يعانون من الام القولون العصبى و مشكل الغازات بالبطن التي تسبب لهم شعورا بالانتفاخ و التعب و الالام و المغص،
كما يشعر المريض فعديد من الاحيان باضطرابات فالجهاز الهضمى كسوء الهضم و الشعور بالغثيان.
اعراض مرض القولون الصعبى :
– سوء فالهضم يعقبة حدوث انتفاخ و تقلصات.
– الاحساس بالام شديده فالجهاز الهضمى ﺗﻜﻮن اﻣﺎ ﻓﻰ ﺻﻮره اﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ او اﺳهال ﺷﺪﻳﺪ.
– حساسيه مزمنه لدي المريض ﺗﺠﺎة ﺑﻌﺾ اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ.
– ارﺗﻔﺎع ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة.
– اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺧﺘﻨﺎق اﻟﺸﺪﻳﺪ و ﺿﯿﻖ ﻓﻲ اﻟﺘﻨﻔﺲ.
– ظهور اﻟﻢ ﻓﻲ اﺳﻔﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ.
– و ﺟﻮد ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻰ اﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ.
نصائح و ارشادات لعلاج القولون الصعبى :
– تناول الاغذيه الغنيه بالالياف كالفواكة و الخضر و تناول السلطات المتنوعة.
– اجتناب مختلف اصناف الاطعمة =المسببه للانتفاخ كالحمص،
الفول،
العدس و التي ينجم عنها غازات تسبب عسر عملية الهضم.
– عدم الافراط فتناول القهوه و الشاي.
– الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف اصنافها نظرا لاحتوائها على غاز ثاني اكسيد الكربون و الذي يتسبب فانتفاخ البطن و اضطرابات فالجهاز الهضمي
– الابتعاد عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسيه و ملء اوقات الفراغ فالاعمال المسليه و المفيدة.
– اجتناب الوجبات السريعة و اﻟﺪﺳﻤﺔ و اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮه ﻣﻦ اﻟﺒهارات و اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر و اﻟﻤﺨﻠﻞ.
– مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ و اﻟﺘﻤهل ﻓﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم.
علاج القولون بالاعشاب الطبيعية :
اليانسون
يساهم اليانسون فتهدئه الاعصاب و المزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون حسب الممارسين.
الحلبة
الابحات العلميه تؤكد على اهمية الحلبه فعلاج القولون،
حيث تخلصة من المخاط الزائد كما تساعد فعملية الاخراج،
وينصح فيها فعلاج مرضي القولون العصبي.
اﻟﻛراوﯾﺎ
ﻣﻌروف و ﻣﺷﮭور ﺑﺎﺳﺗﺧداﻣﮫ ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ،
وﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺳﺎھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن اھم اﻋراض اﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ.
اﻟﯾﺎﻧﺳون
الشمر
يساهم ﻣﻐﻠﻲ ﺑذور اﻟﺷﻣر ﻓﻲ ﺗﺳﻛﯾن و ﺗﻠطﯾف اﻟﻘوﻟون و اﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون.
اﻟزﻧﺟﺑﯾل
ﯾﺣﺗوى اﻟزﻧﺟﺑﯾل ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻐﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوى ﺑدورھﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣواد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﺗﻲ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر ﻋﻠﻰ
اﻟﺣرﻛﺔ اﻟﻌﺻﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘوﻟون.
ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن
تفيد الابحاث العلميه ان اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ اﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾره ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن اﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎ ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾر
ﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب،
ﻛﻣﺎ ان ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء و ﺗﺣﺗوى ﻋﻠﻰ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ،
وينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾره او ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذره اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎ ﻟﻠﻣﺳﺎﻋده ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ.
العسل
استخدم العسل منذ القدم لعلاج العديد من الامراض،
حيث يستعمل لطرد الغازات من البطن و هذا عن طريق اخذ معلقه كبار من العسل بعد جميع و جبه من الوجبات.
