وجبات عشاءَ خفيفه نقدمها لكُم مَع الصور لسهوله التحضير لانة غالبا الوصف الكتابي يحدث بِة اخطاءَ و ان كَانت الوجبات مِن البساطه المتناهيه فِى صنعها و ليس فيها أى تعقيدِ و تتوافر مكوناتها فِى الاسواق و كذا نختار لكُم دِائما الوجبات البسيطة ذَات الموادِ الغنيه و الفيتامينات الكافيه لوجبه دِون ان تَكون دِسمه و تؤدى للتثاقل و الارهاق للجهاز الهضمى و اليكم تلك الوجبات
الوجبه الاولى الدجاج المسلوق بالمايونيز يتِم تحضير عدَدِ اثنين مِن صدور الدجاج و اربع معالق مِن المايونيز و معلقه صغار مِن الملح و معلقه مِثلها مِن الفلفل الاسودِ يتِم خلط الملح و الفلفل الاسودِ المطحون بالمايونيز و وضعة على جانب و تحضير الدجاج بغلية فِى الماءَ حتّي الاستواءَ و بعدين يوضع فِى اناءَ خارِجى بعيدا عَن مرقه الدجاج و يخلط بخليط المايونيز خلطا جيدا و يقدم كطبق سريع التحضير شهى المذاق
الوجبه الاخرى ساندوتش التونه يتِم تحضير علبه تونه و يتِم تصفيتها مِن الزيوت و نحضر عدَدِ اثنين مِن الفلفل الرومى و بصله صغار يقطعان الى شرائح و بعض مِن الخص مقطع لشرائح و فلفل اسودِ و ملح حسب الرغبه و ليمون حسب الرغبه و معلقه مِن المايونيز و معلقتين مِن الجبن السائل و زيتون مخلى مقطع لشرائح يتِم و َضع المكونات مِن الفلفل و البصل و التونه و المايونيز و الجبن السائل و خلطهما معا خلطا جيدا و نقوم بتحضير عيش التوست و يحشى بداخلة الخليط السابق ذكرة و وضع شرائح الخس عَلية و البطاطس المقليه ان امكن ليَكون و جبه شهيه لذيذة المذاق و غنيه بالفيتامينات .
الوجبه الثالثة البيض بالطماطم يتِم تحضير معلقه كبار مِن الزيت فِى الطبق و يتِم اضافه الثوم بَعدَدِ واحده ثوم مفرى و عدَدِ اثنين مِن الفلفل الاخضر مقطع الى شرائح و عدَدِ ثمرتين مِن الطماطم مقطعة فِى شَكل مكعبات و معلقه صغار مِن الملح و مثلها مِن الفلفل الاسودِ و من المُمكن اضافه الشطه حسب الرغبه و يتِم قليهما على النار حتّي يتسبك و بعدين يضاف ثلاث بيضات و يتِم التقلب البطيء الى ان تنضج
الوجبه الرابعة ساندوتش الجبن بالمايونيز و القشطة يتِم تحضير ثلاث معالق كبار مِن القشطة و مثلها مِن الجبن السائل و معلقتين مِن المايونيز يتِم و َضع الخليط على النار ليتجانس و بعدين يترك ليبردِ و يوضع فِى شَكل ساندويتش
- اكلات للعشاء
- اكلات خيففة للنزهة
- اكلات للعشاء و خفييفة
- اكلة جديدة و خفيفة للنزهة
- تحضير اكلات خفيفة
- مأكولات خفيفة
