ازمات عضليه و الام فالجانب الايسر اسفل البطن التهاب الردب ربما يفجر جدار القولون و الكتان يخفف الالم و يشفى من المرض
التهاب الردب هو اكياس صغار فبطانه القولون،
والقولون هو الجزء الاكبر من الامعاء الغليظة.
ان الاكياس الصغيرة تتقبب خارج القولون،
هذه الاكياس المليئه بالبراز تسمي الردوب،
كما يطلق على الحالة التي يحدث بها اسم الردب.
يصبح الشخص الذي فيه هذي الحالة خالي الذهن تماما من و جودها و لكن ما ان يخرج التهاب على هذي الردوب فيبدا المرض المسمي بالالتهاب الردبي.
وفى هذي الحالة يجب ان يستشار الطبيب اذ ربما تعقب هذا نتائج خطيرة.
فقد ينجم عن هذا انفجار فجدار القولون و ربما يؤدى هذا الى التهاب الغشاء الذي يغلف محتويات البطن و الالتهاب العام الذي يتسبب من الردب الذي اصابتة العدوي و ربما ياتى كذلك نتيجة هذا انسداد فالامعاء.
(الاعراض)
و اعراض التهاب الردب حدوث ازمات عضليه و الام شبيهه بالتقلصات من الجانب الايسر الاسفل للبطن و اذا كانت الالام الموجوده من الجانب الايمن الاسفل للبطن فان هذا يعني التهاب الزائده الدودية.
والتشخيص فهذه الحالة ممكن ان يصبح عن طريق الفحص بالاشعه السينية،
بعد ان تعمل للمريض حقنه شرجيه من الباريوم.
تبدو بعدين الردوب و اضحة،
وهنالك حالات شديده يصبح القولون بها ربما انفجر و ربما اثر هذا انسداد.
لقد كان العلاج الغذائى عام 1972م لمرضي التهاب الردب يثير العديد من الجدل.
كان الاطباء يوصون المرضي بتناول اكل منخفض المحتوي من الالياف لعلاج المرض و هذا لحوالى 50سنه من قبل،
ولكن الاطباء و كان كثير من الاطباء ينصح المريض بهذا المرض لتجنب الفواكة و الخضروات،
ولكن كثير من الناس استمروا فاعتقادهم بفوائد الغذاء المحتوى على الياف كثيرة،
وقد تبين فيما بعد ان الثقافات التي تتناول طعاما مرتفع المحتوي من الالياف لا يعانون من التهاب الردب او توجد به نسبة قليلة و بالتالي لا يوجد امساك او يوجد نسبة بسيطة تعانى منه.
فى نفس الوقت فالغرب الصناعي بطعامة المصنع و الغذاء منخفض المحتوي من الالياف ينتشر مرض التهاب الردب،
كما ان الامساك منتشر ايضا.
ولقد نشر الباحث البريطانى نيل بينتر (دكتوراة فالطب،
ويعمل فمستشفي ما نورهاوس بلندن) بحثا فBnitish Medical Journul قال به ان امراض الردب تحدث بسبب الغذاء منخفض المحتوي من الالياف.
وقد اجريت هذي الدراسه على 70مريضا بالتهاب الردب تم و ضعهم تحت نظام غذائى يتكون من خبز القمح الكامل و حبوب مرتفعه المحتوي من النخاله و العديد من الفواكة و الخضروات ذلك الغذاء ادي الى شفاء او على الاقل تحسن 89% من المشاركين فالبحث.
الغذاء
و الان يعرف الاطباء بالطبع ان الغذاء ذا الالياف هو و سيله منع و علاج ذلك المرض.
وعليه يجب على الناس تناول العديد من الفواكة و الخضروات و الخبز و الاعشاب لكي لا يعانوا من الامساك او يصابون بالتهاب الردب.
ان اجدادنا كانوا ياكلون كثيرا من الالياف و ربما تعودت قولوناتهم على التعامل معها،
وبدون الالياف الكافيه نعرف ان حاجات غريبة سوف تبدا فالحدوث فامعائنا.
حيث يتحرك الاكل ببطء فالامعاء فيحدث الامساك.
واحيانا تمتلئ الجيوب الموجوده فالامعاء (الردب) بالقليل من الاكل المهضوم او الحبوب او البذور.
اذا حدث الالتهاب فهذه الجيوب و انتفخت،
فانها تسبب الالم و بقيه الاعراض الثانية لالتهاب الردب.
ان اكثر من نص الاشخاص فوق سن الستين لديهم جيوب و لكنها غير ملتهبه و غير مؤلمه بينما اصيب ما يقدر ب 10% بالالتهاب الردب.
و لكي تقلل من خطر الاصابة بالتهاب الردب هنالك عاملان مهمان هما: الغذاء الغنى بالالياف و النشاط الرياضى و هذا حسب راى و ليد الدورى (دكتوراة فالطب و استاذ فقسم التغذيه فمدرسة هارفرد للصحة العامة).
ولكن بينما تتناول العديد من الحبوب الكاملة و الفواكة الطازجه و الخضروات،
يجب ان تلاحظ بعض العوامل الغذائية الثانية ايضا.
يجب ان تتاكد من شرب العديد من السوائل غير الكحوليه بالتاكيد لكي يتحرك الاكل بشكل جيد اثناء القناة الهضمية.
واذا كنت مصابا بالتهاب الردب،
يجب ان تتخلص من البذور الصغيرة غير القابله للهضم كبذور السمسم و توت العليق و الفراوله و الجوافه و العنب و التي يمكنها ان تسد الجيب الملتهب و تسبب لك المزيد من المتاعب.
اعشاب
هل هنالك ادويه عشبيه لعلاج الردب الملتهب؟
نعم يوجد علاج لالتهاب الردب بالاعشاب و هي:
– الكتان Flax
و الكتان معروف و ربما كتبنا عنه عده مرات و المعروف علميا باسم Linum usitatissimum و يستخدم فعلاج التهاب الردب حيث اثبتت لجنه الخبراء الالمان التي تقيم الادويه العشبيه لصالح الحكومة الالمانية،
والتى تناظر ادارة الغذاء و الدواء الامريكية FDA ان استعمال 1الي 3معالق كبار من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يوميا مع العديد من الماء يعالج من التهاب الردب.
– بذر قطونا Psyllium
و المعروف باسم لسان الحمل و المعروف علميا باسم Plan***o ovata.
وبذور النبات المسحوقه ذات المحتوي المرتفع من الالياف هي المادة الفعاله فمستحضر ميتاميوسيل و غيرة من الملينات التجاريه التي تزيد من الكتله الحجميه للبراز.
عده معالق كبار قليلة يوميا مع العديد من الماء تمدك بالكميه الصحية من الالياف المانعه لالتهاب الردب.
– القمح wheal
تحتوى بذور القمح على عده املاح معدنيه منها الكالسيوم و المغنسيوم و الصوديوم و البوتاسيوم و الكبريت و الفلور و الكلور و الزنك و الحديد و المنغنيز و النحاس و الكوبلت و اليود و السيليسيوم.
كما يحتوى على النشا و السكر و السليليوز الدسم الفوسفورى و فيتامينات ا،
ب1،
ب2،
ب3،
و،
ة ،
ك،
د،
ب ب (PP) و خمائر ذوابه و جكولوزيدات منها الروتين و الهيبرين و الكريستين و الكرسيزين.
يقول الطبيب الفرنسي المعاصر الدكتور فالنيه: ان القمحه هي ما يصح ان نسميها “البيضه النباتية” لانها تحتوى اكثر العناصر الفعاله الضرورية للغذاء.
ويقول الدكتور بينتر التي اثبتت دراستة ان الشفاء من التهاب الردب يحدث عند تناول الغذاء الغنى بالالياف،
ذكر ان رده القمح تحتوى على 5اضعاف الالياف الموجوده فخبز القمح الكامل بما يجعلها اليافا محبه للالياف و ذلك ليس راية و حدة فرده القمح.
والرده هي الارخص ثمنا و الاكثر امنا و الاكثر فعاليه طبيعية فطرق منع و علاج الامساك،
هذا ما ذكرة استشارى الجهاز الهضمى جراينت سامبسون (دكتوراة فالطب و الاستاذ فجامعة اوتاوا بكندا).
– الغبيراء Slippery elm
و هو نبات عشبى يعرف علميا باسم Almus rubra و الجزء المستخدم منه الجذور.
وقد اقترح الدكتور ديل استعمال مسحوق جذر ذلك النبات لعلاج التهاب الردب و ذلك النبات له تاثيرات ملينه على الجهاز الهضمى و يساعد فالاخراج.
و ربما صرحت ادارة الغذاء و الدواء الامريكية FDA باستعمال ذلك النبات كملطف فعال للجهاز الهضمى و ممكن استخدامة كما يستعمل الشوفان.
البطاطا البرية: wild yam
و هو نبات عشبى يعرف علميا باسم Diuscahea villosa و هو يختلف عن البطاطا العاديه فهو ليس ببطاطا و هو عشب و المستخدم منه كل اجزاء العشب.
وقد ذكرت خبيره الاعشاب المشهوره الامريكية كاثى كيفل مؤلفه كتاب The illustrated Henb Encyclopedia و كتاب Herbs for Health and Healing ان ذلك النبات يساعد فتخفيف الالم و الالتهابات فحالات التهاب الردب.
– البرقوق Prune
و البرقوق شجره يصل ارتفاعها الى 4امتار تسقط اوراقها فالخريف فيها ازهار و رديه كثه تتوزع فجميع اجزاء النبات.
يعرف النبات علميا باسم Pnrnus dulcis و الجزء المستخدم منه الثمار الطازجه او المجففة،
تعتبر ثمار البرقوق من الادويه الفلوكورية لعلاج الامساك عند المسنين.
يستعمل كذلك على نطاق و اسع فعلاج التهاب الردب،
وعلي المصابين بهذا المرض تناول العديد من ثمار البرقوق الطازجه او الجافة.
– البابونج Chamomile
و هو نبات عشبى برى حولى كثير الازهار و يوجد فانواع عده الا ان النوع المستعمل هو النوع المعروف علميا باسم Matricaica necuria.
الجزء المستخدم من النبات الازهار.
يحتوى على زيت طيار و اهم مركباتة كمازولين.
يستخدم البابونج لعلاج حالات عسر الهضم و مضاد للتشنج و خاصة تشنج الامعاء.
ويقترح خبير الاعشاب البريطانى ديفيد هوفمان مؤلف كتاب The Herbal Handbook تناول رشفات من شاى البابونج يوميا لان ذلك العشب متخصص فعلاج التهاب الردب بسبب تاثيرة المضاد للالتهاب الذي يلطف الجهاز الهضمى بالكامل.
كما يقترح عمل مشروب مكون من معلقتين صغيرتين من البابونج المجفف لكل كاس ماء فغلى و يترك لينقع لمدة ما بين 10الي 15دقيقه بعدها يصفي و يشرب.
نقلا عن جريده الرياض : الاثنين 24 محرم 1425العدد 13051 السنه 39
علاج القولنج ” المصران الغليظ ”
و صفه : طعام مقدار حجم الحمصه من الصبر على الريق مدة اسبوع .
و صفه اخرى: صبر ،
رشاد (الثفا) ،
زنجبيل.
كميات مطحونه متساويه يسف على الريق مع كاس عسل ( ماء مع معلقه اكل عسل ) .
علاج القولون 100 %
شخص يشتكى من القولون و من لمدة 23 سنة حتي جرب العرقسوس الشامي و ليس المصري و يوجد هذا فالبقالات،
مغلف،
ومزود بفلتر و مغلف بباك من قصدير و لمن اراد الطريق فهي مكتوبة على الكرتون مجرب و هو 100% ،
واعتقد ان اسمه (عرقسوس رمزي).” منقول ”
نبات الحلبه عبارة عن نبات عشبى حولى صغير يحمل ثمارا على هيئه قرون تحمل جميع ثمره عددا من البذور و يوجد نوعان من الحلبه و هي الحلبه البلدى العاديه ذات اللون المصفر و الحلبه الحمراء و المعروفة بحلبه الخيل و هما يختلفان اختلافا كثيرا.
والحلبه المعنيه هنا هي الحلبه العاديه الصفراء.
وتشير الابحاث الى ان الحلبه يمكنها ان تعيد للقولون عافيتة و انها تخلصة من المخاط الزائد و توجد الحلبه فمحلات العطاره و توجد على هيئه كبسولات و محببات تباع فالصيدليات و تؤخذ عاده صباحا و مساء لهذا الغرض.
محاذير لمن يعانى من القولون العصبى و القرحه و الغازات
1- التقليل من حالات التوتر النفسي : و ذلك يحتاج الى بصيره فحياة المريض اليومية و التعرف على مواطن القلق و التوتر،
ومن المهم التعرف على الطرق النفسيه السليمه للسيطره على القلق،
وطرق الاسترخاء الذهنى و ذلك من الممكن بمساعدة بعض الاطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع،
وايضا المشاركه فالتمارين الرياضيه و شغل وقت الفراغ فالهوايات المحببه للنفس .
2- الاهتمام بنوعيه الاطعمة: التي من الممكن ان تكون احد العوامل المؤديه الى اضطرابات الجهاز الهضمى و اهم هذي الانواع هي :
ا-البقول: كالحمص،
الفول،
الفلافل،العدس،
الماش و نوعيات مختلفة من الخضراوات و التي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببه للاضرابات الهضميه .
ب-الحليب: و ايضا من الممكن ان يشتكى المريض من سوء هضم الحليب المسبب فعديد من الاحيان الى انبعاث كميه كبار من الغازات خلال عملية الهضم و يشتكى 40% من المرضي من صعوبه هضم سكر الحليب .
ج-العلكة: و التقليل من مضغ العلكه و التي تساعد على ابتلاع كميه كبار من الغازات خلال عملية المضغ .
د-المشروبات الغازية: بانواعها المختلفة حيث انها تحتوى على كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدى الى انتفاخ فمنطقة البطن و اضطرابات فالجهاز الهضمى .
و ينصح اخصائيو الجهاز الهضمى بمضغ الاكل جيدا و عدم الاسراع فاكل الطعام،
وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار،
والابتعاد عن طرح المقالات المتنازع عليها،
وتجنب الضجيج خلال و جبات الاكل .
وايضا الابتعاد عن جميع ما يزيد من القلق و التوتر النفسي خلال الوجبات .
وايضا اجتناب فترات الصيام الطويلة،
والتى يتبعها عملية املاء سريعة و بكميات كبار للمعدة،
وتجنب الوجبات السريعة،
والوجبات الدسمه و الوجبات المحتويه على كميات كبار من البهارات و الفلفل الحار .
وايضا ينصح اخصائيو الجهاز الهضمى بتناول كميات من الالياف الطبيعية و المتوفره فعديد من الفواكه،
والخضراوات و تناول السلطات المتنوعه .
ان الدراسات لازالت تؤكد على اهمية الالياف الطبيعية لتنشيط حركة الامعاء عامة،
وحركة القولون بصورة خاصة،
وكما ان هذي المواد تساعد على انتظام عملية الهضم و التبرز.
و توجد هذي الالياف الطبيعية فمستحضرات طبيه خاصة على شكل حبوب،
او حبيبات صغار جاهزة للالتهام،
او بودره قابله للذوبان بالماء .
الحميه :الاغذيه الممنوعة
التوابل و الفلفل و البهارات
القهوه و الشاى
الخمر و الدخان
الحوامض و الخضر المخللة
الخضر الغير كاملة النضج
الدسم و الشحوم
المرطبات و المثلجات
المشروبات الغازية
عدم شرب الماء و البطن فارغة
الاغذيه المسموحةبها للمريض
عصيده نشاء الذرة
مسحوق الخضار الطازجة
البيض المسلوق
مرق اللحم غير الدسم
لحوم الاسماك غير المالحة
عصير الفواكة الطبيعية
الفواكة الكاملة النضج
عصير الكرنب خاصة قبل النوم
ما هي العقاقير التي تستخدام فهذه الحالة ” القولون العصبى ” :
توجد مجموعة من العقاقير الطبيه الخاصة و التي من الممكن استخدامها بعد استشاره الدكتور الاخصائى للحد من الاعراض الجانبيه لهذه المتلازمة.
واهم هذي العقاقير هي :
1- العقاقير الخاصة بتخفيف الالام: فمن الممكن تناولها للحد من التقلصات التي تؤرق المريض من فتره لاخرى،
ومن الممكن تناول هذي العقاقير عند اللزوم فقط حسب استشاره الدكتور الاخصائى .
2- الالياف الطبيعية: و هي مواد مستخلصه من كثير من النباتات الطبيعية و التي تساعد على عملية الهضم،
وانتظام حركة الامعاء و يحتاج الانسان العادي الى تناول من 25-35 جم يوميا من هذي الالياف و ربما اثبتت الدراسات اهميتها فالحد من حالات سرطانيات القولون .
3- الادويه المسهلة : و تستعمل فالحالات الخاصة المصحوبه بالامساك الشديد و هذي العقاقير متنوعة،
وتعمل على انتظام القولون بطرق مختلفة و متباينة.
ومن الضروري الرجوع الى الدكتور الاخصائى هو الطريق السليم لاختيار اروع الانواع التي يحتاجها المريض .
4- الادويه القابضة: و تستعمل هذي العقاقير فبعض الحالات و التي يصبح بها الاسهال المتكرر هو العرض الاساس فهذه المتلازمه .
5- الادويه المقاومه للاكتئاب النفسي: و الادويه الخاصة بالاسترخاء و الادويه الخاصة للسيطره على التوتر العصبى كلها من العقاقير الهامه المستخدمة فمثل هذي الحالات و بدرجه نجاح كبار .
ان استشاره الدكتور الاخصائى مهمه فهذه الحالات للتعرف على اروع الانواع التي يحتاجها المريض .
فالختام ان متلازمه القولون العصبى لا تسبب اي خطوره على الحياة.
وايضا لا تؤدى مطلقا الى اي مرض خطير على المدي البعيد .
ومن الممكن السيطره على كثير من هذي الاعراض المزعجه لدي العديد من المرضي باتباع التعليمات سالفه الذكر .
يمكن استعمال هذي الخلطه لعلاج القولون : زعتر و رق،
شمر،
ينسون ،
مرامية ،
نعناع ،
زنجبيل ،
كراويه .
بنسب متساويه تطحن جيدا و توضع معلقه صغار فكاس و يضاف عليه ماء ساخن و تحلي و تشرب بعد الطعام 3 مرات يوميا ” بالنسبة للحوامل فلا ينصح فيها و هذا بسبب وجود المراميه .
طرقه ثانية :
و علاج هذي الحالة باستخدام: 100 جرام شمر،
100 جرام بذور قاطونة،
100 جرام زهر بابونج،
50 جرام بلح اهليج،
تخلط معا مطحونة،
وتؤخذ معلقه صغار (اى 3 جرامات قبل الغذاء و العشاء).
- هل الامساك يتسبب في الام الذراع الايسر
