بالتاكيد من باب الحيطه و الحذر للحوامل حبيت انني اكتب ها المقال و اجمع به جميع ما تعلمتة و قريتة و استفدت منه من تجارب الاخوات و الي يمكن يصبح لها الاثر الضار بالحامل و جنينها او على الاقل يفضل تجنب بعضها فالاشهر الاولى من الحمل لما لها التاثير فامكانيه حدوث الاجهاض او الحاق الضرر بالجنين،،،
اكيد هاى المعلومات جمعتها من مواقع الصحة و الاعشاب زياده على خبرات الاخوات الحوامل،،،
بس احيانا تكون به تناقضات فالبعض يرغب فشى معين فحين يتم التحذير منه من قبل اخرين،،،
علي العموم انا بحط الي عندي و اتمني من الاخوات المشاركه باراهن و تجاربهن،،،
وبالتالي نوصل الى اكبر قدر من الفايده لاخواتنا الحوامل،،،
الله يكتبلهن الثبات فالحمل و السلامة من جميع شر،،،،
بالنسبة للاعشاب الضارة الي قريت عنها من تجارب الاخوات و المواقع الخاصة بالطب الشعبي،،،
المرامية،
الحلبة،
القرفة،
المرة،
الحبه الحمراء”الرشاد”،
الحبه السوداء،
الزعتر،
الزعفران،
السمسم و الكمون،،،لما لها الاثر الكبير فتنشيط و تحفيز الرحم و امكانيه حدوث اجهاض،،،،
سمعت عن البابونج بس مب متاكده من المعلومة،،
ياريت لو الاخوات يفيدونا،،،،
وعلي لسان احدي الاخوات فتقول:”ووجدت عند سؤالى لبعض النساء الخبيرات فالاعشاب ان الريحان مفعولة عجيب و سريع فالاجهاض و الذي دفعنى للسؤال عنه ان احدي صديقاتى كانت حاملا و كان و ضعها على ما اقوى ما يصبح فاكلت ريحان مخلوط بالجبن و اكثرت فما اصبحت الا و الدم ينزف بعدها اسقطت ،
فارجو يااخواتى الانتباة لهذه الاعشاب”
وياريت الي عندها معلومات اكثر عن الاعشاب تفيدنا بها،
او حتي الي عندها تعقيب بخصوص ما تم ذكرة حتي و ان كان مخالف فيرجي التنبية و بالنهاية نحن هدفنا الافاده و الاستفاده من بعضنا البعض و ما يمنع انه تكون به معلومه خاطئة و يتم تصحيح من قبل بعضنا البعض،،،،اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يسهل على كل حوامل المنتدي و يثبت حملهن و يرزقهن و يرزق جميع من تتمني الحمل بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل .
اللهم امين.
بالنسبة للاوراق النباتية،،،
البقدونس و الجرجير فالشهور الاولى بالذات،
ومن الفواكهة الاناناس “بشكارتى الاندونيسيه دايما تحذرنى منه لانة تقولى مب زين للحامل”،،،
وفى بعض الحاجات قرات عنها انها مفيدة للحامل و من اثناء تجارب البنات يقولون العكس و انهامضره للحامل و هي العسل و التمر و الزنجبيل ،
،،
وخصوصا العسل لانة قريت انه له فوئد عظيمه للحامل بس الشيء الي خلانى اشك انه البنات يقولون انه حارعلي الحامل،،،
عاد الله اعلم،،،،
علي العموم انا و ايد اوسوس عشان جية امتنع،،،
يمكن المقصود فيه فالشهور الاولي فقط و الاعشاب الي تم ذكرها بس فحالة الاكثار منها و اذا تم اكلها بشكل عادي و خفيف فان شاء الله لا ضرر منها،،،،
وبالنسبة للموقع الي فادنى بكل الي سبق هو موقع الحواج للاعشاب،،،،
اللى يبي يرجع له،،،
وكذلك من تجربه شخصيه لاختي فان الاكثار من شرب ماء النارجيل “جوز الهند” و اكلة يسبب زياده كبار فماء الرحم يسبب انتفاخ كبير للبطن و احتمال تضرر الجنين و ذلك ما حدث لاختي عندما اكثرت من شرب ما ءة اثناء اسبوع واحد فقط و كان اسباب فالمخاض المبكر و تم توليدها نتيجة لذا فالاسبوع الاول من الشهر السابع و كاد ان يفقد الجنين لولا رحمه الله،،،
لذا يجب الحذر منه ايضا
وشى ثاني ما له علاقة بالاعشاب بس حبيت اضيف هاى المعلومه و ربما يؤدى الى المخاض المبكر “الاجهاض”،،،ومن موقع اجنبي لاحظت انه و ايد يحذرون من نوعيات الجبن السائله لانها يمكن تكون حامله لنوع من نوعيات البكتيريا تدعي “لستيريا” و هذي تكون مصنوعه من الالبان الغير معقمه “مبسترة” كاجبان الماعز،،،
والاقتصار على طعام الاجبان الجامدة كتشادر،،،
كانت مذكوره نوعيات كثيرة من الاجبان السائله الا كرافت و انا مدمنة على الكرافت بس ما ادرى الصراحه اذا هو من ضمن هاى الاجبان المضره للجنين،،،،وكذلك البيض الغير مسلوق جيدا “مثل بيض العيون” و اي ما ده تحتوى عل البيض النى كالمايونيز و بالتاكيد اللحوم الغير مستويه و الكبد لاحتوائة على نسبة عاليه من فيتامين ا التي تؤدى زيادتة الى احتمال كبير لتشوة الجنين،،،
وكذلك قرات منذ فتره فالجريده عن دراسه حديثة تم اجراءها من قبل الدكاتره المصريين “ومنو اشطر عن المصاروه الله يطول بعمرهم” تقول من اهم سبب تشوة الاجنة و ظهور الاطفال المنغوليين هو الاكثار من تناول الطبخات السريعة كالكنتاكى و الهارديز و ما الى ذلك
علي العموم،،،
اود ان ادعم ما و ضحتة من اثناء المعلومات الاتية
الحمل و الولادة،،،
المرغوبات و الممنوعات،،،،
• لقطع شهوة الوحم :
يؤخذ الكمون و ينقع مع قليل من الخل لمدة يوم و ليلة ,
ثم يجفف و يحمص و يؤكل جميع يوم ,
فانه يقطع شهوة الوحم .
قطع الغثيان : يقول الدكتور عبد الله صادق يعانى حوالى 80% تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع 412 من الحمل.
وعاده ما يصبح ذلك الغثيان او القيء عاديا او مزعجا،
الا ان 1% من الحوامل ربما يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج الى تدخل طبي عاجل فالمستشفى؛
خوفا مما ربما يسببة من نقص السوائل و اضطراب الشوارد الكهربية،
وهي الاملاح و المعادن كالصوديوم و البوتاسيوم.
وبالرغم من ان كثيرا من الطبيبات يصفن نوعا من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6،
للتغلب على الغثيان و القيء،
فقد ظهر ان فاعليه الزنجبيل اروع من الادويه المستخدمة فعلاج الغثيان و القيء.
قبل النهوض من الفراش ممكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلي بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)،
ثم الانتظار دقيقة كافيه حتي تبدا فاعليه الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا.
ويمكن تناول الزنجبيل الاخضر مع الوجبات.
او تناول بودره الزنجبيل بما يعادل معلقه صغار يوميا،
ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات فاليوم.
و بالرغم من ان بعض التعليمات ربما لا تفيد،
ولكن ربما تفيدك الاخرى،
فحاولى ما تستطيعين اتباع ما يلي:
· تجنبى الاماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
· خذى غفوه او غفوات خلال النهار لكن ليس بعد الاكل.
· لا تعرضى نفسك للتعب؛
لانة يزيد من الغثيان.
· نامي نوما مريحا عميقا كافيا خلال الليل.
· تناولى و جبات قليلة متكرره (كل ساعتين) حتي لا تجوعى او تتخمي.
· تناولى شيئا ما لحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس الى المائدة.
· تجنبى الاطعمة =الغنيه بالدهون.
· تجنبى اضافه البهارات او التوابل.
· تجنبى الاطعمة =ذات الرائحه المنفره التي لا تودينها.
· لا تتناولى السوائل مع الطعام كالماء او المشروبات الغازية.
· تناولى كميات قليلة منتظمه من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
· تناولى النشويات البسيطة كالبطاطا او الرز،
او الجيلاتين و المعكرونة،
ويمكن اضافه الزنجبيل لغذائك.
· تناولى النشويات مع العشاء قبل النوم؛
حتي لا يقل مستوي سكر الدم،
مما ربما يؤدى الى الغثيان.
الضغط على الرسغ : و للتقليل من الغثيان ممكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطه فالرسم،
اى على مسافه عرض 3 اصابع من نهاية كف اليد.
مارسى الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق.
ويوجد سوار مطاطى يستخدم من قبل مسافرى البحر للتغلب على غثيان السفر،
ويمكن شراؤة من المحلات التي تتعامل مع الادوات البحرية.
الموز Banana:
يعتبر الموز غنى جدا جدا بفيتامين ب 6والبوتاسيوم و طعام حبه موز واحده يوميا يقى الحامل من القيء و الدوخة.
خل التفاح Vinegar:
فى بريطانيا الحديثة تستخدم الحوامل ضد قيء الصباح ملء معلقه من الخل مع ملء كاس ماء و يمزج جيدا بعدها يشرب.
غذاء الحامل :
اروع غذاء هو الاكثار من الخضروات و الفواكة و الاسماك و البقوليات بانواعها و الحليب و التقليل من النشويات و السكريات.
كما يفضل طعام بعض ثمرات من التمر يوميا و فالاشهر الاولي من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك و فيتامين ج و ممكن استشاره الطبيب فاستخدام بعض من مستحضرات الكالسيوم و قبل الشهر التاسع يفضل الاكثار من طعام التمر للحامل التي لا تعانى من مرض السكر.
العسل و فائدة للحامل
يحتوى عسل النحل على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل و نقص الفيتامينات بالجسم يؤدى الى امراض خطيره و يحتوى كذلك على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين و نضج كرات الدم الحمراء و نقصة يؤدى الى الانيميا الخبيثه .
وعسل النحل يفيد الحامل فعديد من الحالات :
1 عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنيه خلال الحمل.
2 يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 يمنع حدوث الشعور بالحرقان و الالام التي تحدث فمنطقة فم المعده خلال فتره الحمل .
3 عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عند الحامل .
4 عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 عسل النحل مفيد جدا جدا ففتره النفاس لاحتواية على مواد كثيرة قاتلة للبكتريا .
6 عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبه للحمل .
7 يساعد على انقباض الرحم فتسهيل عملية الولاده و ذالك لانة يحتوى ما ده (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوه انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
الاعشاب التي تفيد الام خلال الحمل.
من الاعشاب الهامه و الجيده للحامل هو الثوم و البصل فقد اوصت الكاتبه الانجليزيه شيلا كتسنجر و المسئوله عن مكتب المواليد باكل الثوم و البصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظرا لما لهذين العشبين من متميزات و بالاخص لازاله السميه و لقتل نوعيات البكتريا.
كما ان حمض اللينوليك و الذي يساعد فانتاج ما ده البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمه و تعطى الولاده سهلة.
وتحتاج الحامل الى معدن الزنك و عليها اذا طعام الاغذيه الغنيه بالزنك كالبيض و اللحم و الكبد و ممكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذيه التكميليه بجرعه ما بين 30 60ملجم يوميا و لحمل سهل و ولاده سهلة فانه ينبغى على المرأة الحامل استخدام شاى من اوراق توت العليق حيث ان هذي ا لاوراق محمله بفيتامينات E,B,A و كالسيوم و فوسفور و من المفضل استعمال ذلك الشاى فالاشهر الثلاثه الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئه الرحم للولاده و ترخى العضلات.
بعد الولاده تعانى بعض الامهات من ا لتعب و الضعف و الذي ربما يطول مدة سنتين و ممكن يعانون من نقص فالوزن و جميع هذي المشاكل تعانى منها الغده الدرقيه و التي تنظم عملية الايض فالجسم و بالتالي يحتاج كميه كبار من الايودين و لتعويض هذا فان على المرأة طعام اعشاب بحريه كالفوقص الغنى بالايودين و المعادن الثانية كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمة الطبيعي.
محاذير للام الحامل:
يجب على الحامل عدم استعمال اي من الاعشاب الاتيه خلال الحمل و هي: حشيشه الملاك،
الاخيليه ام الف و رقة،
قاتل البق،
عشبه النساء الزوفاء،
النعناع البري،
الافدرا السمفوطن المخزني،
حشيشه الدود،
شجره مريم،
الجنسنج،
عرقسوس،
خاتم الذهب نظرا لان هذي الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم و بالتالي حدوث الاجهاض المبكر.
1 اذا زاد افراز الحليب فان بذور و جذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.
2 تعتبر المراميه مدره للحليب و ليس لها فائدة على المبايض.
3 اضرار المرميه على الحامل فالثلاثه الاشهر الاولي قد تكون خطيره و يجب عدم التمادى فاستعمال الادويه العشبيه اثناء فتره الحمل و اثناء فتره الرضاعة.
4 لايوجد فالمراجع العلميه ما يفيد ان لليانسون و الشمر تاثيرا على تقويه الحمل الضعيف.
5 يجب عدم استعمال المره خلال الحمل لانها منشطه للرحم و ممكن احداث الاجهاض.
6 الحلبه منبهه و منشطه للرحم لذا يجب تفاديها خلال الحمل و ممكن استخدام اوراق الحلبه خلال الوضع.
تسهيل و تخفيف الام الولاده
مستحلب اليانسون:
تستخدم هذي الوصفة فتقويه الطلق خلال الولاده و تعمل على تسهيلها.
كما تفيد فتهدئه اعصاب المرأة و ازاله القلق عنها.
وكيفية تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع معلقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون فكوب بعدها يصب عليه الماء المغلى و يقلب جيدا و يغطي بعد تحليتة بملعقتى سكر صغيرتين مدة عشر دقيقة بعدها يصفي و يشرب.
هذه الوصفة تستخدم بمجرد حدوث الطلق.
وصفة ثانية : خليط ثمار اليانسون و الشمر و الكراويه و الاهليج و البلح الكابلى الهندي: يطحن مزيج بكميات متساويه من المواد المذكوره و يحفظ فبرطمان محكم الغلق.
يؤخذ منه معلقه كبار على كاس ماء مغلى و يحلي بالسكر و هذا قبل موعد الولاده المنتظر بثلاثه ايام و يكرر يوميا حتي تبدا الولاده حيث ان ذلك المشروب يسهل خروج المولود باقل معاناه للام.
اوراق المرمية:
تستخدم اوراق المرميه لتقويه الرحم و تخفيف الام الوضع حيث تؤخذ معلقه كبار من مسحوق اوراق المرميه و تغمر فو عاء فيه ملء كاس ماء و توضع على النار حتي درجه الغليان و تقلب جيدا بعدها تغطي و تترك لمدة عشر دقيقة بعدها يصفي و يشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.
زيت بذر الكتان:
تاخذ المرأة المقدمه على الوضع معلقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عملية الولاده و هذي الكيفية مجربه و مضمونة.
العسل و الحلبه:
لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فانها ستلد باذن الله تعالى بيسر و سهولة،
ولتكثر من طعام العسل بخبز القمح البلدى بعد الولادة،
ولادرار الطمث،
وللقضاء على الامة تشرب كوبا من الحلبه المغليه جيدا و تحليها بعسل و هذا فالصباح و المساء.
والدش المهبلي بالعسل و الماء الدافئ مريح للمراة،
وبدل الكشط المهبلي و غسيل الرحم المؤلم و الضار.
عموما العسل للمرأة يجعلها تحيا حياة كلها عسل فعسل بتقوي الله سبحانة و تعالى.
تشقق و تورم حلمات الثدي: Chapped,
Sore Nipples
تتشقق و تتورم حلمات الثديين عند المرضعات و ممكن ان تكون هنالك شقوق كبار و ادماء و ممكن ان تتجرح كذلك و لكن بعض الاعشاب تعالج هذي المشكلة مثل:
الصبر Aloe:
تقوم النساء فبعض البلدان التي يكثر بها نبات الصبر بدهن الحلمات المريضه بالسائل الذي يظهر من اوراق الصبر عند كسرها و تعتبر هذي الوصفة من انجح الوصفات لتشقق و تورم حلمات الثدي.
ملاحظة: نظرا لان الصبر مر جدا جدا و ملين لذا ينصح عدم ارضاع الطفل من الثدي الذي دهن بالصبر.
- ما المشروب الضار للحوامل
