا كنا من اصحاب البشره الحساسه يستحب بلاش تقشير او التقشير يصبح براحه جدا,
لان اصحاب البشره الحساسه بشرتهم بتلتهب من اي حاجة.

واذا كنا من اصحاب البشره الدهنيه التقشير مهم لانة بيعمل على تقليل الافرازات الدهنيه و الي كلنا عارفين يا فتوكات اد اية بتبئي مزعجة,
وكمان لو احنا من اصحاب البشره الجافة بتبئي مهمه لانة بيزيل الخلايا الميته الي بتقشر من جسمنا و الي جميع اصحاب البشره الجافة بيعانو منها,
اما اذا كانت بشرتنا عادية (ودة اقوى نوع من نوعيات البشره لانة بيوازن الافرازات الدهنيه فجسمنا) فدة بيعتبر نوع من نوعيات العنايه الاساسية مش اكتر.

دلوقتي اتعرفنا على اهمية التقشير طيب اية النتيجة الي يمكن نحصل عليها لو عملية التقشير دي تمت بشكل صحيح؟1.الافرازات الدهنية فجسمنا بتتوازن.2.ساعات يا فتوكات بيبقي بعد الحساسيه ما بتروح بيفضل مكانها كدة زي قشور,
التقشير بيزيلها.3.لو احنا بطبيعتنا جسمنا غامق شوية,
التقشير بيساعد على انه يفتحنا,
لانة بيعمل براحه على انه يزيل الطبقات الاوليه من الجلد و دة بيساعد على انه بشرتنا تفتح و حدة و حده لانة طبقه الجلد السمره بتبقي اتشالت خلاص.4.ودي نقطه مهمه اوى,
لازم لازم لازم بعد التقشير ترطيب عشان جلدنا ميلتهبش لانة الترطيب بيعطي طراوه للجسم (ودة لسة هنتكلم عنه فخطوه الترطيب),
ولازم التقشير يتعمل و الجلد مندي (يعني يصبح مبلول ميه,
وممنوع منعا بتا تقشري جسمك او و شك و هوا ناشف مش مبلول)

طب بعد الرغي الكتير دة يا عطر الجمال اذا نقشر جسمنا براحه من دون ما يسبب التهاب؟
انا اقولك يا فتوكة……….
كل فتوكه ليها كيفية بتحب تعمل بيها يعني فناس بتستخدم منتجات معبئه و فناس بتستخدم اشياء طبيعية,
يعنى:لو انتي بتحبي تستعملي الطرق الطبيعية اقوى و سيله تقشير بتبقا هيا الملح,
وانتي داخله تاخدي دش خدي فايدك شويه ملح كده و بعد ما تبلي جسمك تدعكي جسمك بية مدة 3 دقيقة مش اكتر عشان جلدك ميلتهبش و ثم تشطفي جسمك بمية عادى.
يا اما بنعمل بالمنتجات الي فالاسواق الي ما ليه الدنيا زي “نيفياNivea ” و ”اولاىOlay ” و “كلين اند كليرClean&Clear ” انا عن نفسي بحب اوي “كامينا شاور سكربCamina Shower Scrub ” بحسة فعال اوى,
وكل منتج لية كيفية استعمال مكتوبة عليه.

ثالثا: التنظيف (واكيد مش محتاجة اشرح اية التنظيف ده!!!!!) انما هشرح طرق التنظيف السليمة.
انا عن نفسي شايفه التنظيف لازم يبقي بعد مش قبل التقشير لان خلاص الجلد الميت بيصبح كلو نزل و مش محتاجه غير انك تنظفي جلدك بعمق,
لانك هتشيلي جميع الاوساخ المتراكمه و المتبقية دي و هتحسي بانتعاش فجلدك,
انما طرق التنظيف هيا الي بتختلف من فتوكه للتانية.

في فتوكات بيستعملو صابون عادي و دول الي دائما بيلجئو للوسائل الطبيعية زي التقشير بالملح,
لكن ففتوكات بيحبو المنتجات الاكثر فاعليه و بيستعملو الشاور جيل مثلا,
في نوعيات كتير بردو من الشاور جيل اقوى نوع “دوف “Dove بجد هتحسي معاة بالفرق.
و فالتنظيف الناعم بالليفه الناعمه و التنظيف الخشن بالليفه الخشنة,
يعني انا بستحمي جميع اسبوع بالليفه الخشنه عشان التنظيف العميق الفعال.

وكل يوم الصبح باخد شاور بالليفه الناعمه الي بس بتساعد الصابون او الشاور جيل على انه يترغي (يعني جميع اسبوع نحط صابون او شاور جيل على الليفه الخشنه و ندعك جامد,
والشاور بقيت الاسبوع بالليفه الناعمه و ننزل الصابون او الشاور جيل على بقيت جسمنا,
وعموما دي حاجة بترجع لكل فتوكة.) و خطوه التنظيف دي بتاخد مننا من5 ل7 دقيقة سواء بالليفه الناعمه او الخشنة.

رابعا بقي يا ستي و احدث حاجة: الترطيب و دة عشان جسمنا يتلطف و ينعم و يبقي كدة زي جسم النونو الصغنون و لو احنا عملنا تقشير لازم الترطيب عشان جسمنا ميلتهبش و تلاقية كدة اتلطف مكان ما عملنا التقشير لكن لو احنا نظفنا جسمنا على طول من غير تقشير فاممكن نرطب جسمنا و يمكن منرطبوش براحتنا.
عموما دة بقي يا ستي بنستعملة “بودي لوشنBody Lotion ” اي نوع فبقي نوعيات كتيييييييييييييييييير فالسوق اي ما ركه ترائع ليها نوع لوشن.

لو انتي متعوده ان انتي دائما بتاخدي الشاور بتاعك الصبح يبقي تحطي بودي لوشن بيحتوي على “عامل حماية من الشمسSPF ” عشان يحميكي من الشمس لو انتي خارجه و بردو فانواع كتير زي “نيفياNivea ” و ”لوناLuna ” و ”ايفاEva ” و انا شخصيا بستعمل “دوف “Dove.

اما لو انتي متعودة انك تاخدي الشاور بتاعك باليل فاتستخدمي لوشن عادى.
لكن بالنسبة للكيفية الطبيعية فا فناس بيقولو دعك الجسم بزيت زيتون,
لكن عشان اكون امينه معاكو عمري ما جربتة خالص.
بناخد حبه من اللوشن او الزيت على ايدينا و ندعك جسمنا كويس و عملية الترطيب دي بتبقا اكيد و الجسم ناشف مش مبلول يعني بعد التنظيف ننشف جسمنا كويس بفوطه نظيفه و ثم نحط اللوشن.
والوقت المستغرق حوالي دقيقتين بس عشان دعك اللوشن على كامل الجسم.

اختصار المقال الخطوات سريعا:

الطرق الطبيعية(بعد ازاله الشعر):


1.التقشير عن طريق الملح مدة 3 دقائق.


2.التنظيف عن طريق الصابون العادي مدة 7 دقائق.


3.الترطيب عن طريق و صفه طبيعية مدة دقيقتين.
(ممكن تسالو هنا فالمنتدي عن و صفه طبيعية لو مش و اصقين فحكايه زيت الزيتون دى)

او

استعمال منتجات فالاسواق(بعد ازاله الشعر):


1.التقشير عن طريق المقشر المفضل لينا مدة 3 دقائق.


2.التنظيف عن طريق شاور جيل احنا بنحبه مدة 7 دقائق.


3.الترطيب عن طريق لوشن مفضل لدينا مدة دقيقتين.

وبكدة المقال كلو خد مننا 12 دقيقه او 15 دقيقه كحد اقصى,
ومش 15 دقيقه زياده,
لا دول 15 دقيقه استحمام و فنفش الوقت عنايه بالجسم.

وكدة خلاص يا فتوكات المقال خلص خلاص و انتظروني فموضوعي القادم و هو العنايه بالوجه,
ولازم التقييم عشان محسش ان مجهودي راح هدر بعد ما اعدت اكتب لحد ما ايدي و جعتنى.