القولون العصبى مشكلة العصر هذا…لا يخلو مجلس الا و يتكلم عنه؟
مالحل لهذا المرض العنيد؟
يعرف القولون العصبى بانها حالة غير عضويه (اى خلل داخل الجسم) تسبب اعراض فالجهاز الهضمي
- اول من اكتشف مرض القولون العصبى هو العالم اوسلر فسنه ١٨٩٢م و كان يسمي بالالتهاب القولون المخاطي
- هل تعلم ان ١٥-٢٠٪ من سكان العالم مصاب بالقولون العصبي! بالرغم من هذي النسبة الا ان ٧٥٪ من هؤلاء لا يذهبون الى الطبيب
- مرض القولون العصبى مرض شائع و لذلك تكثر اوراق التحويل الى طبيب الجهاز الهضمى بنسبة ٥٠٪ مع انه ربما يستطيع طبيب العائلة تشخيصه
من المتهم و راء حدوث القولون العصبي؟
١-التوتر و القلق
٢-الطعام
كيف يحدث القولون العصبي؟
توجد اعصاب لا اراديه فالقولون.
عند القلق و التوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب الالم و تغير فالخروج
عادات غذائية تسبب القولون العصبي:
- العجله و السرعه فتناول الاكل دون مضغ جيد
- ابتلاع كميه كبار من الهواء خلال تناول الاكل و الشراب
- تناول الخبز الابيض بدلا من الاسمر و الافراط فالمكسرات و الجاتوهات و النشويات عامة
- شرب كميات كبار من المياة الغازية
- تناول الفجل و الجرجير و الكراث و البصل و البقوليات و بعض الفواكة المجففه او الطازجة (يعتمد من شخص لاخر)
اعراض القولون العصبى (ا،ب،ت)
ا: الم البطن
ب: بطن منفوخ
ت: تغير فالخروج <اسهال،امساك>
احفظوها كذا ا ب ت
حتي نقول ان لديك قولون عصبى يجب ان تكون الحالة مدة ٣ اشهر فكل شهر اقلا ٣ مرات.ايضا:
١-راحه بعد التغوط
٢-تغير فشكل او كثرة الخروج
انواع القولون العصبي:
-قولون-امساك فقط
-قولون-اسهال فقط
-قولون-ممزوج (اسهال و امساك)
-قولون-متتالى (امساك يلية اسهال او العكس)
مريض القولون العصبى لا يحتاج للفحوصات لكن الطبيب يكتب لك بعضا منها (الدم و تحليل السيلياك) لاستبعاد اي امراض مشابهه للقولون العصبي
احببت ان انوة للاطباء و خاصة الجدد انه عندما يقول المريض (لدى القولون) فانه فالاغلب يقصد العصبى لكن يفضل الاستفسار جيدا للتفريق و التاكيد!
علاج القولون العصبي: تنقسم الى:
١-علاقه الطبيب بالمريض
٢-النصائح العامة
٣-العلاج الدوائي
علاج القولون العصبي:
يجب ان تكون علاقه الطبيب بالمريض و العكس علاقه و طيده بحيث الطبيب يقدر ما يعانية المريض و المريض يسمع كلام الطبيب
النصائح:
- نعلم ان الحياة مليئه بالضغوطات لكن حاول بقدر الامكان ان تتجنبها لان التفكير و القلق و النرفزه عوامل القولون
- لا بد ان نضفى حياتنا الهدوء و الطمانينه و الثقه و نعطى جسمنا قسطا من الراحه و الاستجمام
- لا بد ان يسود افراد الاسرة السعادة و الحب و الود و الوئام و يتخلصوا من المشاحنات و خاصة خلال الاكل
- لولا بد ان نغير من انماطنا السريعة المتعجله فتناول الاكل و فعملية التبرز
- لا بد ان ندقق فى نوعيه الاطعمة =التي ناكلها و فموعد تناولها
بالنسبة للحميه الغذائية فهنا ساعطيك بعض النصائح لكن يفضل ان تذهب الى اخصائى تغذيه لمساعدتك.
١-لا تشرب المشروبات الغازية
٢-ابتعد عن مضغ العلك
٣-ابتعد عن البقوليات
٤-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
٥-كذلك البصل و الملفوف
٦-المخللات
٧-الطعام المملوء بالبهارات و الفلفل
ان كنت مصاب بالقولون الممسك (ذو الامساك) فابتعد عن الطبخات التي تسبب لك الامساك ابسطها البطاطس و الخبز الابيض.
ان كنت مصاب بالقولون الممسك اذا اكثر من الخضروات و الفواكة و الخبز الاسمر و مل ما هو محتوي من النخالة
اذا كنت مصاب بالقولون المتتالى فهنا يجب تغيير اكلك على حسب الخروج
فى كلا الحالتين القولون الممسك او المسهل فانك بحاجة لشرب الماء بكثرة.
قلل الكافيينات الى ٣ كاسات فاليوم
الشوفان و بذر الكتان جيدا جدا جدا جدا جدا جدا للغازات و النفخة
شاى الاعشاب كالنعناع و البابونج و غيرهما مفيدة لحالات القولون العصبي
بعض الدلائل تشير الى ان استعمال كورس مدة ٤ اسابيع يفيد فعلاج القولون العصبي
العلاج الدوائى للقولون العصبي:
علاجات الغازات:
ديسفلاتيل،
كارميناتيڤ،
موكسال بلس
الالام:
باسكوبان،
كبسولات زيت النعناع،
ليبراكس
فى حال وجود الامساك ممكن استعمال ملينات متعدده و يمنع استعمال بالذات اللاكتولوز لتليين الخروج
فى حال الاسهال: دواء اللوبيراميد او كما يسمي (ايموديوم).
يوجد دواء يسمي الوسيرتون يستعمل لحالات الاسهال الشديده للقولون العصبى و هو (فقط) مخصص للنساء.
توجد بعض الدراسات تشير الى استعمال بعض المضادات الحيوية تفيد فعلاج القولون العصبي
فى حال فشل العلاجات سيصف الطبيب ادويه مضادات الاكتئاب لكن تستعمل فحال الاكتئاب جلى و واضح لدي المريض
واخيرا جلسات العلاج النفسي و التنويم المغناطيسى تعالج بعض مرضي القولون العصبي!
- أفضل علاج للقولون الهضمي
- افضل علاج القولون العصبي
- القلون العصبي 2018
- القولون المسهل
- جمية للقولون العصيي
- كورس تعلم التنويم المغناطيسى
- مل الحليب موضيز قولون