فائدة الثوم للرجل
فقط بمجرد سلق الثوم يساعدك فقضاء ليلة رومانسية .
تعرف على فائدة الثوم للرجل
١- الثوم جيد لصحة القلب :
فهو ليس فقط جيد للحياة العاطفيه .
بالاضافه الى هذا فهو جيد لصحة القلب كذلك .
فى الحقيقة ،
الثوم يحارب امراض القلب و انخفاض ضغط الدم و جلطات الدم و تقليل الكوليسترول الضار و هذي لسيت الفوائد الوحيده التي يقدمها الثوم للرجال .
حيث تعمل المركبات الموجوده فالثوم على التخلص من الجزئيات الغير مستقره و مقاومه الجذور الحره و التي تتشكل خلال الهضم او التعرض للسموم .
ممكن ان تؤدى الجذور الحره الى خطر الاصابة بمرض تصلب الشرايين و مع مرور الوقت تؤدى الى مرض الشريان التاجى .
و تذكر جميه الطب الامريكية ان الرجال فوق عمر 45 سنه نشرت دراسه تمت عليهم ف2010 ان نتائج فحص ما يقرب من 53 تناولوا العلاجات العشبيه و التي تحتوى على الثوم و جدت ان الثوم يساعد فعلاج مستوى الكوليستول الضار الذي يؤدى الى تصلب الشرايين .
٢- يساعد الثوم فعلاج تضخم البروستاتا :
مع تقدم الرجال فالسن يؤدى هذا الى تضخم البروستاتا .
و لكن الحميه العاليه من الثوم و البصل تساعد فتقليل خطر تضخم البروستاتا الحميد .
و ربما و جدت الدراسه ان الرجال الذين يتناولون الثوم هم اقل عرضه بالاصابة بتضخم البروستاتا بنسبة 28% بالمقارنة مع الرجال الذين يتناولون الثوم بكميات قليلة .
بالاضافه الى هذا فان البصل له تاثير احسن من الثوم فعلاج تضخم البروستاتا .
٣- يعتبر الثوم ،
مضاد للاكسدة ،
و مضاد للبكتريا ،
و مضاد للفطريات :
من احد خصائص الثوم ،
انة يحتوى على الاليسين ،
و التي لها الكثير من الاثار الايجابيه كمضاد للسموم ،
و مقاومه الجذور الحره .
كما انه يساعد فتخليص الجسم من السموم .
و بالتالي يساعد فتحسين و ظائف الكبد .
يمتلك الاليسين الموجود فالثوم خصائص مضاده للفيروسات و مضاد للجراثيم .
و ربما اظهرت الدراسات ان الافراد الذين يتناولون الثوم هم اقل عرضه للمرض .
مع الانتباة انه اذا كنت مصاب بنزله برد يفضل عدم تناول كميات كبار من الثوم لانة يساعد على احتقان الانف .
٤- مرض التهاب القدم الرياضيه :
تساعد الانزيمات الموجوده فالثوم على التخلص من الفطريات التي تؤدى الى التهاب القدم الرياضى .
يفضل سحق حوالى اربعه فصوص من الثوم الطازجه .
و يضاف الى الماء الدافئ فو عاء كبير يتناسب مع حكم قدميك .
و نقع قدميك مدة 30 دقيقه .
يمكنك فرم الثوم مع زيت الزيتون و تغطيتة و تركة مدة ثلاثه ايام ،
و الرج لعده مرات فاليوم الواحد و باستعمال قطعة من القطن و تطبيق الزيت على المناطق المتضرره مرتين فاليوم للقضاء على التهاب القدم الرياضى تماما .
٥- يساعد فمقاومه السرطان :
يوجد فالثوم السلينيوم و بالتالي يساعد فمقاومه السرطان .
و خصوصاص الوقايه من الكثير من امراض السرطان التي تصيب الرجال كسرطان البروستاتا و المثانه و القولون و المعده و الرئه و المستقيم .
٦- تقويه الجهاز المناعى :
تعمل المركبات الموجوده فالثوم على اعطاء الجسم اثار ايجابيه على الجهاز المناعى .
و بالتالي يساعد على التعافى من الكثير من الامراض .
و كانت هنالك دراسه نشرت فعام 2001 على حوالى 21 شخص و تناولوا مكملات الثوم او تناولوا الثوم مباشره كانوا اقل عرضه لنزلات البرد .
للحصول على الفائدة المذكوره اعلاة يفضل ان الا تخرج اي علامات تسوس عليه و تخزين الثوم فمكان بارد و جاف و مظلم و هذا لكي تحصل على فائدة الثوم كاملة .
