الام في السرة




في السرة الام 20160912 2288

ان الام السره لها عده اسباب،
فان كان هنالك انتفاخ فالمنطقة فقد يصبح بسبب فتق فالسرة،
وفى بعض الاحيان يدخل جزء من غشاء البطن داخل الفتق مسببا الما فالسرة،
وقد يصبح الاسباب =هو الكحه المزمنه او الامساك او احيانا يصبح بسبب التهاب المسالك البولية.

من ناحيه ثانية ربما يصبح الم السره علامه من علامات التهاب الزائدة،
الا ان ذلك سرعان ما تخرج الاعراض الثانية لالتهاب الزائدة،
ومن الاسباب كذلك التهاب فالسرة،
وهذا يترافق احيانا مع خروج افرازات ذات رائحة.

اما عن التواء القدم فان كان ما يحصل هو تقلص الاصابع فهذا يعني تشنجا فعضلات القدم،
ويسمي ذلك تشنج العضلات Muscle cramps و هو الذي يحصل عند الرياضيين خلال التمارين الرياضية،
الا انه بالتاكيد يحصل عند اناس اخرين غير رياضيين،
وهو يحصل فعضلات معينة اكثر من غيرها،
مما يؤدى الى الم شديد،
او عدم القدره على تحريك العضله المصابة،
وتستمر لعده دقائق،
ثم يخف الشد،
الا ان الم العضله ربما يستمر لفتره احيانا.

اسباب تشنج العضلات كثيرة،
ونذكر منها:

– الاستعمال المفرط لعضله معينة دون راحة،
مما يؤدى الى اجهادها.


– الضغط المفرط لعضله معينة،
كحمل ادوات ثقيله بقبضه اليد لفتره طويلة.


– ممارسه الرياضه فالجو الحار.

– ممكن ان يحدث الشد العضلى اذا كانت هنالك مشاكل معينة مرتبطه بالاعصاب،
والجهاز العصبى كالضغط على الاعصاب فالعمود الفقرى خلال المشي لفتره طويلة.


– ضعف الدوره الدمويه كمرض اصابة الاوعيه الدمويه الطرفية.


– ايضا يكثر عند المدخنين.


– بعض ادويه الضغط و المدرات و ادويه الكوليستيرول تترافق مع زياده فنسبة تشنجات العضلات.


– قله شرب السوائل و كثرة التعرق،
وفقدان السوائل.


– نقص فالبوتاسيوم الضروري لانقباض العضلات،
خاصة عند تناول الادويه التي تعمل على نقص البوتاسيوم كادويه علاج ارتفاع ضغط الدم،
فقد تسبب نقصا فكميه البوتاسيوم،
فالبوتاسيوم عنصر مهم فانقباض العضلات.

الا ان اكثر سبب تشنج العضلات بشكل عام هو الافراط فاستعمال عضله معينة او الضغط عليها،
وقد يصبح ذلك ما يحصل معك بسبب الضغط على الارض.

من الشد العضلى الذي يحصل عند الحوامل كذلك و خاصة فالليل،
ويختفى بعد الولادة.

للوقايه من التشنج،
هنالك بعض الامور يجب اتباعها للوقايه من الشد العضلي:

– اجتناب الجفاف: يجب شرب 10 كاسات من السوائل بشكل عام،
تساعد السوائل على انقباض و ارتخاء العضلات بسهولة،
وبقاء خلايا العضلات رطبة.


– اذا حصل الشد فلعلاج هذا يمكنك شد القدم الى الخلف او الاصابع ان كان يحصل فالاصابع،
والقيام بتدليكها بلطف للعمل على ارتخاء العضلات.

هنالك بعض الادويه التي تستعمل فحالات تكرر التشنج العضلى عده مرات فاليوم،
وهذه تتم باشراف الطبيب.



الام في السرة