هل انت حريص على تحسين صورتك و تقديرك لنفسك ؟
اذا كانت اجابتك بنعم فهذا يعني ان بينك و بين نفسك علاقه و د و حب و ثقةوانك قادر
على اكتساب المزيد من الثقة
و ان كنت غير هذا فانت بحاجة حقيقيه للتصالح مع نفسك و الاهتمام فيها و الوصول
معها لمرحلة الحب
و ثق انك لا تستطيع ان تحب اي شخص احدث دون ان تحب نفسك ،
وحين تحب نفسك
فانك ستفتخر بمظهرك و قدراتك ،
وستحافظ على صحتك و تخرج فاروع صورة
ممكنة
فالشخص الذي لدية احترام كبير لذاتة يبدو دائما فرحا ،
منطلقا ،
ايجابيا ،
كريما ،
مخلصا ،
متعاونا مع الاخرين ،
يتقبل اخطاءة ،
ولا يسخر من الاخرين و ربما اثبتت الدراسات العلميه ان هنالك خمس طرق لرفع احترامك لذاتك :
الاولي :
ان تجلس مع نفسك متاملا و تركز على خمس صفات تحبها فالناس مثل
الاصرار او التواضع او العطف او الحيوية او النشاط او التعاطف او مراعاه شعور
الاخرين او غير هذا ،
واعمل على تنميه تلك الصفات فيك ،
وهو ما يعنى
ان تقوم بنقل الصفات الحسنه التي تراها فالناس اليك
الاخرى :
ان تجامل على الاقل خمسه اشخاص جميع يوم على صفه فيهم تعجبك و بالتالي
تلفت نظر ذاتك على تلك الصفات
الثالثة :
ان تقوم جميع ليلة بحصر خمسه حاجات فعلتها او قلتها تدعم احترامك لذاتك و تنمى
قدراتك على اكتساب مزيد من الثقه بالنفس
الرابعة :
ان تتامل الشخصيات الواثقه من نفسها و المحبه لذاتها لتعرف ما الذي جعلهم كذلك
الخامسة :
ان تهنئ نفسك جميع يوم على جميع انجاز جديد قمت بتحقيقة ،
وثق انك ستصبح
شخصا عظيما و مؤثرا و فعالا ما دمت قادرا على احترام ذاتك
