بالتاكيد جميعنا يعلم ان المراة الحامل تحتار و لا تعلم من اين تبداء عند التجهيز للولادة و النفاس و تكون مرهقة من الحمل و مجهدة فلا تستطيع التركيز و تنظيم امورها و من ذلك المنطلق كتبت ذلك المقال الشامل لكل ما تحتاجع المراءة من تجهيزات طفلك و حتي تعودى لبيت زوجك و ربما بذلت به قصاري جهدى و تعبت فجمع المعلومات و اخذ المفيد و المجرب و النافع منها و قدمتة لكم بكيفية مرتبة و سهلة و باذن الله لن تحتاجى للبحث و السؤال بعد ذلك المقال لان به جميع ما تحتاجين و تريدين و ما عليك سوي نسخة و لصقة و طباعتة و الاستفادة منه
اغراض الطفل
- مفرش قطن (مهاد) ( 8)
- سدارات العدد من (10)
- شراب يدين و رجلين ( 6 )
- قبعات ( 6 )
- بربتوزات ( 10 )
- رباط للمهاد ( 4 )
- بطانية ( 2 )
- مفارش ( 6 )
- بيت الطفل ( 1 )
- طقم كامل لتقديم الطفل( بدلة مفرش قبعة مهاد ) عدد ( 2 )
- فوطة كبيره
- فوطة صغيره
- بدل مجموعة ( 8 ) و توجد عند مذركير و سيتى بلازا (سنتر بوينت)
- جهاز قياس الحراره
- اسفنجة لتنظيف الطفل
- جهاز تعقيم الرضاعات
- حوض استحمام
- علب الحليب للشنطه
- ترمس للماء الحار
- رضاعة صغار للماء (2)
- رضاعة كبار للحليب (2) 120 مل
- حلمات رضاعة (4)
- مصاصه(2)
- فرشة للتنظيف الرضاعه
- اكياس حفاضات الاطفال
- شامبو اطفال
- زيت الاطفال
- بودرة اطفال
- كريم اطفال
- فازلين
- مناديل مرطبة للحفاظ بدون رائحة عطريه
- مناديل مرطبة للجسم بدون برائحة عطريه
- شامبو لغسيل ملابس الطفل
- حفائض
- قطن للاذن و الجسم
- زيت زيتون
- بودرة السر
- اعواد اذان
- زيت خروع للاطفال
- سرير للطفل
- مفرش للسرير
اغراض الام:
- كلوتات قطن ( 6 )
- بنطلونات ( 4 )
- سنتيان قطن للرضاعة ( 5 )
- بجامة قطن ( 2 )
- شال للراس ( 2 )
- شراب رجلين ( 6 )
- قمصان رضاعة ( 4 )
- نعال دافية تكون دس للمنزل و الحمام ( 2 )
- جلابيات للاستقبال ( 2 )
- مشد للبطن
- حلابة لشفط الحليب من الصدر و الاروع العاديه
- مناديل جونسون للوجه
- فوط للصدر قطنية توجد فالصيدليات حتي لايخرج الحليب
- مطهر بيتادين
- مطهر ديتول للحمام
- فوط صحيه
- مسحات طبيه
- كريم ميبو
- شاش ناعم
- لصاق جروح شفاف
- قطن
- مراية كبيره
- صابون ديتول للايدي
- اسفنجة للاستحمام
- فوطة للجسم
- شامبو للجسم
- شامبو للشعر
- روب دافى او فروة فالشتاء
التجهيزات:
- فازة اوصينية للشوكولاة المكشوفه
- صينية للشوكولاة المغلفه
- صينبة للحلي الجاهز
- صينية للمعجنات
- صينية للشعبيات
- ترامس
- فناجيل
- بيالات
- سكريه
- صحون للتمر
- صحون للنوي التمر
- اكواب للعصير
- صينية للاكواب العصير
- صينية للترامس
- هدايا مواليد
- بالتاكيد الشعبيات و الشوكولاة و الحلويات تجهز و تشتري قبل الولاده
- وكذلك السكر
- بالامكان تجهيز بعض الوجبات و وضعها فالفريزر قبل الولادة ليسهل عملها ففترة النفاس
مثل:
- المطازيز(تعمل بالالة و توضع فعلب بلاستيكية و توضع فالفريزر لحين الاستخدام)
- المصابيب( تصبب و تجمع فعلب جميع يوم على حدة و توضع فالفريزر لحين الاستخدام)
الكريمات و الزيوت و الاعتناء بالجسم:
- فازلين
- فكس
- جلسرين
- زيت الاطفال بيبي اويل
- زيت اللوز المر
- زيت زيتون
- صابون مغربي
- ماء و رد
- الخلطات للوجة يخلط:(زبادي نشاء ليمون)تترك على الوجة مدة ربع ساعة و تغسل ثم
يرش الوجة بماء الورد تستعمل يوم بعد يوم
- بالاضافة الى تنظيف الوجة بالاسكينول
- للركب و الاكواع
- يخلط (فازلين فكس جلسرين زيت زيتون ) بكميات متساوية و يعصر عليها ليمونة و تخلط و تستعمل قبل النوم و خلال النهار
- للجسم يخلط (جليسوليد بيبي اويل زيت اللوز المر زيت زيتون فازلين زيت الجلسرين ماء و رد بودرة اطفال عصير ليمون ) تخلط جميعا و بالتاكيد الكمية كما تريدين زودى و نقصى على ذوقك و اخلطيهم و ادهنى جسمك باليل و استحمى فالصباح
- وبعد ما تغسلى جسمك تكوني مجهزة هالخلطه( صابون مغربي يبشر و يذوب بماء الورد و يحفظ فعلبة )
- للشعر
- بالتاكيد طبيعة جميع شعر تختلف عن الثانية لذا جميع واحدة تختار الزيوت التي تناسب شعرها بالاضافة الى حمام الزيت مرتين اسبوعيا
تنبيهات هامة لفترة النفاس: يجب الاهتمام بوجبة الافطار فهي ضرورية جدا جدا للنفاس و ينبغى شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر و بيض او ما تشتهينه
الاهتمام بوجبة الغداء و الحرص على ان تكون من البر (كالقرصان المطازيز المرقوق المراصيع المصابيب ) او غيرها
الاهتمام بوجبة العشاء
الاكثار من تناول التمر و شرب الحلبة و عدم الاكثار من الاغذية الدسمة و عدم تناول المشروبات الغازيه
الحرص على الراحة التامة و عدم حمل الحاجات الثقيلة 6 تعتقد بعض السيدات ان ربطالبطن يخفف الالم و يمنع الكرش و لكن الحقيقة ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش و يفضل ممارسة الرياضة بعد الولادة لتقوية العضلات معالربط الخفيف
الاهتمام بالامساك و الحرص على تجنبة تجنبا للبواسير
الاقلال من الاستحمام و حبذا عدم الاستحمام فالاسبوعين الاولين من الولادة و لاتزيد لمدة الاستحمام عن عشر دقيقة و لابد ان يصبح الماء دافئ
الاهتمام بالتدفئة التامة و عدم التعرض للهواء و لبس البنطلون و الشال و عدم المشي حافية القدمين حتي لو كانت الولادة ففصل الصيف
الحرص على تناول المضاد الحيوى بالمدة التي قررها لك الطبيب و عدم اهماله
الاهتمام بحلمة الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهى فترة الارضاع و ترطيبها باستمرار بزبدة الكاكاو او زيت الزيتون
1الاهتمام بالنظافة الشخصية و الحرص على الوقوف خلال الاستحمام و عدم الجلوس فالماء تجنبا لدخول
الاهتمام بالرضاعة الطبيعية و الحرص عليها فهي تساعد على عودة الرحم لحجمة الطبيعي
يتضخم الصدر فجاة بعد الولادة حيث ان افراز هرمون البرولاكتين
من الطبيعي حدوث مغص و الام بالبطن تزيد خلال الرضاعة اثناء هذي الفترة و خاصة اول اسبوع و هذا نتيجة لتقلصات و انقباضات الرحم حيث يعود الى حجمة الطبيعي و بالامكان التخفيف من المغص عن طريق ( تغيير الوضع الاستلقاء مع وضع مخدة تحت البطن احيانا تحتاجين الى مسكن و مفضل ان تسالى الطبيب ان يصف لك مسكن )
ولمعرفة اذا كان حليب الصدر كاف للطفل ام لا تستطيعين تصور هذا بنفسك اذا قمت بالاختبارات الاتيه:
- اذا كان طفلك يزداد و زنا بشكل كاف و مستمر
- اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهولة بعد تغذيته
- اذا كانت حركة امعاء الطفل اعتياديه
- ااذا كان الطفل ينام ساعات طويله
يجب الحرص على اخذ وقت كافى من النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن ثمان ساعات مع اجتناب العوامل التي تثير القلق و التوتر
يجب الاكثار من السوائل كاللبن و الحساء و الاكثار من تناول الخضروات و الفواكة الطازجه
يحدث للامهات الجدد بعض التغيرات العاطفية و بعض الكابة بعد الولادة و ذلك يتعلق بالتغيرات المفاجئة فحياتهن
للتخلص من مغص بطن الطفل اعطية قبل النوم مشروب اليانسون فهو مهدئ للطفل و طارد للغازات
23 الحذر من العطور القوية و المخلطات لانها تسبب الالتهاب(الشمم) و عدم الخروج الى السوق الا فالعشر ايام الاخيرة من النفاس
لاينصح بوضع شيء فالمهبل و تجنبى استعمال اي تحاميل و كريمات
بعد الولادة ممكن ان تلاحضى ان كثافة البول ربما تزايدت بكثره
هنالك اعراض ربما تصيب النفساء و لابد من الاتصال بالطبيب عند حدوثها للتاكد من سلامة المراة النفساء و هي:
- اذا حدث ارتفاع فدرجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئويه
- اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
- حرقان شديد فالبول
- نزيف شديد
- الام او انتفاخ بالقدمين
- الام بالصدر او كحه
- جهاز النفاس
