الفوائد الصحية لزيت الخروع قد لا تعلمها

ان القذف هو ذروه الرعشه عند الرجال ،

وذلك عندما يتم خروج السائل المنوى .



لقد ظل معالجو الحالات الجنسية يتجادلاون لسنوات طويله حول التعريف الدقيق لمصطلح القذف المبكر او سرعه القذف ،

واثناء الخمسينيات من القرن العشرين قيل ان القذف المبكر هو الحالة التي يتم عندها القذف اثناء فتره تقل عن زمن محدد ( حوالى دقيقتين ) او عدد معين من الايلاجات ( دخول القضيب و خروجة ضمن المهبل ) ( حوالى 100 مره ).

يعتبر هذا مجرد هراء ،

وهو يعود الى الجهل و عدم معرفه الفتره التي يستغرقها معظم الرجال للوصول الى مرحلة الذروه .

وقد تفاجا هؤلاء الخبراء عندما سجل الطبيب Alfred Kinsey ان 75% من الرجال يقذفون اثناء دقيقتين من دخول القضيب ضمن المهبل ،

وهنالك نتائج مشابهه اظهرها استطلاع قامت فيه جامعة Shere Hite’s شمل 11239 رجلا ،

فقد تبين ان القذف يحصل فدقيقه واحده من الايلاج عند 20% من الرجال و 62% اثناء 5 دقيقة ،

كما اظهر الاستطلاع وجود تباين كبير بين الرجال : فعلي سبيل المثال ،

7% من الرجال قالوا ان القذف لا يحدث عندهم قبل 15 دقيقه من الايلاج .

ان اروع تعريف لسرعه القذف هو الوصول الى الذروة ابكر مما ترغب به ،

او مما ترغب به شريكتك .

وبالتالي ليس من الضروري – و فق ذلك التعريف البديهى – ان نعتبر القذف المباشر بعد الايلاج مشكلة ،

وخصوصا اذا تمكن الرجل مع شريكتة من الاستمتاع لوقت طويل قبل الرعشه .

لكن الكثير من الرجال و شريكاتهم يرغبون بان تطول ممارستهم عما هي عليه .



و ربما اشار الاستطلاع السابق الى ان 70% من الرجال اجابوا بنعم على السؤال الاتي : هل تصل للذروه بسرعه بعد الايلاج ؟

وبعبارة ثانية ،

هل انت غير قادر على الاستمرار بالجماع بالقدر الذي ترغب به ؟

ما اسباب مشكلة سرعه القذف ؟

ان سرعه القذف هي عاده ربما تبدا عند بعض الشباب اليافعين ( اذا كانوا يمارسون الاستمناء او العاده السرعه او الجنس باقصي سرعه ممكنه خشيه اكتشاف امرهم ) .

القذف قبل الاوان غالبا ما تكون نتيجة مشاكل نفسيه او عاطفيي كالقلق او التهيج الزائد او الاجهاد العقلى او العاطفى ،

وتكرار حدوثة ممكن ان يشجع على حدوث الاحباط و مشاعر عدم الامان و الغضب و نشوب المعارك بين الزوجين .

بعض الدراسات تقول ان هنالك اختلاف فمستويات الهرمونات و حساسيه الاعضاء التناسليه بين الاشخاص الذين يعانون من مشلكه القذف السريع مقارنة مع الاشخاص الذين لا يشكون من هذي المشكلة

علاج سرعه القذف ( الامور البديهيه للتحكم بالقذف المبكر )

– ممارسه الجنس مع الزوجه من دون فتره انقطاع طويله ،

لانك معرض لسرعه القذف بشكل اكبر عند ممارستك الجنس بعد انقطاع طويل


– استخدام الواقى الذكرى لانة يخفض من الاحساس


– ممارسه الجنس بالوضعية التي تكون بها المرأة فالاعلي ،

لان الرجال فهذه الوضعية يكونون اقل اثاره من الوضعية التي يصبح بها الرجل فالاعلي ،

،
حيث تنزل نفسها خلفيا و للاسفل على القضيب المنتصب ،

وتقوم بحركات جماع لطيفه .

وعندما تشعر بقدوم القذف اشر لشريكتك لتعلمها بذلك .

عندئذ عليها ان تبقي ثابته تماما او ان تنهض و تحرر نفسها .



– تعلم التحكم بالعضلات الشرجيه .

قم بحركة تقلص لردفيك حول الشرج كما لو انك تحاول منع التغوط .

ابدا بممارسه هذا بمعدل 10 مرات متتاليه بعدها زدة ليصل الى 50 مره .

قم بذلك مرتين فاليوم .

يجد بعض الرجال ان تقليص عضلاتهم عند الشعور بقدوم القذف او ارخائها يساعد على اطاله لمدة زمن المضاجعة


– عندما تشرع بادخال القضيب فمهبل شريكتك ،

حاول القيام بدفعات قصيرة او حركة دائريه ،

فهذا يمكنك من تاخير القذف


– كيفية الضغط : اذا شعرت انك ربما اقتربت من ذروه التهيج الجنسي خلال مداعبتك لزوجتك فعليك انت او هي باستخدام اصبع الابهام مع اصبعين اخرين فالضغط على المنطقة الواقعه اسفل حشفه القضيب مباشره مدة عشرين اخرى ،

فهذا يثبط القذف و يقلل الانتصاب قليلا ،

وبعد حوالى نص دقيقه ،

عليك باستعاده المداعيه الجنسية لاستعاده الانتصاب .

كرر كيفية الضغط حينما تشعر بان القذف على و شك الحدوث و استعملها كثيرا كلما لزم الامر الى ان تتمكن من اتمام الادخال دون ان يسبقة القذف .

مع تكرار الممارسه سوف يتعلم جسمك ان يؤخر القذف دون اللجوء الى كيفية الضغط .



– الاستمناء قبل ساعة او ساعتين من حدوث اللقاء الجنسي

الادوية

مضادات الاكتئاب كلها تؤخر القذف كواحد من تاثيراتها الجانبيه ،

وبعض الاطباء يصفونها لهذا الغرض

كريم تخدير موضعي

يحتوى على lidocaine و prilocaine توضع قبل الشروع بالمضاجعه بفتره قصيرة الى ان تشعر بالتخدير بعدها تزال قبل الجماع حتي لا يؤثر على مهبل الشريكه و بالتالي تفقد الاحساس بمنطقة الاعضاء التناسلية