كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولاده و يشد الظهر و الجسم و لكل من تعمل ريجيم
المشد طولة 10 امتار و عرضة تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم
و على الاقل مدة شهر بالنسبة للولاده يلف المشد حول البطن بعد الولادة باسبوع .
.
يجب عدم شد المشد بقوه حول البطن فالايام الاولي بعد الولاده .
.
و لكن يتم التدرج فالشد جميع ثلاث ايام .
.
يلف المشد كالشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس .
.
بعدها يلف على البطن من تحت لفوق و تجلسين به طول اليوم … ما عدا وقت النوم .
.
الفرق بينة و بين المشد العادي
الفرق بينهم ان المشد العادي يخفى البطن مؤقتا …!!!
اما ذلك المشد بعد الاستخدام المنتظم راح يشيلها تماما و يخفيها للابد ان شاء الله .
.
بعد انتهاء الفتره المفروضه لنيل مطلبك من المشد
لا تنسى انه و حتي وقت الدورة يجب شد البطن و لفها بالمشد بشكل ثابت على البطن و المعده..
و هي مفيدة جدا جدا فشد البطن يعني جميع شهر لفى بطنك بالمشد وقت الدوره الشهرية حتي تتجنبى مستقبلا ترهلها .
.
لا ممكن استخدام المشد للولاده و لاده قيصرية
لا ينصح باستعمالة قبل مرور 4 شهوور من العملية القيصريه .
.
مواصفاته
1/ طويييل و يكفى حتي لو الوحدة كانت دبل XXXXL
2/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يصبح مشدود على بطنك اطول فتره ممكنه
3/ اروع من المشد المطاط و الاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط و الاسترتش
يخلى البطن ياخذ راحتة فالتمدد و الارتخاء و على هكذا الفوائد محدوده..
كيفية لف المشد الاندونيسي
و الكيفية الصحيحة للف المشد من اسفل لفووق (( من عند عظمتى الحوض الى تحت الصدر ))
نصائح خلال استعمال المشد
1- شرب كاس ماء بدرجه حراره الغرفه عند الاستيقاظ صباحا و بعد نص ساعة تناول و جبه الافطار..
2-امتنع عن شرب السوائل خلال الاكل..
3- جميع ببطء و امضغ الاكل جيدا..
4-قلل من طعام النشويات و كلها باعتدال مرة او مرتين اسبوعيا..
5- المشي نص ساعة يوميا..
النتيجة
تبان النتيجة اثناء شهر او شهرين
مع المدوامة يتم اخفاء الكرش و يصلح مع الرجيم
كيفية لبسه
الخطوة الاولى
خلى جهة طولها متر و نصف تقريبا و جهة طويله
اولا اربطي ربطة عادية من مستوي الارداف و شديها ربما ما تقدرين جدا
و ثبتيها بربطة ثانيه
الخطوة الثانيه
لفى الجهة الطويلة حول جسمك و باحسن ما تقدرين و ثبتيها بربطة من قدام مع الجهة القصيره
الخطوة الثالثه
ارجعى لفى طبقة اخرى من المشد حوالين خصرك و جميع مرة راح تطلعين لاعلي شوى و كاول ثبتيها مع الجهة القصيره
و شديها
الخطوة الاخيره
و كررى العملية حتي يخلص المشد تقريبا بيصبح بمستوي تحت صدرك بالضبط
