تكبير الثدي

ماذا نعنى بتكبير الثدي؟

هو زياده حجم الثدي،
عن حجمة الطبيعي،
وقد يصبح بالطرق الطبيعية،
او عن طريق زراعه الحشوه تحت الثدي الطبيعي،
وذلك للمساعدة فتشكيل الثدي،
وتعزيز نمو الانسجه المحيطه بالثدي مع التركيز على ان يبدو بالشكل الطبيعي و اعطاء شعور الاثاره الطبيعية فيه.

ما الهدف من تكبير الثدي؟

الهدف من تكبير الثدي هو تعزيز الصورة الذاتية،
وخصوصا لدي السيدات اللواتى يعانين من شعور صغر الثدي،
او اللواتى يكون الثدي لديهن صغير،
ومترهل و خصوصا بعد الانجاب،
او اذا كانت تعانى من اختلاف فحجم احدي الثديين بشكل ملحوظ.

ونضع فالحسبان ان الصدر الكبير لا يعني دائما الجمال،
وانما الهدف هو الحصول على ثدي متين،
ومشدود،
ومرن.

طرق تكبير الثدي:

اولا الطرق الطبيعية.

ثانيا الطرق الجراحيه مثل: الزراعات تحت الثدي.

اولا: الطرق الطبيعية لتكبير الثدي:

1- تكبير الثدي عن طريق التمارين الرياضيه و المساج.

2- استخدام اليوغا لتكبير الثدي.

3- الغذاء و دورة فتكبير الثدي.

4- الكريمات التي تساعد على تكبير الثدي.

5- حبوب تكبير الثدي من الصيدليه و المستحضرات المساعدة على ذلك.

– التمارين المتبعه لتكبير الثدي:

هذه التمارين لا تزيد من ابعاد الثدي الثلاثيه نفسه،
ولكن يبدو الثدي اكبر،
وهذا عن طريق بناء عضلات الصدر التي تحت الثدي،
والتى تساعد على رفع الثدي و يبدو الثدي اكبر حجما،
واكثر صلابه و مرونة.

1- تدليك الثدي بهدف تكبيره:

وهذا يعمل على تحسين شكل الثدي،
ويساعد على امتلاءة ،

مما يجعلة اكثر صلابه و امتلاء،
وهذا من اثناء تدعيم الخلايا المحيطه بالثدي،
مما يساعد على بروز الثدي،
ليبدو اكثر جاذبيه و صلابه و مرونة،
وهذه الكيفية يتم من خلالها فحص اي تغيرات فانسجه الثدي فتصبحي على علم بوجود اي تكتلات حتي لو كانت صغار الحجم،
كما انها تساعد على تحفيز الجهاز اللمفاوي،
وعلي اذابه الندب الناتجه عن العمليات الجراحية.
وللحصول على نتائج جيده ننصح بان تكون بعد الاستحمام،
ان يتم التكرار 150 مرة.

2- الضغط على منطقة الصدر:

احدي الطرق الجيده التي تساعد على تدعيم العضلات الموجوده تحت الثدي،
والتى تساعد على بناء الثدي ،

وتقلل من حده ترهله،
وهذا عن طريق: الوقوف بمواجهه الجدار مع ظهر مستقيم،
وتمديد اليدين و الضغط عليها مقابل الجدار باقصي سرعة،
عليك تكرار ذلك التمرين عشر مرات باليوم.

3- قومى بوضع كفات يديك متقابلتين امام الصدر،
واضغطى عليه باقصي قوه مدة خمس ثوان فكل ضغطه ،

مع تكرار ذلك التمرين عشر مرات فاليوم.

4- بوضعية الوقوف و ظهرك مستند على الجدار و هو مستقيم،
ثم تحريك الذراعين بشكل تصاعدى خارجى مع الضغط على عضلات الصدر،
وهذا يكرر ما ئه مرة.

5- ان اروع كيفية لاظهار الثدي باروع حال هو الانتباة دائما لوضعية الوقوف لديك،
وهذا عن طريق ابقاء الظهر مرفوعا و مستقيما دائما.

6- اثنى مرفقيك بجانب الصدر،
وضعى اليدين على الوركين و شدى عضلات الصدر قدر الامكان بهذه الكيفية يتم بناء العضله التي تحت الثدي،
وينتج عنها زياده فحجم الثدي.

7- الاستلقاء على البطن مع ثنى الركبتين و تقاطع الكاحلين،
وضع اليدين مقابل الكتفين،
ثم حاولى شد عضلات الصدر و البطن و الارتفاع الى الاعلى.

8- تمارين الضغط و الاستلقاء:

– و ازنى جسمك على كفيك و ركبتيك مع المحافظة على كون الجسم مستقيم مع الركبتين.

– حافظى على و جهك متجها للارض للحصول على العمود الفقرى مستقيم.

– حاولى المحافظة على توازن جسمك على الارض عن طريق ثنى المرفقين.

– حاولى تكرار عملية الدفع مع المحافظة على الصدر من ملامسه الارض.

9- كيفية الفراشة: و ذلك يتم عن طريق الجلوس على الكرسى و رفع اثقال و زنها (3-5)كغم و الظهر بشكل مستقيم و اليدين الى جانبك،
ثم نبدا برفع اليدين ببطئ للوصول الى مستوي الكتفين بعدها الانخفاض ببطء،
ويكرر ذلك 5-7مرات فالجلسه الواحدة،
ويكرر ذلك 3 مرات باليوم.

اليوغا فتكبير الثدي:

اليوغا و هي استنشاق الهواء و اخراجة من الصدر،
والجسم مشدود،
هو بالواقع اليه تمارين معقده بعض الشيء,
اذ انها تركز على انتاج طاقة عاطفية،
فيزيائية،
وروحانية،
وبامكانك الحصول على هذي التمارين من الصفوف الهندية الكلاسيكية.
واليوغا تزيد من توسيع عضلات الصدر و بروزها للاعلى،
وبالاضافه الى هذا تعزيز الروحانيه للسيدة.

دور الغذاء فتكبير الثدي:

اولا: شرب كوبين من الماء يوميا صباحا،
يساعد على طرد السموم من الجسم،
ان تغيير الغذاء بحد ذاتة لا يزيد من تكبير الثدي،
ولكن بعض المواد تساعد فتكبير الثدي عن طريق تحفيز انتاج هرمونات معينة تدعم نمو الثدي بدون جراحه و منها الاحماض الامينية.

ما هي الاحماض الامينيه التي تساعد فتكبير الثدي؟

الاحماض الامينيه كالارجنين،
ليسيين و الجلوتامين و هي موجوده فهرمون النمو تعمل على تسريع نمو الثدي الى 300%،
عند تناول هذي الاحماض الامينيه و ممارسه الرياضه و التمارين،
وفى الوقت المناسب من العمر يساعد على تكبير الثدي و زياده مرونه و صلابه الثدي فنفس الوقت،
وهنالك دور احدث لهذه الاحماض الامينيه اذ انها تبطئ من عملية الشيخوخة،
وايضا تساعد على حرق الدهون بشكل اسرع عن طريق زياده عملية الايض،
الاطعمة =الثانية التي تساعد فتكبير مثل: الخضراوات ذات الاوراق الخضراء،
والتى هي غنيه بفيتامين E الذي يساعد فتكبير الثدي بشكل ملحوظ،
حمض الفوليك،
وفيتامين A,C و التي تساعد فالمحافظة على الجلد و البشرة.
ومثل هذي المواد نجدها في:

1- زيت التوت الذي يحفز على التقليل من عملية اضمحلال انسجه الثدي.

2- بذور الشومر،
والتى لها تاثيرات تشبة تاثيرات هرمون الاستروجين.

3- الفاصولياء،
البازلاء،العدس،
وهذه كذلك لديها مستوي عال من التاثيرات المشابهه للاستروجين.

الكريمات المساعدة على تكبير الثدي:

هل هذي المستحضرات فعلا تساعد على تكبير الثدي؟

نعم من الممكن ان تساعد فتكبير الثدي اذا تم استخدامها بشكل منتظم مدة 4-12 اسبوع،
علما بان بعض هذي المستحضرات هي زيوت عطريه و مواد عشبية.

الحبوب التي تساعد على تكبير الثدي و المستحضرات الموجوده فالصيدليات

الهدف من هذي المواد هو تحفيز مستقبلات الاستروجين فانسجه الثدي و تكبير الثدي بشكل دائم،
وهذه المستحضرات تحتوى على مواد مضافه تسمي (phytoestrogens)،
والتى تلعب دورا مماثلا لدور هرمون الاستروجين و الهرمونات الانثوية،
والهدف منها هو اعطاء جسمك نفس الشعور الذي يحدث عند البلوغ او الحمل.

علما بان بعض الدراسات اظهرت ان اللواتى يصبح لديهن استجابه لهذه المنتجات،
يصبح خلال البلوغ لم يصل الثدي لحجمة الاقصى،
وذلك بسبب الكثير من العوامل و منها: سوء التغذية،
عوامل هرمونية،
وارتفاع مستوي التوتر،
بالاضافه لعدم ممارسه الرياضة.

بعض الخلطات التي من الممكن ان تفيد:

1- عصير البصل الطازج: يخلط مع العسل و الكركم و يستعمل الخليط فتدليك الثديين،
ويتم ارتداء حماله الصدر على مدار اليوم و طوال الليل قبل الاستحمام.

2- معجون الحلبه و فول الصويا: و ذلك لاعطاء المزيد من الاستروجين مع البابونج و اللافندر و زيت بذره الافوكادو.

3- زيت اللوز الحلو مع حبه تفاح و معلقه بابونج،
والشبه المطحونه مع حبوب اللقاح.

4- الحلبه مع العنبر و زيت الصبار.

فى بعض المجتمعات مداعبه الثدي تعتبر من الطرق التي تساعد على تكبير الثدي و لكنة غير مثبت علميا ايضا.

ولكن عليك ان تكوني حذره فاختيار الطرق الطبيعية لتكبير الثدي،
لانة لا يوجد ضمانات فاستخدامها حيث ان بعضها من الممكن ان يصبح خطرا على سلامتك علما بانها كلها غير مثبته علميا،
وعليك كذلك معرفه انه اذا ادت الى نفع فتكبير الثدي لدي امرأة فهذا لا يعني ضمان عملها على الاخرى.

الكيفية الاخرى لتكبير الثدي هي عن طريق الجراحة:

وهي كيفية تكبير الثدي عن طريق وضع زرعه لزياده حجم الثدي،
وتكون تحت انسجه الثدي،
او تحت العضلات.

لماذا يتم طلب تكبير الثدي جراحيا؟

1- اذا كان الثدي صغيرا جدا جدا و لتعزيز مظهره.

2- لتحسين مظهر الثدي بعد العمليات الجراحيه كسرطان الثدي.

ما هي المخاطر الناتجه من عمليات تكبير الثدي جراحيا؟

1- ندب و تشوة فمكان الزرعة.

2- تشوة شكل الثدي نفسه.

3- الام بالثدي.

4- الاحساس فالحلمه و الثدي يتغير.

5- تسرب المادة الموجوده داخل الزرعة.

ماهي نوعيات الشق الذي نلجا الية فعمليات تكبير الثدي؟

1- تحت انسجه الثدي مباشره و تستخدم لغرس هدام السيليكون،
لكنها تترك اثر و اضح و ندبه جراحيه و اضحة.

2- الشق المحيط بالهالة: اصعب للزرع و لكنة يترك ندب اقل و ضوحا.

3- شق ابطي: لا ينتج عنه ندب و اضحة،
بالعكس تكون غير مرئية،
ويتم الزرع بصعوبه عن طريق منظار.

4- شق سري: و هو الاقل و ضوحا للندب،
ولكن الاكثر صعوبه للزرع.

قبل ان تاخذى قرارك باللجوء الى العمليات الجراحيه لاجراء تكبير الثدي عليك معرفه ما يلي:

1- الزرعات لا تمنع ترهل الثدي تماما.

2- لا تستمر مدي الحياة.

3- تصوير الثدي سوف يصبح اكثر صعوبة.

4- ربما تحتاجين الى فحوصات الرنين المغناطيسي،
لفحص الثدي.

5- ربما تعيق الرضاعه الطبيعية.

ماذا سوف يحدث بعد العملية مباشرة؟

1- الم و تورم لبضعه اسابيع.

2- متابعات مع الطبيب الجراح ليتم الكشف عن الجرح و ازاله الانابيب الموجودة.

ما هي نوعيات الزرعات المستخدمة لتكبير الثدي؟

1- الزرعات المليئه بالسائل الملحى (normal saline).

2- زرعات السيليكون.

3- الزرعات البديله ك(polypropylene string).

ما هي المضار التي من الممكن ان تنتج من الزرعات المستخدمة لتكبير الثدي؟

1- تمزق الزرعه اما خلال الزرع،
او خلال عمليات جراحيه اخرى،
او الصدمات.

2- تلف المادة الموجوده داخل الزرعة.

3- تسرب المادة الموجوده داخل الزرعة.

4- سميه البلاتين،
وهذا بحالات نادره جدا.

عمليات تكبير الثدي جراحيا و الرضاعه الطبيعية:

تصبح القدره على الرضاعه اقل و هذا لانها من الممكن ان تؤثر على القنوات الحليبية،
وتؤدى الى تلف الاعصاب فالحلمه و الهالة.

• كيفة تستعمل تكبير ثدى
• هل تدليك الثدي بالسائل المنوي يكبر حجمه
• هل مثبت الحمل يزيد حجم الثدي