تمنع شيخوخه الجلد المبكره و تحمى البشره من الطفح و الالتهابات
ما ان يقبل فصل الصيف بشمسة الحارقة،
حتي تبدا عمليات و قايه البشره من اشعه الشمس فوق البنفسجيه بشكل مكثف.
وبالنظر الى الكم الهائل من نوعيات الكريمات المضاده للشمس فالصيدليات و محلات التجميل،
فان السؤال الذي يطرح نفسة هو: ما هي اروع الانواع و انسبها للبشرة؟ردا على ذلك السؤال،
تقول استشاريه الامراض الجلديه فمصر الدكتوره راندا محمد،
ان اهمية استعمال و اقى الشمس «تتمثل فالحماية من مخاطر اشعه الشمس و التعرض لها لاوقات طويلة،
سواء خلال الوجود فالسيارة او التسوق او التعرض المباشر لهذه الاشعه بالجلوس على سطح البحر».
وتتابع: «المشكلات التي ربما نواجهها عند التعرض الخاطئ للشمس تتدرج من الحروق الخفيفه الى الطفح الجلدي و الالتهابات،
وظهور التجاعيد المبكرة،
والبقع البنيه و النمش،
وقد تصل الى ما هو اخطر من ذلك بكثير،
الا و هو الامراض السرطانية».
وتبين استشاريه الامراض الجلديه ان معظم منتجات الوقايه من اشعه الشمس تعمل على عكس الاشعه فوق البنفسجيه عن الجلد،
وتساهم بذلك فمنع شيخوخه الجلد المبكرة،
بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجه عن اضرار هذي الاشعة،
ولكن ذلك لا يعني ان يبالغ الشخص فالوقت الذي يقضية تحت اشعه الشمس.
* كيف تختارين الواقى المناسب لنوع بشرتك؟
تجيب الدكتوره راندا:
– الكريمات الخفيفه بمرشحات عاليه للاستخدام اليومي على الوجه.
– الجل الهلامي الخالي من الزيت يساعد على تعزيز الحماية و لا يسد المسام،
خصوصا لذوات البشره الدهنيه و المصابه بحب الشباب.
– الكريمات السميكه ذات التركيبه الزيتيه مفيدة لمن يقضين و قتا اطول تحت الشمس،
مثل من يمارسن رياضه المشي او السباحه على الشاطئ،
لانها تزود الجلد بحماية مضاعفه حول الشفاة و الانف و العيون.
كما انها مثاليه لذوات البشره الجافة.
* كيف نختار درجه الوقايه المناسبة؟
جميع نوعيات و اقى الشمس السابق ذكرها تحتوى على مرشحات كيميائيه «SPF» تمنع الجلد من امتصاص الاشعه فوق البنفسجية،
ولكن درجه ال«SPF» تختلف من منتج الى اخر:
– من 6 الى 10 بسيط الحماية،
يفضل استخدامة فالشتاء او داخل البيت و المكتب.
– من 15 الى 25 متوسط الحماية،
وهو ملائم للاستعمال اليومي فاى مكان و مع استعمال ادوات التجميل،
وهذه النسبة امنه لاستعمال الاطفال ايضا.
– من 30 الى 50 حماية عالية،
تستخدم على الشاطئ.
– من 50 الى اعلى،
مناسب لمن يمارسن رياضه السباحه او من يظللن تحت اشعه الشمس فترات طويلة.
* كيف نستخدم و اقى الشمس؟
تقدم استشاريه الامراض الجلديه الدكتوره راندا محمد ارشادات للاستفاده القصوي من نتائج استعمال منتجات الوقايه من اشعه الشمس،
منها:
– وضع طبقه رقيقه من و اقى الشمس لتتشربة البشره بسهولة،
لان تغطيه البشره بطبقه سميكه من شانها سد المسامات و ربما تسبب الالتهابات او البقع البنية.
– وضع و اقى الشمس قبل الخروج من المنزل من 15 الى 30 دقيقة،
لكي تمتصة البشره و يوفر لها الحماية الكاملة.
– تكرار وضع الواقى جميع ساعتين اذا كنت ستمكثين لاكثر من ساعة اثناء اليوم،
وكل 30 دقيقه ان كنت تقومين بنشاط ما ئي،
حتي ان كان يحمل عبارة «مقاوم للماء».
– اذا كنت من ذوات البشره الحساسة،
تجنبى و اقى الشمس ذى الرائحه العطريه النفاذه حتي لا يتفاعل مع الجلد.
– قبل استعمال اي مستحضرات ترائع او ما كياج لا بد من وضع و اقى الشمس اولا.
– عند قضاء فترات على الشاطئ لا تكتفى بواقى الشمس بل عززى الحماية بارتداء قبعة،
وملابس فاتحه اللون و فضفاضه بالاضافه الى نظاره شمسية.
– لا تهملى و اقى الشمس حتي اذا لم تخرج الشمس،
واجعليه جزءا من روتينك اليومي فكل الاوقات و فصول السنة.
