الحمل في الشهر الاول

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

مبروك!
علي الرغم من انك فطريقك لتصبحي حاملا،
الا انك – على ما يبدو – لم تعرفى هذا بعد.
من المعتاد عد اسابيع الحمل منذ اليوم الاول من فتره الحيض الاخيرة.
لذلك،
فى الواقع،
ففى الاسبوعين الاولين من الحمل لا تكونين حاملا بالفعل،
و لذا فانت لا تشعرين باى شيء.
فقط بعد اسبوعين يحدث التبويض،
يلية الاخصاب،
الذى ينتج عنه الجنين.
من المهم ان نتذكر ان صحتك و صحة الجنين تسيران معا و مرتبطتان معا طوال فتره الحمل،
وان ايه تغييرات فالنظام الغذائى و نمط حياتك تؤثر على صحة الجنين و تطوره.
اذا كنت تخططين للحمل،
فيتوجب عليك اعداد جسمك و الحرص على اجتناب استعمال المواد التي ربما تشكل خطرا عليك و / او على جنينك،
مثل المشروبات الكحولية،
المخدرات و منتجات التبغ بكافه نوعياتها.
استعمال واحده او اكثر من هذي المواد ممكن ان يسبب تطور جنين صغير،
ضررا فالمشيمة،
امراضا فالجهاز التنفسي لدي الجنين و اثارا ثانية غير مرغوب فيها.
بالاضافه الى ذلك،
رغم انك لا تعرفين انك حامل،
الا انه يوصي بتناول حمض الفوليك على اساس يومي،
وذلك بهدف تقليل خطر حدوث العيوب الخلقيه فالجهاز العصبى لدي الجنين.
بالاضافه الى ذلك،
يوصي بتناول مكملات الحديد لتقويه الجسم.
يجب عليك تناول الاكل بشكل طبيعي،
لا اكثر و لا اقل.
لا تهملى النشاط البدنى و اللياقه البدنية،
وانما عليك ملاءمتها لفتره الحمل.
اذا كنت تمارسين تدريبات اللياقه من قبل فيفضل ان تستمرى بذلك،
ولكن من المستحسن استشاره الطبيب و / او مدرب اللياقه البدنيه المؤهل لتدريب النساء الحوامل.
هؤلاء سوف يوصونك بممارسه تدريبات اللياقه المناسبه بمستوي متوسط.
اذا كنت تمارسين الرياضه القوية،
فيوصي بالتوقف عن هذا لتجنب و قوع الاصابات.

كيف يتطور طفلك؟

بالطبع،
انت لست حامل لان التبويض لم يحدث بعد.
الجنين،
حاليا،
غير موجود.

متابعة و فحوصات هامة

منذ بداية التخطيط للحمل،
يوصي بزياره الطبيب النسائي لمحادثه التحضير و الحصول على المعلومات.
فى الاسابيع المقبلة،
بعد اجراء اختبار الحمل و التاكد من انك حامل بالفعل،
سوف يتم توجيهك لاجراء اختبارات مختلفة،
مثل فحص البول العام و المستنبت،
اختبارات الدم الاساسية،
بما فذلك الاختبارات الجينية،
تعداد الدم،
فحص الموجات فوق الصوتيه الاولي،
اختبار الاجسام المضاده للحصبه الالمانية،
التهاب الكبد B،
الزهري،
الهربس اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة كفيروس CMV،
فحص السكر،
فحص داء المقوسات و غير ذلك.
اذا لزم الامر،
يجب عليك تلقى التطعيمات.
اذا كنت مصابه بامراض سابقة،
مثل السكري،
امراض القلب،
امراض الكلي و غيرها،
فيوصي باستشاره الطبيب المختص.
اذا كنت تتناولين الادويه بسبب احد هذي الامراض،
والتى ربما تضر بالحمل،
فقد يوصى الطبيب بتغييرها و استبدالها،
اذا كان هذا ممكنا.
وعلي اي حال،
يوصي منذ الان،
التقليل من تناول الادويه التي لست بحاجة الى تناولها.

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

جاء الاسبوع الثاني للحمل و مع جميع ما فالامر من غرابة،
فانك لا تزالين غير حامل!
عملية التبويض تحدث فالمتوسط مره واحده جميع 28 يوما حيث تظهر البويضه الناضجه من المبيض و تنتقل،
من اثناء قناة فالوب،
الي الرحم،
حيث تنتظر هنالك الخليه المنويه لكي تقوم باخصابها.
هنالك فتره زمنيه تمتد لنحو 12 ساعة فقط و التي ممكن بها حدوث عملية اخصاب البويضة،
بحيث انه اذا لم يحدث ذلك،
فان البويضه تظهر من الجسم مع بعض الانسجه و الدم،
فى عملية الحيض.
فى المتوسط،
فقط فنهاية الاسبوع الثاني تحدث الاباضه و من بعدها الاخصاب،
و لذا فان اختبار الحمل ممكن ان يعطى جوابا ايجابيا فقط بعد ثلاثه اسابيع من اليوم الاخير من الدوره الشهرية.

كيف يتطور طفلك؟

ما العمل؟
حتي الان لم يحدث اي شيء للجنين لانه،
كما ذكرنا،
لا يزال غير موجود.

متابعة و فحوصات هامة

التنبؤ بموعد الاباضه مهم للمرأة التي ترغب فالحمل،
وايضا للمرأة التي تحاول اجتناب حدوث الحمل و تستعمل كيفية “الايام الامنة”.
بما ان الدورات الشهرية ممكن ان تتراوح بين 21 الى 39 يوما،
فان موعد التبويض ممكن ان يمتد لفتره زمنيه طويله تصل الى نحو اسبوعين،
ابتداء من اليوم السابع من دوره ال 21 يوما و تنتهى فاليوم ال 25 من دوره ال 39 يوما.
الاشارات التي تنبئ بحدوث الاباضه هي:

1. الزمن.
   يحدث نزيف الحيض لدي اغلبيه النساء بعد حوالى 14 يوما من الاباضة.
   نظرا للتغيرات ال كبار التي تحدث من دوره الى اخرى،
   يجب حساب متوسط طول الدوره باستعمال الاحصاءات للاشهر الثلاثه الاخيرة،
   وطرح (انقاص) 14 يوما منها.
   لا يزال من الصعب الحصول على موثوقيه كافيه لتحديد موعد الاباضه بالاعتماد على بداية فتره الحيض الاخيرة.
   ولكن هذي الكيفية يمكنها اعطاء تقدير معين.
2. الافرازات.
   الامكانيه الثانية هي متابعة التغيير الذي يحدث فمخاط عنق الرحم و يسبب افرازات مختلفة من المهبل.
   فى الايام التي تسبق الاباضه يفرز عنق الرحم،
   وبسبب تاثير هرمون الاستروجين،
   مخاطا منخفض اللزوجه معد لتمكين الحيوانات المنويه من البقاء على قيد الحياة،
   فى حين انه بسبب تاثير هرمون البروجسترون بعد الاباضه يتم افراز القليل من مخاط ذى لزوجه مرتفعة،
   معد لتدمير الحيوانات المنوية.
3. درجه حراره الجسم.
   خلال الفتره التي تحدث بها الاباضه تنخفض درجه حراره الجسم قليلا.
   يمكن فحص هذا بواسطه ميزان الحراره فالفتره التي من المفترض ان تحدث بها الاباضة.

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

حظا سعيدا!
التقي الحيوان المنوى بالبويضه و حدثت عملية الاخصاب اخيرا.
فقط بعد ان تتم العملية التي تسمي بالانغراس،
والتى يلتصق بها الجنين ببطانه الرحم بعد حوالى اسبوع من الاخصاب،
من الممكن ان نقول ان الجنين ربما بدا بالتطور فرحمك و انك اصبحت حاملا حقا.
اثناء فتره الانغراس ممكن ظهور افراز دموى خفيف،
لكن هدئى من روعك – فان هذا لا يشير الى وجود مشكلة.
انت تشعرين قد بعملية الاباضة،
ولكن ليس هنالك اي احتمال لان تشعري بعملية تلقيح البويضة.
فى هذي الفتره المبكرة،
من المستحيل تقريبا الاشاره الى اي شعور خاص لديك.
فى فتره ما بعد الانغراس ربما تشعرين بالتعب،
الضعف،
الرغبه فالنوم،
احتقان الصدر،
وغير ذلك.
النساء اللاتى حملن من قبل يعرفن جيدا ذلك الشعور،
واحيانا يعرفن ان عملية الانغراس ربما حدثت منذ بداية الاسبوع الثالث.

كيف يتطور طفلك؟

اللقاء المثير بين الحيوان المنوى و البويضه يتم فقناة فالوب،
وانطلاقا منه يتكون الجنين.
الخليه تنقسم الى قسمين،
ثم اربعة،
ثمانيه و 16 خلية،
والتى تسمي “التوتيه Morula” و “كيسه اريميه Blastocyst” مبكرة.
هذه الخلايا تكون غير متمايزة،
اى ان جميع الخلايا تكون متطابقة.
اثناء الاسبوع الثالث من الحمل ينتقل الجنين من اثناء قناة فالوب نحو الرحم،
يدخل الى تجويف الرحم و ينغرس فبطانه الرحم.
هذه العملية تسمي “الانغراس”.
عندما تحدث حالة تعيق تقدم الجنين نحو تجويف الرحم،
علي سبيل المثال،
بسبب مشكلة فالتنقل فقناة فالوب او بسبب التصاقات فتجويف قناة فالوب،
يبدا الجنين بالانغراس فقناة فالوب و يحدث الحمل خارج الرحم،
وهو ما يسمي بالحمل الانبوبي.
بعد عملية الانغراس،
يقوم جسمك بانتاج كميه كبار من الهرمونات التي تسبب توقف المبيضين عن انتاج البويضات الحديثة كما يحدث فكل شهر.
وبالاضافه الى ذلك،
تطرا زياده فافراز هرمونات ثانية كهرمونى الاستروجين و البروجستيرون،
لمنع الجسم من ازاله انسجه الرحم،
كما يحدث فكل شهر،
وبذلك يمنع حدوث ضرر للجنين.

متابعة و فحوصات هامة

من المهم الحفاظ على نظام صحي و مناسب للحمل،
يتضمن تدريبات اللياقه البدنيه و ايضا النظام الغذائى السليم و الاكثار من شرب السوائل.
ينبغى الامتناع،
بطبيعه الحال،
عن التدخين،
تناول الكحول و المخدرات،
والاستمرار فالتقليل من استهلاك الكافيين.
بالنسبة للمكملات الغذائية،
يوصي بالاستمرار فتناول حمض الفوليك و الحديد،
ولكن يجب كذلك اضافه البروتين و الكالسيوم لاثراء غذاء الجنين و تقويته.
الكالسيوم مهم لبناء عظام سليمه لدي الجنين،
لذا من المهم ان تتناولى منتجات الالبان،
الخضروات الخضراء،
وما الى ذلك،
بينما يساعد البروتين على انتاج الانسجه التي تحمى الجنين خلال تطوره.

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

الاسبوع الرابع من الحمل هو الوقت المناسب لشراء اختبار الحمل البيتي،
لانة بامكانك الان ان تتاكدى ما اذا كنت حاملا فعلا ام لا.
فى الاسبوع الرابع من الحمل تتطور خلايا الانسجه الهامه التي تدعي الارومه الغاذيه “Trophoblast” و التي تربط بينك و بين الجنين.
كذلك،
يبدا بالتشكل “القرص الانتاشى Germinal disk ” الذي هو بداية الجنين.
انسجه الارومه الغاذيه تنتج روابط دم مع انسجتك لتغذيه الجنين و هذي هي بداية الدوره الدمويه الرحم – المشيمة.
فى نهاية الاسبوع الرابع تبدئين بالشعور ب “الامتلاء” فاسفل البطن و الحوض،
والشعور بالاحتقان العام فالجسم و / او الثديين،
لكن دون حدوث زياده فالوزن.
فى حالات نادره ربما تحصل فهذه المرحلة بالفعل تغيرات فالمزاج كالتعب،
نفاد الصبر و الضغط.
الشعور يشبة شعور ما قبل العاده الشهرية لدي بعض النساء،
الا ان الطمث لا يخرج.
وبالمقابل،
يبدا غثيان الحمل.
وبالاضافه الى ذلك،
تشير الكثير من النساء الى انهن يشعرن بحاجة ملحه و متكرره للتبول.

كيف يتطور طفلك؟

فى الاسبوع الرابع من الحمل تكون البويضه مقسمه الى قسمين رئيسيين – واحد يصبح المشيمه و الاخر يصبح الجنين نفسه.
حجم الجنين فداخلك هو 2 – 3.5 ملليمتر فقط.
التغيرات فشكل الجسم اثناء الاسبوع الرابع من الحمل تكون كبار – فهو يغير شكلة من حالة مستقيمه الى منحنيه قليلا،
علي شكل الحرف C،
كما يتطور القرص الانتاشى و تاخذ خلايا مختلفة على عاتقها مهام مختلفة،
بحيث تنتج جميع خليه عضوا مختلفا فجسم الجنين .

فى الاسبوع الثالث و الاسبوع الرابع من الحمل،
اذا كان هنالك ضرر على الجنين (بسبب الادويه المختلفة التي تتناولينها،
مثلا)،
فيمكن حدوث واحد من الاحتمالين: 1.
يواصل الجنين التطور و يبقي سليما دون عيوب خلقيه نتيجة للتعرض للاصابة.
2.
يتضرر الجنين و عندها يتوقف تطورة تماما،
اى انه لا يبقي جنينا مع عيوب.
هذه الظاهره تسمي احيانا “كل شيء او لا شيء”.

متابعة و فحوصات هامة

الاسبوع الرابع من الحمل،
كما ذكرنا،
هو الوقت الذي يمكنك به ان تعرفى به على و جة اليقين ما اذا كنت حاملا ام لا،
لذا يوصي بشراء اختبار الحمل البيتي لمعرفه الجواب الاكيد،
او الانتظار لاسبوع اضافى احدث و اجراء فحص لدي الطبيب النسائي الخاص بك.
الاختبار الاكثر موثوقيه هو اختبار الدم الذي يفحص وجود هرمون الحمل BHCG و كميتة فالدم.
اختبار الحمل ذلك ممكن ان يكشف عن الحمل قبل ثلاثه ايام من موعد الحيض،
والذى لا يحدث بالطبع اذا كنت حاملا.
اختبار الموجات فوق الصوتيه ليس فعالا فالكشف عن الحمل فهذه المرحلة،
وانما فقط فنهاية الاسبوع الخامس من الحمل،
حيث تنمو انسجه الحمل و ممكن عندها البدء برؤية كيس الحمل.
وبالتالي،
فانة لا يزال من غير الضروري التوجة الى الطبيب للفحص.
بعد القيام باجراء اختبار الحمل و التاكد من انك حامل،
سيتم ارسالك لاجراء اختبارات ثانية مختلفة.