انا طالبه بكليه الصيدله الاكلينيكية،
واعانى من انه فو قت المحاضره ما اقدر اوفق بين ان اكتب و افهم،
فلما اكتب المحاضره و الدكتوره تشرح ما اقدر اسمعها او افهمها و على العكس لما اوقف الكتابة.
ثانيا: عندما اذاكر فو قت الاختبارات اكون بطيئة،
وما اقدر اربط المعلومات،
وانسى،
وحاجات اكون حفظتها،
وعندما اتى الى الجامعة و اختبر انساها،
او لا ما افهم السؤال.
اعانى من ذلك الشيء،
واتمني ان اكون الاولي على الدفعه و معدلى يصبح عاليا.
اولا: نهنئك على دراسه الصيدله الاكلينيكية؛
حيث انها من العلوم الراقيه جدا،
وسوق العمل يتطلب عدد كبير جدا جدا من المختصين فهذا المجال.
ثانيا: ضعف التركيز و تشتت الافكار اسبابة كثيرة،
ومنها الاجهاد النفسي او الاجهاد الجسدي.
ثالثا: وجود قلق نفسي.
رابعا: عدم ممارسه الرياضة،
وفى بعض الحالات يصبح الانسان غير مقتنع بتخصصه،
وهذا قد يجعلة كثير السهو و النسيان،
ويفقدة بعض التركيز.
اعتقد ان المطلوب منك هو ان تزيدى من رغبتك فهذه الدراسة،
لانها دراسه ممتازه جدا جدا و تستشعرين اهمية ذلك،
وانت لديك هدف،
وهذا الهدف ان تكوني الاولي على الدفعه و تتحصلى على معدل عالي،
اسال الله تعالى ان يوفقك و يسدد خطاك.
هذا الهدف يجب ان يصبح دافعا و محسنا لادائك،
وعليك بادارة الوقت بصورة طيبة،
والشيء المطلوبه منك هو وقت كاف من الراحة،
انت تمارسين اي نوع من التمارين الرياضيه التي تناسب الفتاة المسلمة،
فعليك تحين الاوقات التي يصبح بها التركيز جيدا،
مثلا الدراسه بعد صلاه الفجر مدة ساعة او ساعتين،
وقبل الذهاب الى الكليه و هذي مثمره جدا.
انصحك كذلك بتناول كاس مركز من القهوه ففتره الصباح.
فيما يخص عدم التركيز فالمحاضره عند الكتابة،
هذا دليل على ان الذاكره السماعيه لديك افضل؛
لان بعض الناس لدية ذاكره سماعية،
والبعض لدية ذاكره بصرية،
والبعض لدية ذاكره حسية،
وبالطبع اروع الناس الذي يجمع بين جميع هذي الحواس لاستقطاب و تسجيل المعلومات و تثبيتها فالدماغ،
وذلك من اجل الاستفاده منها لاحقا،
يظهر ان الذاكره السماعيه لديك افضل،
وحاولى ان توفقى بين الكتاب فخلال المحاضره و الاستماع.
انصحك كذلك بالدراسه الجماعيه متي ما اتيحت لك الفرصه ان تكوني مع زميلاتك،
هذا سوف يساعد كثيرا،
وسوف يقلل كثيرا من عملية البطء،
والبطء فالاجابات ربما يصبح ناتجا من شده التدقيق او التردد.
انصحك دائما بان تبدئى فاجابه الاسئله السهلة،
واقرئى و رقه الامتحان و ابدئى بما هو اسهل و ابسط بالنسبة لك،
وهذا -ان شاء الله- يجعلك توفرين العديد من الزمن،
ويقلل من عملية البطء،
والذى ارجوة كذلك هو ان تدربى نفسك على الامتحانات بكثرة،
هذا كذلك نوع من التمرين الجيد.
هناك دواء بسيط جدا جدا ربما يساعد فتحسين التركيز،
ومستوي اليقظه اذا اردت ان تتناولية لا باس فذلك،
والدواء يسمي نتروبيل Nootropil و اسمه العلمي هو برايسيتام Priacetam هو دواء بسيط و لا يتحاج الى و صفه طبية،
يمكن ان تتناولية بجرعه حبه يوميا مدة شهر و قوه الحبه هي: (400) مليجرام و ليس له اي نوع من الاثار الجانبية.
ايتها الفاضله الكريمه نصيحه ثانية مهمه جدا،
وهي ان تقرئى القران الكريم بتدبر و تمعن،
وقراءه القران تحسن من ذاكره الانسان،
ولا شك فذلك،
واذكر ربك اذا نسيت،
وانواع الذكر كثيرة،
وافضلها لاشك هي تلاوه القران الكريم،
وعليك بالدعاء و ادعو الله تعالى ان يوفقك و ان يسدد خطاك،
وهذا ضروري و مهم جدا.
