طريقة عمل المساج ,
وماهي فائدة المساج
يساعد المساج شكل عام على جعل نفسيه الانسان فحالة من الاسترخاء
حيث ان تدليك بعض المناطق فالجسم و خصوصا التي يتركز عليها العديد من المجهود اليومي يستخرج تشنجها و يساعدها على الاسترخاء و التمدد مما يجعلها تقوم بارسال سيال عصبى للدماغ يخبرة بالارتياح و بالتالي تسيطر الراحة على نفسيه الانسان و تفكيرة و تجدة لا اراديا يبتسم بسبب الشعور الرائع الذي يعيشة لحظتها.ويتم بصور و طرق متعدده و مختلفة و قبل التطرق لتلك الطرق و الانواع الخاصة بالمساج لابد التطرق الى ان ذلك الامر يتطلب ادوات و اغراض خاصة كالزيوت المختلفة و نوعيات من الكريمات لتدليك الجسم و صخور معينة و غيرها من الادوات و الاغراضويعتبر اروع وقت للتدليك فالصباح قبل ان تاخذ الحمام الدافئ او قبل النوم
ومن اهم التاثيرات التي ممكن ان يتاثر فيها الجسم:
1- تنشيط الدوره الدمويه و زياده الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة.
2- تنشيط الغدد اللمفاويه .
3- ازاله الفضلات الموجوده بالجسم و التخلص منها.
4- ازاله الطبقه الميته من الجلد كما يساعد فتحسين الوظيفه التنفسيه و المرونه و التخلص من التجاعيد و الوقايه منها.
5- تحسن السائل الزلالى فالمفصل.
6- منع الالتصاقات و التقلصات فعضلات الجسم .
7- تحسين عمل الجهاز الهضمى و التخلص من الامساك و الوقايه منه.
2- تنشيط الغدد اللمفاويه .
3- ازاله الفضلات الموجوده بالجسم و التخلص منها.
4- ازاله الطبقه الميته من الجلد كما يساعد فتحسين الوظيفه التنفسيه و المرونه و التخلص من التجاعيد و الوقايه منها.
5- تحسن السائل الزلالى فالمفصل.
6- منع الالتصاقات و التقلصات فعضلات الجسم .
7- تحسين عمل الجهاز الهضمى و التخلص من الامساك و الوقايه منه.
ومن اهم الامراض التي يسمح بها التدليك:
1- تيبسات المفاصل.
2- التقلصات العضلية.
3- الام العمود الفقري.
4- التليف.
5- تاهيل الاصابات و الكسور.
6- التمزقات العضليه بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.
2- التقلصات العضلية.
3- الام العمود الفقري.
4- التليف.
5- تاهيل الاصابات و الكسور.
6- التمزقات العضليه بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.
انواع التدليك؟
1- التدليك الرياضى و يقسم الى تدليك اعدادى و تدريبى و تاهيلي.
2- التدليك العلاجى و يقسم الى تدليك مقطعى و نقطي.
2- التدليك العلاجى و يقسم الى تدليك مقطعى و نقطي.
مساج للوجه
من فائدة مساج الوجه : ينشط الدورة الدمويه و ياخر ظهور التجاعيد و يساعد على الراحة و الاسترخاء
مساج العيون … احد و سائل الراحة النفسيه
- مساج بودي تو بودي
- انواع مساج بودى تو بودى
- طريقة عمل مساج بوي تو ب
- كيفيت تداليك في الحمام
